Kā hiperfokuss palīdz ārkārtas situācijā

Ir pulksten 1:30 no rīta. Es sēžu lejā mūsu jaunās mājas viesistabā uz vecā dīvāna, kuru pēdējā braucienā es atnesu no vecāku mājas minivenā. Pirms pusotras stundas es sievai Margarētai teicu, ka pirms gulētiešanas man vajag mazliet izlasīt. Bet es ļoti gaidu mūsu 22 gadus veco dēlu Hariju, kuram ir ADHD un centrālie dzirdes apstrādes traucējumi (CAPD), lai mājās būtu drošībā no darba. Viņš beidzot ir saņēmis apliecību un ar lepnumu brauc turp un atpakaļ, lai strādātu labi saglabātajā 98 Cherokee pilsētā, kuru mēs viņam atradām. Viņš ir arī strādājis ap pilsētu ar draugiem un kavējies pavadīt vairāk laika, tērējot vairāk gāzes un izpriecām, nekā veidojot burgerus. Pēc tam, kad es viņam sadevu benzīna naudu, lai nokļūtu darbā, viņš šovakar apsolīja, ka brauks pa taisno mājās pēc tam, kad būs sazvanījies. Viņa maiņa ātrās ēdināšanas kopuzņēmumā beidzās pirms stundas. Tas atrodas 10 minūšu brauciena attālumā. Viņš neatbild uz savu kameru.

Protams, es iepriekš esmu ar viņu ticis galā. Pirmoreiz, kad es viņu paņēmu no pirmsskolas, viņš nebija nekur citur, kur būtu citi bērni, iekšpusē vai ārā. Izmisīgi, es biju pārliecināts, ka viņš ir nolaupīts vai kaut kā iekļuvis satiksmē, kad skolotājs viņu norādīja uz sēdi koka dakšā. “Viņš ir savādāks, mierīgs,” viņa sacīja. "Viņš paliek tur un apskata lietas." Šajās dienās, tāpat kā es kļuvu izmisīgs, viņš parādās, joprojām ir mierīgais, un man saka, ka aizmirsa viņš bija apsolījis dot vadītāja vietniekam iespēju braukt mājās vai arī viņš pārvilksies sarunāties kamerā ar draugiem un pazaudēja ceļu laiks. Gan viņš, gan Margareta saka, ka viņš ir pietiekami vecs un pietiekami atbildīgs, lai patstāvīgi uzturētu stundas. Labi, bet es neesmu mierīgs. Kad viņš šovakar pastaigājas pa durvīm, viņš un es nopietni diskutēsim par atbildību. Viņam labāk nedzert un neaugstināties pēc tā, ko mēs ar viņu gājām pagājušajā gadā. Ja viņš ir, es zvēru, ka viņu nogalināšu. Es ievēroju, ka esmu augšā no dīvāna un riņķoju lokos ap kafijas galdiņu. Es atkal izstiepos uz dīvāna. Es cenšos pievērsties savai grāmatai, bet izdomātā, uz sižeta balstītā vardarbība lapā nevar aizkavēt “asiņojošā dēla mangredāmajās vrakos, kas aicina viņa tēvu uz vientuļa ceļa” cilpas spēlēt manā galvā.

Es atgriezos ģimenes dzīvē šeit, Gruzijā, ar atriebību pēc atgriešanās no sava pēdējā ceļojuma - trešā divu nedēļu vizīšu sērijā - uz Delavēru, lai palīdzētu manai mammai un tētim tikt galā ar notiekošo manas tēva smadzeņu sāgu ievainojums. Tas ir kaut kas tāds, ko mums visiem, it īpaši tētim, ir grūti saprast vai pieņemt. Pēc stažēšanās slimnīcā un divām ārstniecības iestādēm tētis ir mājās kopā ar mammu, un mēs ceram uz labāko. Bet mana fiksētā enerģija joprojām deg, kaut arī esmu mājās. Margareta cer, ka dažu dienu laikā es novēlos un pārstāšu braukt visiem - viņai, mūsu diviem bērniem, mātei un mūsu sunim - riekstiem. Es gribu, ticiet man un gribu, bet šobrīd es nevaru satricināt sajūtu, ka esmu palikusi aktīva un modra - pātaga Es uzskatu, ka viss ir kārtībā, liek bērniem veikt savus darbus, un, pats galvenais, daru visu iespējamo, lai saglabātu visus šajā ģimenē droši. Es zinu, ka, iespējams, vedu to pie galējībām, bet esmu iemācījusies uzticēties tam, ko jūtu.

