Kad tiek diagnosticēti abi partneri: izpratne par otra ADHD

Manam vīram un man abiem ir ADHD, bet mēs to uzskatām atšķirīgi. Esmu neorganizēts tipiskā ADHD veidā: pazaudēju atslēgas, aizmirstu nopirkt pienu utt. Viņš pārvalda savu ADHD, paliekot hiperorganizēts. Viņš atsakās uzzināt vairāk par ADHD un manas dezorganizācijas iemesliem. Ko es varu darīt, lai viņš zinātu, ka neesmu tīši dezorganizējies?

Izklausās, ka viņš mēģina tevi apkaunot, ka dari labāk. Varbūt jūsu vīrs uzskata, ka jūs izmantojat ADHD kā attaisnojumu jūsu dezorganizācijai.

Pirmkārt, palīdziet viņam saprast, ka viņa dusmas un kritika sabojā jūs Pašvērtējums un jūsu laulība. Lūdziet viņu būt mīlošam un atbalstošam, nevis kritiskam.

Tā kā viņš turpina dzīvot organizēti, strādājiet ar viņu pie īpašām stratēģijām, lai izveidotu mazāk pārblīvēta māja, vienlaikus maigi atgādinot viņam par jūsu daudzajiem ieguldījumiem mājsaimniecībā.

Izstrādājiet sistēmu, kas izmanto jūsu apvienotās stiprās puses - viņš uztur māju sakārtotu, jūs kopā ar bērniem strādājat pie mājas darbiem un viņu atpūtas aktivitātēm. Problēma jāatrisina ar līdzsvarotu pieeju.

Atjaunināts 2009. gada 17. aprīlī