Vai jūs jūtaties piespiests daudzuzdevumu darbam ar jūsu bipolārajām smadzenēm?

Es esmu tieši tāds pats. Man ir vajadzība / vēlme visu laiku mēģināt būt produktīvam neatkarīgi no tā, vai tas ir televizora skatīšanās un grāmatas lasīšana, vai kaut kas cits. Man tas patīk, bet dažreiz es esmu pārāk nemierīgs, kad daru tikai vienu lietu vienlaikus

Tas ir relatable. Man patīk atvērt 10 dažādas cilnes un mēģināt vienlaikus skatīties filmu un klausīties mūziku (acīmredzot es to nevaru izdarīt), un tas ir vienkārši sajaukts. Jautājums, ka es neko nevaru izdarīt, un tas mani satrauc. Dažreiz tas nāk parocīgi, kad es vienlaikus sūtu īsziņas un strādāju pie raksta, kā arī klausos mūziku, taču lielākoties tas mani vienkārši satrauc. Un dažreiz, rakstot, pirksti vienkārši nevarēja rakstīt pietiekami ātri. Atkal neapmierinoši!

Izlasiet dažus komentārus kā parasti.
Skaļā mūzika: piekritu, ka esmu ļoti noderīga, palīdz man koncentrēties ..
Re kaņepju komentārs: es vairs nedaru narkotikas, bet Kanādā ir mediķi
Marihuānas tabletes neesat pārliecināts tieši par vārdu... domājat, ka sākas ar S... Symetrel ..

Nooooo!
Nataša, tas ir ne tikai tu!
Ievērojiet, ka es būšu pie datora, mēģinot mazgāt traukus vai sastādot sarakstus
(Esmu arī OCD)
Pagatavojot maltīti.. tas ir mūsu smadzenes.. Es to jūtu fiziski ...
Piemēram, tiešām ir grūti pateikt STOP !!
Mani darbinieki cenšas mani mācīt, es cenšos, bet to tiešām ir grūti izdarīt.
Vai arī tālrunis ir ieslēgts, kamēr es rakstu tiešsaistē utt.
Mans mērķis NY ir vienā laikā izpildīt vienu uzdevumu.
Sheesh ...
Mans darbinieks man pat ir ieteicis, kad esmu samulsis veikt vienu darbu, SIT..VAI labāk DAUDZ DAUDZ min.
Tad dariet otru lietu, kuru plānoju pabeigt.
Ps JĀ kā rakstnieks, mani SPARNĪTI lido kā IM uz Kolumbijas soļojošo pulveri !!!
Senais miris ieradums komentāru par ...

Skaļi iesmējos, kad ieraudzīju šo fotoattēlu.. Es vēlētos, lai es varētu jums nosūtīt fotoattēlu ar manu virs sienas pārklāto sienu virs mana datora.
Es esmu tik pateicīgs par daudzuzdevumu bipolārajām smadzenēm.. protams, es dažreiz to varu / pārspīlēju.. mana draudzene to sauc par "mānijas priekšrocību".. Tagad, kad esmu vecāks (46), man ir vieglāk prioritizēt uzdevumus. Es jūtu, ka varu atpūsties vai ļaut brīdim "paiet". Es beidzot sapratu, ka mani 60% ir vairums cilvēku 110%.

TE TĀPAT! Lasot šo rakstu, 3 reizes pārbaudīju facebook. Man ir tik aizņemtas smadzenes, ka tas var būt ļoti produktīvs, bet arī lāsts. Arī es varu ātri izspiest rakstu... bet, tad es to pavadu veltīgi daudz laika, lai to lasītu. Tāpat kā man nav ticības savām rakstīšanas prasmēm. Es nezinu, kā NEVAJADZT daudzuzdevumus. Svētība un lāsts, protams!

Padoms: ja jūs vēlaties būt patiesi fokusēts, darat kaut ko tādu, kas prasa izturību, lai nenogurtu no galvaskausa un nepievērstu uzmanību? austiņas ar patiešām skaļu mūziku man vienmēr palīdz

bez šaubām, tu neesi viens. un izlasījis šo es tagad saprotu, ka arī es neesmu viens. Es lasu šo rakstu, skatos televīziju, meklēju kaut ko arb tālrunī un man klēpī ir atvērts žurnāls. pārliecināts?

Es esmu tāds pats, un es uzskatu, ka dažreiz tas ir labi, un dažreiz tas ir satraucoši. Dažreiz mans prāts ķersies pie tik daudziem uzdevumiem, ka viņi visi vai nu netiks pabeigti, vai arī tie netiks izdarīti pilnībā vai pamatīgi.

