“504 plāns romantiskām attiecībām”

Tas bija 2009. gads. Nezinot, ko es gribu darīt ar savu dzīvi, es nolēmu iegūt darbu tirdzniecībā, nopelnīt pietiekami daudz naudas, lai samaksātu rēķinus, nedaudz izklaidēties un pirmo reizi dzīvē būt patstāvīgs. Es biju svaiga sejas koledžas absolvente, dzīvojot Čikāgas Linkolna parka apkārtnē. Tā bija mīlīga, mājīga teritorija, kas labi pazīstama kā daudzu enerģisku, naivu un nenobriedušu 20 dzīvesvietu apmešanās vieta. Lai arī es domāju, ka mans augstskolas grāds nozīmē, ka man ir noteikts emocionālā brieduma līmenis, apkārtne man derēja lieliski. Es biju 20 gadus vecs, kurš gribēja smagi strādāt un smagi ballēties.

Ar jauno darbu pārdošanas jomā es biju iegrimis komandā, kas bija pilna ar lielām personībām un harizmātiskiem ekstravertiem. Konkrēti, viens pārdevējs bija tas, kurš vadīja ballīti. Viņas enerģija bija neierobežota, personība - burvīga, un viņa, šķiet, vienmēr telpā bija uzmanības centrā. Es uzreiz tiku pievilkta pie viņas, un viņa pie manis. Pēc dažām izbraukuma stundām un slepeniem datumiem Dženija un es nolēmām būt attiecībās.

Tā kā lielākā daļa attiecību iet, mūsējie bija iesākuši lielisku sākumu. Viņa bija hit ar maniem draugiem, turpinot izklaidēt, iesaistīties un pārsteigt visus, kurus viņa satika. Viņas rosība nebija nepārspējama, it īpaši, kad mēs bijām saviesīgos saietos. Mēs bijām sava medusmēneša posmā. Pagājuši mēneši. Mēs tikāmies viens ar otra vecākiem. Mēs devāmies ceļojumā. Mani aizēnoja svētlaime, es nedomāju neko citu kā labāko no Dženijas.

Tomēr sāka parādīties uzvedības modeļi. Visizplatītākais bija tad, kad es braucu uz viņas dzīvokli, lai viņu paņemtu. Viņa dzīvoja netālu no Mičiganas ezera uz kompaktas ielas, kas no abām pusēm izklāta ar automašīnām, paralēli novietota līdzīgi kā sardīnes. Es parādījos norādītajā laikā un nofotografēju viņai tekstu, lai viņa zinātu nokāpt. Es spilgti atceros ielu, jo vienmēr nervozēju par gaidīšanu, bet tur es biju, iesviedu bīstamās gaismas un bloķēju ielu.

Jo biežāk es viņu paņēmu, jo vairāk pamanīju, ka man jāgaida 5, 10, 15 minūtes, dažreiz pat pusstundu. Es sēdēju, skatīdamies no sava atpakaļskata spoguļa uz spēlēm savā pavisam jaunajā Blackberry Curve. Gaidīšana kļuva par tipisku notikumu katru reizi, kad es viņu paņēmu - dažreiz manā mašīnā, dažreiz kabīnē un dažreiz ar draugiem mašīnā.

[Bezmaksas izdales materiāls: ADHD ietekme uz attiecībām]

Galu galā viņa iznāks, un mēs devāmies uz mūsu vakariņu rezervēšanu, parasti parādoties vēlu. Tas turpinājās lielākajā daļā pasākumu, kurus apmeklējām: ballītēs, restorānos, filmās, mazuļu rotaļās un ģimenes pasākumos. Dažreiz viņa bija tik vēlu, ka man teica, lai es dodos viena, un parādījās apmēram pēc stundas. Es to pieņēmu atrodoties laikā man viņai nebija svarīgi.

Tas, ko es nezināju, bija tas, ka viņai bija ADHD un ka šie traucējumi var izraisīt izpildvaras funkcijas izaicinājumus. Ļaujot manām emocijām mani aizraut, es viņas latentumu interpretēju kā savas jūtas par mūsu attiecībām atspoguļojumu.

Tad es pamanīju, ka mums ir grūti sazināties savā starpā. Nav nozīmes tam, vai viņa bija darbā, mājās, ārā un apmēram. Zvani un teksti neatbildēja stundām vai pat dienai. Daudzas reizes naktī no viņas saņēmu e-pastu, kurā man paziņoja, ka viņa nevar atrast savu tālruni, un jautāju, vai es viņai esmu nosūtījusi īsziņu.

Viņa lielākoties ar mani sazinājās, izmantojot datoru. Bija grūti sastādīt plānus. Vienkārši ziņojumi, piemēram, “Kur jūs vēlaties doties vakariņās?” iespējams, nesaņemsit atbildi četras vai piecas stundas vai pēc pusdienlaika beigām. Viņa arī veica miegainību, tāpēc manas ziņas ilgi neatbildēja. Viņa pazaudēs automašīnas atslēgas, seifu, tālruni un kredītkarti. Es kļuvu vairāk neapmierināta. Es pieņēmu, ka viņa ir organizatoriska haoss un ka nekad nevarēs sevi atbrīvot no šīs iezīmes.

