Jautājums par papildinājumu: Kāda ir jūsu labākā stratēģija, lai nereaģētu pārmērīgi, ja bērns uzvedas nepareizi?

PAPILDINĀJUMS jautāja: “Kāda ir jūsu labākā stratēģija, lai nepārprotami nereaģētu, ja bērns uzvedas nepareizi?”

Es veikt trīs dziļas elpas pirms reaģēt uz sliktu izturēšanos, lai es varētu runāt mierīgi un racionāli. -Tonija, Teksasa

Es dodu sev noildzi. Es saku savam bērnam, ka man ir “jāpārgrupē”, līdz mēs varam mierīgi sarunāties. -Katrīna, Virdžīnija

Es runāju čukstā. Manam dēlam ir jāpārtrauc tas, ko viņš dara pievērsiet uzmanību tam, ko es saku. -Angija, Mērilenda

Pirms reaģēšanas es apturu un novēroju sava ķermeņa un prāta emocionālo stāvokli. Es tikai mācos to darīt, un neirotipiskiem cilvēkiem tas droši vien izklausās dīvaini, bet, jo vairāk es atkāpjos pirms reaģēšanas, jo efektīvāks esmu vecāks. -Rebeka, Merilenda

[“Mana tantrīna pievilināšanas recepte”]

Es mainu priekšmetu, uzdevumu vai vidi. Pēc tam, kad visi ir mierīgi, es no jauna apmeklēju situāciju un veicu maigu novirzīšanu. -Ar PAPILDINĀJUMS Lasītājs

Lai nekliegtu, kad es deviņus gadus veco mazdēlu audzinu skolā, Es ielūdzu kādu no mūsu kaķiem viņa istabā un sāku runāt ar kaķi.

Tajā pašā laikā es kutinu mazdēla kājas, kamēr dzeru tēju. Viņš vienmēr pieceļas, lai varētu mīlēt kaķi. -Carol, Florida

Kad mans bērns nedarbojas, es apmeklēju kontrolsarakstu: Vai es viņam devu otro iespēju? Vai es izveidoju apstākļus nepareizai uzvedībai? Vai es ļāvu viņam pašam nākt klajā ar risinājumu? Vai es varu pieturēties pie tūlītējām sekām? Un pēdējais manā sarakstā ir: Vai esmu izteicis pateicību? par to, ka viņam ir šis talantīgais, mīlīgais bērns? -Estere, Kalifornijā

[Bezmaksas lejupielāde: labākās disciplīnas stratēģijas ADHD bērniem]

Es sev to atgādinu viņš tam nevar palīdzēt - tas nav viņa kontrolē, un viņš nav ideāls. Viņš cenšas visu iespējamo, un dažreiz viņš izjaucas - kā mēs visi. -Jamye, Kolorādo

Kad mans septiņus gadus vecais ADD dēls nepareizi uzvedas, es iesaku viņam pārtraukumu, aizveru acis un 10 sekundes aizturu elpu, pirms atkal lēnām elpoju. Laika nokavējums manam dēlam vienmēr ir tajā pašā telpā vai telpā, kur es esmu (pretējā gadījumā viņš kļūst agresīvāks un iznīcinošāks). Ja mēs atrodamies ārpus mājas, taimauti var notikt ceļa malā blakus automašīnai vai lielveikala grozā. Zelta noteikums taimauta laikā ir tāds, ka neviens nerunā un neatbild uz viņu neatkarīgi no tā, ko viņš saka. Par katru papildu zvēresta vārdu vai agresīvu rīcību viņš iegūst vēl vienu minūti. -Adrienne, Austrālija

[Skumjā patiesība par Tantrum trigeriem]

Atjaunināts 2018. gada 2. jūlijā