Sveiki,
Es esmu daudzuzdevumu veidotājs, bet vairāk kā vairākkārtējs domātājs, kura satiksme notiek vienmēr un vienmēr novērš uzmanību no manis, BET tad citreiz esmu uz fokusu orientēts un nespēju sevi novirzīt no uzdevuma vai domu trase. Kad man jākoncentrējas, manā birojā jābūt skaļai un ātrai mūzikai. Un es zinu, ka tas kaitina manus kolēģus, tāpēc es aizveru durvis un smagi eju. Man nav diagnosticēta, bet saprotu, ka man ir problēmas - katru gadu apmēram vienā un tajā pašā laikā (-os) esiet maniakāli un obsesīvi. Mana sieva un bērni var redzēt, kā es brūvēju, bet es parasti to nedaru. Tad es eksplodēju un nokāpju tumsā. Mans brālis šobrīd atrodas slimnīcā, bet es nekur tik slikts neesmu. Varbūt es patiesībā pat neesmu bipolārs - dažreiz vienkārši nekontrolēts. Mans lielākais terors tiek aizslēgts. Jebkurā gadījumā - tikko atradu šo emuāru un cenšos salikt galvu - ha ha zaudēja cīņa.
Paldies par jūsu atziņām. Es domāju, vai mans domu process ir normāls, un domāju, ka esmu atradis atbildi.
Priekā Ptera
ps - vai jūs zināt kādus pētījumus par kaņepēm un bipolāriem? Es uzskatu, ka maizes iegūšana man palīdz samazināt ātrumu manā galvā, un es dažreiz redzu un piedzīvoju pārsteidzošu skaidrību. Ģimenes ārsts saka, ka tas nav labi, bet viņš neredz nekādu labumu no kaņepēm, kaut arī tas ir atzinis ārstnieciskās īpašības.
atvainojos par murgošanu - mazliet nervozi.
Es arī domāju, vai mana realitātes versija tiešām ir pretrunā ar normālitāti vai neatbilst tai. Vai bipolāri cilvēki ir nepareizi? Es bieži runāju pēc kārtas vai skaļi (acīmredzot), bet parasti esmu pārliecināts un ļoti kompetents - tāpēc es vadu vadību. Bet es nedraudzējos viegli un esmu vairāk vientuļš. Ha - šī ir kļuvusi par atzīšanās lapu.
Piedod atkal
Izrakstīšanās.

Man ir tāda pati pieredze. Es daru daudzas lietas vienlaikus. Skatoties televizoru, rakstot, meklējot lietas vietnēs, sarunājoties un spēlējoties ar suņiem, kaķiem un cilvēkiem, kā arī daudz ko citu. Noteikti bipolāras smadzenes. Un manā mākslā un amatniecībā nekad nevaru palikt tikai pie vienas lietas vai vidēja. Es lēkāju starp vienu lietu uz otru! Tas ir brīnums, ka es pabeidzu savu grāmatu!

Es esmu nopietns multitasker. Ja man nav vairākas lietas, kas jādara vienlaikus, es nezinu, ko darīt ar sevi. Pašlaik es pārsūtīju datus no viena datora uz otru. Sērfošana citā datorā. Īsziņu sūtīšana manā iPhone un beisbola spēles skatīšanās. Un es apsveru veļas mazgāšanu. Man nav ADHD. Tas noteikti ir mans bipolārie traucējumi.

Es noteikti esmu multitasker, es nevaru sēdēt un skatīties programmu televīzijā, nebūdams tālrunī, spēlējot spēles. Tas ir acīmredzamāk darbā, es esmu pa tālruni, internetā un visu daru vienlaikus, un, no malas, var izskatīties, ka es slidoju, bet es nekad nenokavēju termiņus.
Es pieņemu, ka man vienkārši ir zema uzmanības koncentrēšanās spēja, bet jūsu raksts man licis saprast, ka tas vairāk attiecas uz daudzuzdevumu veikšanu, nevis uzmanības novēršanu.
Es uzskatu, ka skaļa mūzika palīdz man koncentrēties uz vienu uzdevumu vienlaicīgi, kad tas ir nepieciešams!