[9 veidi, kā ADHD sagrauj attiecības - ja jūs to ļaujat]

Tas mūsu attiecībās izraisīja daudz satraukumu.

Es centos būt foršs. Es centos būt nobriedis. Es centos atlaist. Es, tāpat kā daudzi 23 gadus veci cilvēki, domāju, ka esmu emocionāli un kognitīvi tālu pāri saviem gadiem. Es paskatījos uz savu studentu sevi - visu gadu agrāk - kā muļķi, un redzēju, ka mans jaunais es ir plaši domājošs, visaptverošs attiecību miera uzturētājs.

Emocijas tomēr guva vislabāko no manis - nevis tāpēc, ka es pārmērīgi reaģēju vai zaudēju prātu, bet gan tāpēc, ka es nepareizi interpretēju viņas izturēšanos. Izveicīgās un ilgtermiņa attiecībās mēs uztveram mūsu citu nozīmīgo rīcību kā atspoguļojumu viņu lomai attiecībās. Katru dienu gaidot 15 ilgas minūtes automašīnā, tas kļuva par nozīmīguma atzīmi. Es domāju, ka Dženija izturas pret mani šādi mērķtiecīgi, jo viņa mūsu attiecības nenovērtēja tik ļoti kā es. Viņa bija sasniegusi punktu, kurā viņa uzskatīja, ka ir pareizi mani izmantot. Viņa nejutās steidzama, lai izpildītu manas vajadzības, un pazemināja manu nozīmi.

Pēc tam manā uztverē notikumi bija nepareizi. Ir divi jautājumi, kuriem vajadzētu ienākt prātā, un prātā ikvienam, kas ir attiecībās ar kādu, kam diagnosticēta ADHD.

Pirmais ir: “Kā Dženijas izturēšanās parādīja to, kā viņa jūtas pret mani?” Dženija cīnās ar ADHD mēs neatspoguļojām viņas jūtas pret mani vai nedaudz mūsu attiecības, bet tas ir tas, par ko viņi bija kļuvuši Mans prāts. Mani vairāk uztrauca viņas izturēšanās ietekme uz mani.

Otrais jautājums ir: “Kādas prasmes Dženijai trūka ADHD dēļ?” Jautājuma uzdošana man būtu vedusi pa citu ceļu. Tas būtu pamudinājis mani atzīt un pieņemt viņas ADHD izaicinājumus. Tas būtu novērsis vainu no vienādojuma un radījis vēl citus jautājumus: ko es varu darīt, lai palīdzētu? Kādas citas viņas dzīves jomas tas ietekmē? Kā es varu vairāk pieņemt izaicinājumus, ar kuriem viņa saskaras?

Maz es zināju, ka vēlāk dzīvē es kļūšu par speciālās izglītības skolotāju, kurš strādā ar studentiem, kuriem ir ADHD. Tagad kā akadēmiskais konsultants es apmācu studentus, kuriem ir ADHD. Mans ceļojums man ir devis daudz pieredzes un daudz zināšanu par traucējumiem. Vai manas attiecības ar Dženiju būtu izveidojušās, ja man šīs zināšanas būtu bijušas pirms visiem šiem gadiem? Es tā nedomāju. Tomēr tas būtu licis man viņu saprast un atbalstīt.

Šajās dienās esmu iemācījusies redzēt lietas savādāk. Pat uzzinot, ka Dženijai ir ADHD, es kļuvu par upuri: Kā viņa varēja turpināt mani atlaist un atslēgties no mūsu attiecībām? Ja es būtu varējis pārvarēt nepareizo priekšstatu un labāk apzināties viņas cīņas, es būtu skaidri redzējis viņas rīcības iemeslus un atbalstījis.

Daudziem studentiem ar ADHD ir IEP vai 504 plāns skolā. Šie plāni nosaka traucējumus un piedāvā stratēģijas - pielāgošanu un mērķus -, lai risinātu, kompensētu un attīstītu trūkstošās prasmes.

Pieaugušie savās attiecībās var izmantot to pašu plānu. Iepazīšanās ar ADHD var būt jautri, spontāni un aizraujoši, taču tas var būt arī mēģinoši un intensīvi. Cik grūti, kā tas var šķist, saprotot mūsu mīļotā izturēšanās iemeslus - spējas un izaicinājumi, ar kuriem saskaras persona, kurai diagnosticēta ADHD, - tā ir taisnība, tā vietā, lai šo uzvedību uztvertu personīgi nostāja ieņemt. Tas ir vienīgais veids, kā mēs varam izkopt un veicināt jēgpilnas attiecības ar viņiem.

Atjaunināts 2018. gada 13. aprīlī