Atdalīšanās no Traumas izglāba manu dzīvi, un es esmu pateicīgs

Kā cilvēks, kurš pieredzējis disociāciju no traumas, es esmu pateicīgs par disociāciju, kaut arī tā notiek līdz šai dienai. Var būt grūti būt pateicīgam par lietām, ja jums ir disociatīvi identitātes traucējumi (DID). Kad jums ir DID, jums ir piedzīvojusi ievērojamu traumu kas ietekmē visu jūsu dzīvi. Par ko būt pateicīgam, kad lietas šķiet tik grūtas? Vai atdalīšanās no traumas ir par ko pateicīga?

Daydreams vs. Disociācija no traumas

Disociācija notiek spektrā, ar sapņošanu vienā galā un DID no otras puses. Disociācija nav "slikta". Tas palīdz mums aizbēgt, kad mums ir nepieciešams pārtraukums vai mums ir garlaicīgi. Tāpēc mēs dažreiz sapņojam. Pat tad, kad mēs esam pārmērīgi stresa stāvoklī vai noraizējušies, disociācija palīdz mūsu prātam pārbaudīt pārtraukumu. Tas mums palīdz pārdzīvot dienu.

Bet, kad jums ir DID, jūs norobežojaties biežāk un nopietnāk, nekā tikai sapņojot. Jūs sākat zaudēt laiku. Ne tikai minūtes, bet stundas, dienas vai nedēļas vienlaikus. Jūs zaudējat visas savas dzīves nepilnības. Reizēm jūsu daļas pārņem jūsu labā, un jūs ne vienmēr varat apzināties to, ko viņi dara. Disociācija var kļūt vairāk par traucēkli, nevis par palīdzību.

Traumas disociācijas priekšrocības

Ir iemesls, kāpēc cilvēki ar disociatīvas identitātes traucējumiem vērsās disociācija; tā ir kopšanas prasme. Ja cilvēks jaunībā piedzīvo nozīmīgas traumas (90% no cilvēki ar DID ir piedzīvojuši atkārtotu vardarbību pret bērniem un / vai nolaidība), smadzenes pievēršas disociācijai kā pārvarēšanas prasmei.

Šī disociācijas forma ļauj bērnam būtībā bloķēt traumatiskās atmiņas, kuras glabā citas daļas un tur prom no bērna apziņas. Var paiet gadi, pat gadu desmiti, līdz šīs atmiņas nonāk virspusē un atdalītās daļas tiek atklātas.

Lai gan daudzi šīs atmiņas nepilnības uzskata par trūkumiem, šī disociācija ļauj cilvēkiem, kuri ir piedzīvojuši ievērojamas traumas, darboties, neskatoties uz savu pieredzi. Bez disociācijas cilvēka smadzenes nespētu tikt galā ar traumu. Bērns cietīs fiziski, psiholoģiski un emocionāli. Savā ziņā disociācija mūs glābj no dažām sāpēm.

Kāpēc es esmu pateicīgs par disociāciju

Sēžot šeit, atgūstoties no pirmās Pateicības dienas ar savu jauno ģimeni, kad mans 130 mārciņu suns sēdēja man klēpī un sargā mani, es nevaru palīdzēt, bet esmu pateicīgs par to, kā nokļuvu šeit.

Pirmos 29 dzīves gadus pavadīju pastāvīgās traumās un vardarbībā. Man bija iespēja fiziski aizbēgt, un pēc dažiem kāpumiem un kritumiem es atradu drošu vietu, kur dzīvot, kopā ar drošu ģimeni, kura mani ieņēma kā savējo. Esmu mūžīgi pateicīgs par viņiem, saviem suņiem un manu brīvību.

Bet tikpat daudz, cik esmu pateicīgs par šīm lietām, es esmu pateicīgs par savu norobežošanos. Man piedzīvotā trauma varēja beigt dzīvi. Nekādā veidā es nebūtu varējis izdzīvot, ja tas nebūtu domāts manai disociācijai. Mana DID ļāva man izdzīvot bērnībā. Tas ļāva man tikt cauri skolai. Tas ļāva man beidzot aizbēgt.

Un pat tagad, pavadot stundas dienā terapijā, cenšoties mazināt disociāciju, es nevaru palīdzēt, bet esmu par to pateicīgs. Bez disociācijas es šeit nebūtu. Disociācija izglāba manu dzīvību.

Crystalie ir. Dibinātājs PAFPAC, ir publicēts autors un Dzīve bez sāpēm. Viņai ir bakalaura grāds psiholoģijā un drīz būs maģistra grāds eksperimentālajā psiholoģijā, galveno uzmanību pievēršot traumām. Crystalie pārvalda dzīvi ar PTSS, DID, lielu depresiju un ēšanas traucējumiem. Jūs varat atrast Crystalie vietnē Facebook, Google+, un Twitter.