To lasot, man bija milzīgs jautājums: “OMG kāds ir tāds pats veids kā es”. Man nesen tika diagnosticēts I bipolārs, un es esmu cīnījies ar savas diagnozes pieņemšanu. Tāpat kā jūs pats, es nekad nepārstāju daudzuzdevumu veikšanu, un man ir ļoti ātrs prāts. Ar to es vienmēr esmu ļoti labi ticis galā skolā un guvu veiksmīgu karjeru.
Bet man visu laiku tiek uzdots jautājums, kā es uzstājos, ja es vienmēr daru tik daudz lietu vienlaikus. Es arī runāju ļoti ātri. Es nodarbojos ar pārdošanu un esmu iemācījusies to mazliet samazināt, bet es runāju ārkārtīgi ātri. Es arī spēju lasīt un saprast ar ievērojamu ātrumu. Es vienmēr esmu jutusies viena un dīvaina par to, bet tā ir tik brīnišķīgā dzirde, ka daudzi citi, kas ir arī bipolāri, ir līdzīgi.
Nesen es apmeklēju sava darba apmācību, un treneris mani tracināja, ka viņš runāja. Es mēģināju izskaidrot, ka, to darot, klausos vēl vairāk. Es esmu darījis labāk nekā jebkurš cits tur, un man ir labāk saprotamas zināšanas.
Paldies par dalīšanos. Man patīk zināt, ka neesmu viena, jo ar šo garīgo slimību es daudz jūtos vientuļa. Es jūtos sabojāts un salauzts, un esmu nonācis nelabvēlīgā situācijā dzīvē. Es zinu, ka tā nav taisnība.

Man ir reizes, kad es daru miljonu lietu vienlaikus (mans vīrs arī teiktu, ka es tā runāju), bet tieši pretēji, es ir arī reizes, kad mani iesūc vienā uzdevumā (piemēram, ar hobiju) un pēc vairākām stundām es joprojām došos. Dažreiz tas notiek, kad esmu hipomanisks, un citreiz tas ir tikai tāds, kāds es esmu.

Es uzskatu, ka man ir daudz uzdevumu, kas ir ļoti hipotētiski / maniakāli. Kas nozīmē, ka esmu daudz paveicis, bet varbūt ne tik labi vai cik iespējams. Es zinu, ka tas padara darbu neiecietīgu, jo man tur jāstrādā lineāri. Bet, piemēram, mājās es mazgāšu veļu, putekļos, iztīrītu un organizēšu visu nejauši, nejauši pārejot no viena projekta uz otru. Es zinu, ka pagājušajā reizē, kad palīdzēju organizēt garāžu, es braucu pa cilvēku, kuram palīdzēju traks, jo es startētu vienā, un mēģinātu pāriet uz citu un citu, pabeidzot pirmo vai otro laukumu.

Yep,
Es esmu tāpat, un tas ir interesanti... Es pievienošu nelielu piezīmi par to, ko audzināja cits lasītājs, kas daļēji bija viņas problēma, ADHD diagnoze.
Arī es cieš no diezgan liela ADHD gadījuma, un, ja jūs lasāt literatūru, starp ADHD un bipolāriem traucējumiem ir ļoti augsts komorbiditātes līmenis. Tas nozīmē, ka, ja kādam ir kādi traucējumi, viņiem ir lielāka iespēja, ka ir arī otrs. Protams, tas attiecas uz visām garīgajām slimībām: kam ir viens, tas paver ceļu otra iegūšanai. Yippee. Tie visi notiek kopā dažādos ātrumos atkarībā no traucējumiem, kā arī no pacienta vecuma un dzimuma.
Varbūt vēl lielāku interesi rada secinājums, ka adhd un mānijas bipolāros posmus var sajaukt viens ar otru. Tātad, kas jādara, ir novērot un izsekot simptomus ilgstošā laika posmā; pēc manas pieredzes vismaz 6 mēneši. Tomēr tam ir jēga, jo simptomi ir ļoti līdzīgi un var parādīties identiski.
To viņi izdarīja manis labā. Es atceros, kad man pirmo reizi tika diagnosticēts bipolārs (I tips un tikai pirms 8 mēnešiem gandrīz provizoriski, galīgi 2 mēneši), es jutos kā bipolārs ir tikai adhd versija DAUDZ lielākā mērogā. Protams, tā nav gluži taisnība, bet tas parāda, kā manā gadījumā viena attēlojums atdarināja otru.
Noteikti plusi un mīnusi daudzuzdevumu veikšanai. Un tas tiešām ir atkarīgs no tā, kā jūs to definējat, jo cilvēki dažādus scenārijus varētu uzskatīt par daudzuzdevumiem vai nē. Jebkurā gadījumā es esmu izdomājis, ka ir noteikti uzdevumi, kuri var būt daudzuzdevumi, un daudzi to nevar. Piemēram, kaut arī cilvēki to dara, kaut kā cita uzdevuma veikšana ar braukšanu tiešām ir briesmīga ideja, jo pati braukšana prasa daudzuzdevumu veikšanu. Vairākuzdevumu veikšana veļas vai trauku mazgāšanas laikā? Būtiski, vai manā gadījumā uzdevums netiek paveikts. Padomājiet par to: veļai ir vairākas darbības, no kurām daudzām ilgstoša laika nav nepieciešama jūsu uzmanība. Es neesmu "tikai gatavojies mazgāt veļu" kādu laiku... pārāk garlaicīgi.
Mani 10 centi par lietu.
Daudzuzdevumu gudri!
Jūlija

