Dažādi psihiskās veselības terapijas veidi
Es neesmu pārliecināts par pārējiem jums, bet, kad es pirmo reizi nokļuvu psiholoģijas jomā, es biju satriekts ar visu informāciju man bija jāapgūst dažādi garīgās veselības terapijas veidi lietots (Depresijas terapija: kā darbojas depresijas psihoterapija). Es vienmēr biju domājis, ka konsultēšanas process ir daudz vienkāršāks; jums radās problēma, jūs devāties pēc palīdzības pie konsultanta, jūs gulējat uz dīvāna, kamēr viņi uzdeva jums daudz jautājumu, un pēc tam, pēc vairākām sesijām, jūs pamājāt.
Tomēr tur es sēdēju vienā no savām pirmajām klasēm ar vārdiem un terminiem, piemēram, uz klientu vērstu, CBT vai eklektisku pieeju, kas man tika uzmests, un man nebija ne mazākās nojausmas, par ko viņi runā. Izrādās, ka konsultāciju procesā ir daudz vairāk, nekā daudzi varētu domāt. Ir ne tikai dažādi garīgās veselības terapijas veidi, bet arī dažas metodes dažos gadījumos darbojas labāk nekā citas. Kurš zināja?
Ārstēšanas programma: Lauren Hardy M.A., raksta vārdā Atkārtota uzvedības veselība
kas piedāvā īslaicīgu garīgās veselības un narkotisko vielu atgūšanu privātā, konfidenciālā ārstēšanas centrā. Atgriezeniskās uzvedības veselības stacionārie pakalpojumi ir domāti pieaugušajiem no 18 gadu vecuma, kuriem nepieciešama palīdzība dažādu emocionālu un uzvedības problēmu pārvarēšanā.Zemāk es izceļu dažus no visbiežāk izmantotajiem terapijas ārstēšanas veidiem, bet, lai būtu skaidrība, šodien ir pieejams vēl daudz vairāk metožu.
Kopējie psihiskās veselības terapijas veidi
Pastāv liels skaits dažādu terapeitisko paņēmienu, no kuriem daži pastāv jau daudzus gadus, bet citi ir izstrādāti nesen. Lai arī katra metode izmanto atšķirīgas pieejas, tām visām ir kopīgs mērķis - mēģināt palīdzēt klientiem mainīties; palīdzēt klientiem augt un mazināt visas problēmas, kuru dēļ viņi ir nonākuši konsultēšanā (Bipolāru traucējumu terapijas veidi un kā palīdz bipolārā terapija). Dažas no šīm kopīgajām ārstēšanas metodēm ir izskaidrotas zemāk:
Kognitīvā uzvedības terapija (CBT)
CBT tika izveidots, lai iedziļinātos klienta pamatā esošajā domāšanas procesā, lai labāk saprastu, kā viņu domas ietekmē viņu uzvedību. Šīs terapijas formas mērķis ir mainīt domāšanas procesus, tādējādi mainot negatīvo uzvedību. Terapeiti, kas izmanto šo pieeju, bieži iekļauj tādas metodes kā lomu spēles un žurnālu veidošana, lai palīdzētu pacientam gūt nelielu ieskatu viņa domās.
Uzvedības modifikācijas terapija
Līdzīgi kā kognitīvā uzvedības terapija, uzvedības modifikāciju terapeiti izmanto kā veidu, kā labot negatīvo uzvedību. Šīs metodes mērķis ir iemācīt klientam jaunu izturēšanos, kas būtībā aizstās negatīvo izturēšanos, piemēram, narkotisko vielu lietošanu, kas indivīda dzīvē ir izraisījusi virkni problēmu.
Uz pacientu vērsta terapija
Daudzi konsultanti izvēlas terapijai izmantot uz pacientu vērstu pieeju, kas ļauj klientiem kontrolēt viņu sesijas. Šajā situācijā viņi var izskatīt savus jautājumus ar konsultanta iejaukšanos. Padomnieki, kas izmanto šo pieeju, uzskata, ka pacients sevi pazīst vislabāk, un tāpēc viņam ir labākas iespējas tikt galā ar savām problēmām, ja viņam tiek piešķirti pareizie apstākļi.
Uz risinājumiem vērsta terapija
Šis terapijas veids ir vērsts uz to, ko klienti vēlas iegūt terapijas sesijās, tā vietā, lai izpētītu problēmas, kas viņiem lika meklēt ārstēšanu. Uz risinājumiem vērsta terapija koncentrējas uz tagadni un nākotni, tā vietā, lai ielūkotos pagātnē.
Eklektiskā terapija
Ir daudz terapeitu, kas sesijās izmanto eklektisku pieeju, jo tas viņiem ļauj pielāgot izmantoto metodi, lai tā vislabāk atbilstu katra klienta īpašajām vajadzībām. Sesiju laikā terapeits visā ārstēšanas kursā parasti izmanto vairākas dažādas pieejas un paņēmienus. Šāda veida pieeja ir izdevīga, jo tā pacientam un terapeitam nodrošina elastību, jo tā var izmantot vairākas pieejas.
Metodes, ar kurām jūs varat saskarties garīgās veselības ārstēšanā, būs atkarīgas no programmas veida jūs atrodaties, kāda ir jūsu konsultanta izvēle, un garīgās veselības traucējumu veids, ar kuru jūs cīnāties ar.
Saistītie stāsti:
- Kas ir grupas terapija? Kā tas darbojas, kāpēc tas ir noderīgs
- Atkarību ārstēšana: atkarības terapija, atkarības rehabilitācija
- Ēšanas traucējumu terapija: psihoterapija un grupu terapija
Jūs varat atrast arī Lauren Hardy vietnē Google+.
