Kad tiek diagnosticēti abi partneri: izpratne par otra ADHD
Manam vīram un man abiem ir ADHD, bet mēs to uzskatām atšķirīgi. Esmu neorganizēts tipiskā ADHD veidā: pazaudēju atslēgas, aizmirstu nopirkt pienu utt. Viņš pārvalda savu ADHD, paliekot hiperorganizēts. Viņš atsakās uzzināt vairāk par ADHD un manas dezorganizācijas iemesliem. Ko es varu darīt, lai viņš zinātu, ka neesmu tīši dezorganizējies?
Izklausās, ka viņš mēģina tevi apkaunot, ka dari labāk. Varbūt jūsu vīrs uzskata, ka jūs izmantojat ADHD kā attaisnojumu jūsu dezorganizācijai.
Pirmkārt, palīdziet viņam saprast, ka viņa dusmas un kritika sabojā jūs Pašvērtējums un jūsu laulība. Lūdziet viņu būt mīlošam un atbalstošam, nevis kritiskam.
Tā kā viņš turpina dzīvot organizēti, strādājiet ar viņu pie īpašām stratēģijām, lai izveidotu mazāk pārblīvēta māja, vienlaikus maigi atgādinot viņam par jūsu daudzajiem ieguldījumiem mājsaimniecībā.
Izstrādājiet sistēmu, kas izmanto jūsu apvienotās stiprās puses - viņš uztur māju sakārtotu, jūs kopā ar bērniem strādājat pie mājas darbiem un viņu atpūtas aktivitātēm. Problēma jāatrisina ar līdzsvarotu pieeju.
Atjaunināts 2009. gada 17. aprīlī
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamajam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam uz labsajūtas ceļa.
Saņemiet bezmaksas izlaidumu un bezmaksas e-grāmatu PAPILDINĀJUMS, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