To darot, es to redzu kā brīdinājumu par hipomaniju. Es vienmēr sev jautāju - vai es varu to apturēt? Tāpēc es varētu pavadīt 30 minūtes, izpildot virkni uzdevumu, tad mēģināšu piespiest sevi apstāties, ieturēt pauzi, darīt tikai vienu lietu vai, vēl labāk, neko. Tikai, lai pārbaudītu, vai neesmu zaudējis šo spēju. Tas parasti darbojas labi.

Yep me to. Es varētu jums sniegt daudzus piemērus. Smadzenes ir kā jebkura cita mašīna, tām dabā ir jāuztur ritms - elektroķīmiski, taču ritms tomēr ir. Ja jūs spēlējat mūzikas instrumentu, mūzika tiek sadalīta uz ritmu katrā mērījumā. Cilvēka smadzenes darbojas ar gaismas ātrumu vai tā tuvumā. Lasīšana kļūst par sīku darbu, jo kognitīvajam metronomam jāvadās pēc uztveramā ātruma. Pretējā gadījumā vārdi netiek apstrādāti ar jebkādu precizitātes pakāpi, vai arī informācijas fragmenti mirgo pirms jūsu acis no lapas (pat pirms lasīšanas) un novērš uzmanību, vai arī tulkošanas vingrinājums kļūst uzmanīgs lieks. Paldies, ka palīdzējāt man domāt par pozitīvas garīgās uztveres procesu. Un sitiens turpinās ...

Es esmu tāpat. Bet arī man ir ADD. Kad es ņemu savus ADD medikamentus, es joprojām veicu vairākus uzdevumus (3 lietas vienā reizē), bet man izdodas aizmirst, ko es daru starp trim lietām.
Cilvēki darbā ir mani nodēvējuši par ģēniju, jo es varu saglabāt informāciju, ko parasts cilvēks nespēj. Es noteikti nesauktu sevi par ģēniju, bet es mīlu to, kā darbojas manas smadzenes. Pat ja tas reizēm ir milzīgs.

Es kādreiz biju efektīvs un rezultatīvs multitasker. Zēns man pietrūkst šo dienu... Es joprojām daru daudzas lietas vienlaikus, bet es sāku projektus un aizmirstu pabeigt. Mana problēma ir "no redzesloka, no prāta". Es esmu tāds kā kolibri, kas peld apkārt, vai suns, kurš redz vāveri. Viegli apjucis! Mans vīrs man sniedz maigus atgādinājumus, un es pats rakstu piezīmes. Ja es to nedaru, nekas netiek darīts. Reizēm es jūtu, ka smadzenes ir bojātas.

Kad esmu vadīts pēc skaņas un Kosmosa zaķi man sāk šūpoties no sienas līdz sienai ar augšējo skaļumu galvā, es nevaru nodarboties ar aktivitātēm. Tad sāk parādīties “daudzuzdevumu” mudinājums. Citādi es sevi uzskatu par īsu pārsprāgušu cilvēku. Pat labākajās garīgajās dienās es nevaru sadalīt uzmanību starp pārāk daudziem uzdevumiem. Vislabāk es veicu seriālo hiperfokusēšanu. Es septiņus gadus biju ekrānprinteru un reklāmas izstrādājumu veikalu grafiskais mākslinieks, pirms krīze sāka darboties pārtēriņā. Es mierīgi īsos termiņos varēju mākslu izpļāpāt, un uzdevumi pastāvīgi mainījās, tāpēc es biju labi pieskaņots savai profesijai.
Es pamanu, kad esmu mānijas, OKT, ADHD un pāris Aspegera simptomu arī uz brauciena.