Nedēļas un mēneši, kopš mēs pārcēlāmies no Havaju salām, ir salikuši kopā, un dažreiz es par to neesmu pārliecināts kas notika, kad vai kas izraisīja to, kas nesenajos drūmajos notikumos ir gājis mūsu ģimenē cauri. Tas ir tā, it kā viss, ko mēs zinām par sevi - saviem vecākiem, bērniem, biznesu, veselību - tiek atkal uzvilkts un atkal un atkal apgriezts otrādi, pirms kādam ir bijusi iespēja augt. Iepriekš šāda veida drūms emocionāls apjukums mani padarīja nožēlojamu un nemierīgu. Es jutos bezspēcīga, iesaldēta tās tvērienā. Bet tad es iemācījos apzināti izmantot PIEVIENOT / ADHD perspektīva. Tas ir vairāk nekā tikai lietošana hiperfokuss - tā uzticas tai, kur atrodas jūsu hiperfokuss.

Padomā par to. Ja katru savu ADD / ADHD dzīves dienu jūs pamostaties, jūs jau esat apbēdinājis ārkārtīgi steidzamas, bet pilnīgi apjukušas un ar to nesaistītas informācijas plīstošs milzīgs plūds, kas skar jūs nepārtraukti, visu laiku vienlaicīgi, visu laiku, tad satraucošajai kaskādi ģimenes krīzes laikā vai jebkurai citai nelaimei nevajadzētu būt milzīgai - tai vajadzētu justies kā vecās mājās nedēļā. Es domāju, ka vairums ADD / ADHD veterānu zina, ka neatkarīgi no tā, cik daudz līst, viņu uzmanību piesaista tikai tas, kas viņus patiesi interesē. Viņi atzīst, ka, neskatoties uz viņu pamāšanu citiem, nekas cits pat nav reģistrējies, izņemot vienu projektu vai problēmu, kas viņus ir ieinteresējis un viņi ir koncentrējušies kā uz lāzeru. Īpaši stresa situācijās viņi ir iemācījušies uzticēties, ka viņi rīkojas pareizi un redzēs visu, kas notiek līdz pabeigšanai... vai līdz brīdim, kad viņus vairs neinteresē. Tad dažreiz tas var kļūt netīrs.

Bet visi pieļauj kļūdas, un es labprātāk to daru, nevis neko nedaru. Tāpēc es saku: "Uzvelciet to!" Es apsēžos uz dīvāna un saprotu, ka to tikko teicu skaļi. Saruna manā miegā - ak, lieliski. Bet es tiešām negulēju. Es acis atpūtos un domāju. Kas spēlē mūziku? Tas ir mans telefons. Es to atveru vaļā.

“Tētis? Tētis? ” Tas ir Harijs, mans dēls. Viņš ir satracināts. Mana kārta būt veids mierīgs, pasaki viņam, ka tas ir labi.

“Runā ar mani, Harij. Kur tu esi? Kas notiek?"

“Es domāju, ka esam netālu no Perija, es domāju... Ak, tēt, ak, cilvēk, šī milzīgā kravas automašīna mūs nobrauca no ceļa. Es nespēju tam noticēt. Es un Džamals un Del, mēs vienkārši bijām… ”

"Vai tu esi ievainots? Vai kāds ir ievainots? ”

"Kas? Nē, es tā nedomāju... Bet tētis, šis iztrūkstošais puisis ieskrēja mums grāvī un tad mēs atsitāmies pret šo sienu... Es nezinu, ko darīt. ” Harija balss plaisā.

"Piekārties un piezvani 911 - tagad," es viņam saku, "tad piezvani man tūlīt."

Harijs noklikšķina. Es pieceļos, uzvelku kurpes, saņemu jaku un atslēgas un palieku koncentrēta.

Atjaunināts 2019. gada 29. oktobrī