Klausieties kopā ar Lindu Roggli “Iekarot jucekli, ADD ceļš: 7 praktiski soļi netīras mājas sakārtošanā”

Klausīties "Iekarojiet jucekli, ADD ceļš: 7 praktiski soļi netīras mājas organizēšanā”Ar Lindu Roggli

Noklikšķiniet uz atskaņošanas pogas, kas atrodas zemāk, lai noklausītos, vai noklikšķiniet uz lejupielādes ikonas, lai lejupielādētu Podcast apraidi un pēc tam saglabātu to ierīcē. Mobilo ierīču lietotāji to var pieskarieties šai saitei lai atvērtu Podcast aplikāciju vai pieskarieties šai saitei lai atvērtu lietotni Stitcher.

Seko PIEVIENOTĪBA ”s ADHD ekspertu apraide uz Apple Podcast apraides | Dūrējs

Klikšķis šeit lai skatītu vebināra oriģinālo apraidi un pavadošos slaidus.

Šis ADHD ekspertu tīmekļa seminārs pirmo reizi tika tiešraidē pārraidīts 2020. gada 9. janvārī. PAPILDINĀJUMS paldies mūsu sponsoriem par mūsu tīmekļa semināru atbalstīšanu. Sponsorēšanai nav ietekmes uz runātāju izvēli vai vebināra saturu.

---

Nesen es jautāju pieaugušo grupai ar ADHD novērtēt viņu jucekļa līmeni skalā no 1 (sakopta māja) līdz 10 (nekārtīga māja). Gandrīz uzreiz viens kungs kliedza: “30!”

Tātad tas iet ar

ADHD un dezorganizācija. Mēs izcili strādājam ar inženierijas kaudzēm ar dokumentiem un salikumiem dažādu priekšmetu, kuriem (vēl) nav mājas. Daudzi no mums kādu laiku var nepamanīt jucekli, bet galu galā mūsu kārtības sajūta pārņem mūsu nesakārtotības sajūtu un mēs vēlamies kaut ko darīt mūsu netīrā mājas labā. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad mēs gaidām uzņēmumu un nevēlamies visu mest nevēlamā atvilktnē, skapī vai nevēlamā telpā.

Neatkarīgi no tā, vai jūsu neorganizēšanas specialitāte ir veļa (vai jūs no veļas žāvētāja izņemat tīras drēbes, nevis no skapja?) ), gultas kalni (vai jūs esat izkļuvis no gultas, ja visi “sīkumi” sakraujas?) vai ______ krāvumi (aizpildiet tukšu ar jebko, ko jūs tur varētu atrast), jūs atradīsit stratēģijas un trikus, kas atgriezīs jūs pie pareizā ceļa sakoptība. Mums nav laika salocīt T-kreklus precīzās daļās, kas labi pieceļas atvilktņu iekšpusē (Marijai Kondo acīmredzami nav ADHD). Tā vietā šī aplāde koncentrēsies uz:

Šajā epizodē:

• Kāpēc mūsu ADHD smadzenes ir nosliece uz dezorganizāciju un kā tā izpaužas mūsu pasaulē
• Atšķirība starp ADHD dezorganizāciju un uzkrāšanu (un kā abas reizēm krustojas)
• Kāpēc cilvēkiem ar ADHD ir tik grūti uzturēt kārtību
• Septiņi soļi, lai atsāktu organizācijas procesu
• Kā izveidot organizācijas sistēmu, kas darbojas JŪSU labā
• ADHD pārbaudīti resursi, kas var atbalstīt jūsu jauno apņemšanos sakārtot un uzturēt kārtību

Ieteicamie resursi:

• Saīsnes uz tīrāku, mazāk pārblīvētu māju
• Pašpārbaude: vai jūsu juceklis un dezorganizācija ir ārpus kontroles?
• Kā paveikt lietas, kad jūtaties satriekts
• ADHD organizācijas rīki, kurus izmantosit katru dienu

Klausītāju atsauksmes:

• “Šis bija līdz šim labākais vebinārs. Viņa ātri pārcēlās ar lielisku attēlu. Es pievērsu uzmanību un iedvesmoju mani ar praktiskiem padomiem, kas nebija pārspīlēti. Lūdzu, viņai viņu atpakaļ! ”
• “Lieliski konkrēti ieteikumi organizēšanai tiem no mums, kuriem ir ADHD.”
• “Ja būtu kaut kas vairāk nekā 5 zvaigžņu izcils, Linda iegūtu šo. Pilnīgi ideāli! Paldies!!!"
• “Patika slaidi, komiksi, prezentētāja spēja pasmieties par ADHD realitāti!”

Ieklausieties un komentāros pastāstiet mums, ko domājat. Ja jūs interesē reklāmas iekšā PIEVIENOTĪBA ”s ADHD ekspertu aplāde, rakstiet mums uz [email protected].

Kā es varu klausīties?

Ja lapas augšdaļā neredzat Podcast atskaņotāju vai abonējat to PIEVIENOTĪBA ”s ADHD ekspertu Podcast apraide kaut kur citur, izpildiet šos norādījumus:

No tālruņa vai planšetdatora:

Jūs varat abonēt PIEVIENOTĪBA ”s ADHD ekspertu Podcast apraide jebkurā podcast atskaņotājā. Ja jūs to lasāt Apple mobilajā ierīcē, pieskarieties šai saitei, lai atvērtu Podcast aplikāciju. Ja jūs to lasāt Android mobilajā ierīcē, pieskarieties šai saitei lai atvērtu lietotni Stitcher.

No galddatora vai klēpjdatora:

Lai sāktu sēriju, lapas augšpusē noklikšķiniet uz pogas Atskaņot. Kamēr klausāties, atstājiet šo logu vai cilni atvērtu pārlūkprogrammā, pretējā gadījumā Podcast epizodes atskaņošana tiks pārtraukta.

Piezīme par audio kvalitāti: Šī aplāde ir vebināru sērijas ieraksts, un audio ir notverts no telefona sarunām, nevis ierakstīts studijā. Reģistrējieties dalībai tiešsaistes semināros tiešsaistē: www.additude.com/webinars/

---

---

Atjaunināts 2020. gada 24. janvārī