Arī man ir neprātīgi aizņemtas smadzenes Nataša, un es jūtu, ka es vienmēr esmu daudzuzdevums. Darbā vai mājās man šķiet garlaicīgi darīt tikai vienu lietu vienlaikus, jo manas smadzenes vienmēr ir pārslogotas. Pat ja es apsēžos, lai atpūstos un skatītos televizoru, es tomēr iekļūstu datorā vai sākšu kārtot nagus. Es domāju, ka sacīkšu domu dēļ mums praktiski nav iespējams koncentrēties tikai uz vienu uzdevumu vienlaikus. Manas smadzenes vienkārši neļaus man domāt tikai par vienu lietu. Pat ja es pabeidzu kādu uzdevumu, pa to laiku es domāju par to, ko darīšu tālāk. Man šķiet, ka manas pastāvīgās domas par sacīkstēm ir nogurdinošas, un jūtu, ka man ir vajadzīgs daudz nobraukuma laika, kur es varu atpūsties un mēģināt novājēt.

Nataša,
Arī es esmu multitasker, es pastāvīgi klēpja augšdaļā sēžu pie televizora vai savā mobilajā telefonā ar sociālajiem saziņas līdzekļiem vai īsziņu sūtīšanu un daru to visu vienlaikus, un tas manam vīram rada riebumu. Manam vīram ir PAPILDINĀJUMS, bet šķiet, ka tas ir vairāk nekā es. Man patīk socializēties un būt ārpus pūļa, kur viņš ir vairāk kā mājas ķermenis un dara lietas daudz lēnāk nekā es, kas mani šokē, jo viņš ir tas, kuram ir ADD. Manam dēlam ir ADHD, un viņa smadzenes iet pat ātrāk nekā manējais... supergudrs bērns un viņa domas ir skaidras un nav sajucis kā jūs domājat... bet es varu pateikt, kad viņš nav paņēmis viņa tabletes, jo viņš ir daudzuzdevumu karaļpāris, spēlējot videospēles, sūtot īsziņas un runājot pa konsoles galvas komplektu, kā arī turpinot sarunu ar mani vienlaikus laiks. Es domāju, ka viņam ir lieliski atvaļinājumi medikamentu saņemšanai... bet man ir nepieciešams, lai medikamenti paliek stabili, un vīrs izvēlas nelietot zāles. Tāpēc es īsti nevaru jums sniegt def atbildi, jo es esmu vienīgais, kam ģimenē ir bipolāri, bet mana atbilde būtu jā!

Es to daru pastāvīgi. BET man beidzot tika diagnosticēta ADD (galvenokārt neuzmanīga) kā pieaugušam, kas arī izskaidro daļu no tā! Tas ir šādi... ja jūsu bipolārās smadzenes darbojas kā motors, manas ciklotimijas smadzenes darbojas kā motors, bet tas ir v-8 vai hemi ar rezerves slāpekļa saturošu tvertni tikai gadījumā, ja ADD pievienojas brauc!
Es uzskatu, ka tas ir nedaudz atšķirīgs atkarībā no situācijas. Ja esmu hipomanisks, esmu vairāk koncentrējies... koncentrējies, atvēlot papildu laiku, lai izdarītu visu manā manieriskajā veidā. Es varbūt darīšu 5 projektus, bet man ir tendence tajā iekļūt. Pabeidziet 1, pārejiet uz 2, pabeidziet 2, pārvietojiet. ieslēgts Es izpildu daudz mazu uzdevumu, kurus parasti veicu pēc kārtas humānā tempā. Bet nav īsti multitasking. Tātad, pat ja es nedaudz palēninu savu pinball smadzenes, man joprojām ir arī ADD smadzeņu dzinējs, kas iesūknējas un strādā pie šiem soļiem. Un Tieši tad viņš sāk daudzuzdevumu veikšanu. Bet es daudzuzdošos, bet tādā veidā, kas bieži NAV produktīvs. Man ir tendence pastāvīgi pārslēgt pārnesumus. Tas ir katru dienu PIEVIENOT! Dažreiz man VAJADZĪGS pārtraukt daudzuzdevumu veikšanu un koncentrēties. Tad dažās dienās es vienkārši pārdomāju daudzfunkcionalitāti un daru visu.
Es galvenokārt vēlos, lai manas smadzenes reizi pa reizei pārvelk miegu. Tas ir pārāk aizņemts!

Esmu viens no tiem cilvēkiem, kuram jāveic viens uzdevums vienlaikus, bet daudzus darbus veicu ātri viens pēc otra. Man ir tendence būt lineāram domātājam, tāpēc tas man der, īpaši maniakālas tieksmes gadījumā.