“Es kultivēju savu dārzu un savu iekšējo mieru”

Mana mīlas dēka ar visām lietām netīrumi-y uzziedēja uz stāva kalna, kas atbalstīja golfa laukumu manā mazajā Luisvilā, Kentuki, pagalmā. Mičiganas štatā es darbojos “Dārzkopība maznodrošinātiem cilvēkiem”, kas mani bija pieķēris istabas istabas augu audzēšanai. Bet es nekad nebiju iestādījis tik daudz zinniju tajā izliektajā mazajā Zemes garozas slānī, kas apņem mūsu planētu.

Mana vīramāte tajā laikā bija uzsvērusi, ka kalns ir ideāla vieta pavasara sīpoliem. Tāpēc es apņēmos pasūtīt iesācēju iesaiņojumu narcises, tulpes, vīnogu hiacintus un krokusus. Siltā oktobra pēcpusdienā es viņus dziļi iebāzu akmeņainā, mālainā augsnē un nekavējoties ignorēju. Un es uzreiz iekritu ikdienas prasības rūpēties par zīdaini un mazuļu.

Februāra sākumā pirmais purpura krokuss mani pārsteidza, izlecot pa sniegu. Krāsa ziemas mirušajos! Kad koši sarkanās tulpes un bezgaumīgās narcissi eksplodēja ar ziedēšanu pēc dažām nedēļām, es biju pieķērusies otro reizi. Kopš tā laika esmu dārzkopis.

Lai gan es mīlu ziedu skaistumu, mana aizraušanās ir dārzeņi - dārzkopība, lai būtu specifiska. Kopš tā laika katru gadu esmu ielicis sēklas un augus augsnē un ar bažām vēroju, kā tie dīgst, izvēršas, zied un nes augļus. Tas ir vairāk nekā 30 gadu laikā pašmāju tomātu laiks un tikpat daudz laika miera fragmentu atrašanai.

Pētījumi liecina, ka ADHD smadzenes labāk pievērš uzmanību, koncentrējas un paliek uz ceļa, kad nedaudz palēnināsies - esiet piesardzīgāks par šo brīdi. Nav tādas vietas, kas man būtu rūpīgāka par manu dārzeņu dārzu.

[[Pašpārbaude] Vai man ir ADHD?]

Manā dārzā parasti ir kluss. Neviens uzstājīgs mobilais tālrunis nepārtrauc klusumu; putni un neregulārā lidmašīnas dronēšana virs galvas ir vienīgās skaņas. Bet manas ADHD smadzenes viņus aizmirst. Es grasos rūpēties par saviem augiem. Ir jāveic daudzi uzdevumi: ravēšana, mēslošana, laistīšana, kad lietus paliek prom, šo nepatīkamo kaitēkļu pārbaude. Es pavadu laiku, lai organizētu savu dārza novietni, kas bieži nonāk nesaskaņās tāpat kā mans birojs.

Citā situācijā es varētu justies spiediena pēc šiem nebeidzamajiem uzdevumiem, bet šeit, manā dārzā, augi nekad nesūdzas. Viņi ir pateicīgi par manu uzmanību. Tas, iespējams, ir iemesls, kāpēc manas ADHD smadzenes mīl dārzkopību: manos dārza vārtos nav sprieduma. Ja es to daru nepareizi (un esmu nogalinājis daudz augu ar pārāk lielu vai pārāk mazu kopšanu), izpirkšanā vienmēr ir vēl viena iespēja. Ir vēl viena gulta, kur stādīt, cita veida zaļās pupiņas, ar kurām eksperimentēt, cits gads, lai to izdarītu pareizi.

Lielākā daļa cilvēku sava dārza dārza panākumus mēra pēc veltes. Kad mans vīratēvs bija dzīvs, viņš katru dienu svēra savu ražu, izmantojot sarūsējušo līdzsvara skalu. Mans dārzs nav “mērīšanas” veids. Tas ir dvēseli apmierinošs veids. Vai mani sarūgtina secīgais tomātu ragu, gliemežu un gliemežu, pupiņu vaboļu, zagojošo jenotu un bezrūpīgo vāveru uzbrukums? Protams. Tomēr es nekad neeju prom izmisumā. Dārzs ir piedodošs pat tad, ja es to atstāju novārtā, un man ir jācieš pieķeršanās ražas novākšanā, ravēšanā un pacelto gultu barošanā.

Kad manas dienas ir pilnas ar “gotta-do” priekšmetu pārpilnību un man nav ne sekundes brīvas, es zinu, ka man jāpaiet 30 minūtēm, lai strādātu savā dārzā. Tas nav velti tērēts laiks. Laiks, kas pavadīts labi, ieguldījums manā dienā ļaus man būt produktīvākam un koncentrēties uz “gotta-do’s”.

[Bezmaksas resurss: piesardzīgi strādājiet pie jums]

Es zinu, ka daudz jūs esat baidās no dārzkopības, pārliecinieties, ka jums nav zaļa īkšķa. Bet, lai izjustu ADHD zen dārzkopībā, jums nav nepieciešams zaļš īkšķis vai violeta vai rozā. Tikai nedaudz netīrumu (pat katlā uz jūsu terases), dažas sēklas vai augi un vēlme pieļaut kļūdas var dot jums ceļu uz rāmumu un saprātu.

Atjaunināts 2019. gada 18. aprīlī