ADHD vecāku padomi: iemāciet savam bērnam problēmu risināšanas prasmes

Tas nav noslēpums impulsivitāte ir galvenā ADHD īpašība.

Bērniem ar uzmanības deficītu tas var radīt ne tikai taisnīgu izaicinājumu daļu, sākot ar impulsu darbību un beidzot ar to pašu problēmu atkārtošanu atkal un atkal. Tas arī apgrūtina pārvarēt izaicinājumus.

Bērns ar ADHD var sākt ķerties pie problēmas, nedomājot par to, un mūsu, kā vecāku, pienākums ir palīdzēt viņiem šo ieradumu izjaukt.

Ieaudziniet pašpaļāvību

Metodiska problēmu risināšana bērniem ar ADHD parasti nerodas, bet to var iemācīt. Un iemācīties patstāvīgi tikt galā ar izaicinājumiem, izmantojot risinājumus, ar kuriem viņš nāca klajā, būs paaugstiniet bērna pašnovērtējumu.

Lūk, kā trīs vecāki izveidoja savu bērnu problēmu risināšanas prasmes, vienlaikus risinot trīs smagus izaicinājumus:

[Bezmaksas resurss: lieliskas aktivitātes bērniem ar ADHD]

# 1: Džila un viņas mamma katru nakti cīnījās par mājasdarbiem.

Aptuveni nedēļas beigās Džila mamma apsēdās kopā ar meitu. Viņa jautāja: “Ko mēs varam darīt mājas darbu cīņas kas mūs abus padara nelaimīgus? ”

Džila stāstīja mammai, ka, pārnākot mājās, viņa jūtas “iepildīta pudelēs iekšpusē”. Viņi pārdomāja dažus risinājumus. Džils pirms mājas darbu sākšanas ierosināja suni pastaigāt vai likt mammai palīdzēt viņai prioritizēt savus uzdevumus. Mamma ieteica iestatot taimeri - un sacīkstes to pārspēt - strādājot pie katra priekšmeta. Viņa arī piedāvāja salabot veselīgas uzkodas, “lai veiktu darbus starp uzdevumiem”.

Pēc daudzu ideju apspriešanas un atmešanas mamma jautāja: “Kuru risinājumu jūs vispirms vēlaties izmēģināt? Ir pareizi, ja tas nedarbojas. Nākamnedēļ mēs varam izmēģināt citu ideju. ”

Džila nolēma, ka mamma palīdz viņai sakārtot darbu pie ēdamzāles galda. Nākamā nedēļa gāja daudz labāk. Kad viņas mamma jautāja: “Kā jūs domājat, kā jūsu plāns darbojās?” Džils sevi novērtēja kā labu problēmu risinātāju. Viņi arī nolēma pievienot munchies.

[Nekad nesodiet bērnu par uzvedību ārpus viņa kontroles]

# 2: Karena bija skumja, jo neviens negribēja spēlēt ar viņu pārtraukumā.

Viņas mamma un tētis nolēma rīkot ģimenes sapulci, lai lūgtu ieteikumus. Sems, viņas lielais brālis, sacīja: “Karena vienmēr lūdz savus draugus spēlēt viņas spēli.” Viņi izstrādāja ideju sarakstu. Kārena nolēma uzaicināt divas meitenes spēles datums, bet nedomāju, ka ideja bija veiksmīga. "Es joprojām nevaru viņus piespiest spēlēt to, ko izvēlējos," viņa sacīja.

Pēc tam Karena nolēma mēģināt iesaistīties jebkādās aktivitātēs, kuras citas meitenes jau spēlēja pārtraukumā. Šīs nedēļas ģimenes sanāksmē Karena pasmaidīja un sacīja: “Daudz jautrāk ir izmēģināt jaunas spēles, nekā es domāju, ka tā būtu.” Kārenas vecāki sacīja, ka viņai vajadzētu lepoties ar sevi, meklējot risinājumu.

# 3: Roberts vienmēr kliedza uz savu mazo māsu.

Katrs uzliesmojums ļāva viņai justies ievainotam un Robertam justies vainīgam. Kādu vakaru Roberts un viņa tētis apsēdās, lai parunātu par to. “Es domāju, ka jūsu māsa vēlas jūsu uzmanību. Kad viņai to nevar būt, viņa dara lietas, lai jūs kaitinātu, un jūs reaģējat, kliedzot, ”sacīja tētis.

Bruņojies ar šo ieskatu, Roberts nāca klajā ar idejām. “Ieslēgsim viņu savā istabā,” viņš ieteica. Tētis nedomāja, ka tas būtu godīgi. Beidzot Roberts nāca klajā ar plānu: “Es teikšu Sārai, ka 20 minūtes spēlēšu ar viņu pēc skolas. Ja viņa mani nekļūdās, es pievienošu piecas minūtes. Ja viņa mani apbēdina pirms mūsu spēles laika, es atņemšu piecas minūtes. ”

Sākumā Roberta māsa zaudēja spēles laiku, bet pēc dažām dienām viņa sāka nopelnīt papildu minūtes. Roberts uzaicināja Sāru pievienoties vērtēšanas sesijai, un viņa sacīja, ka viņai patīk kopīgi pavadītais laiks. "Es domāju, ka mums nevajadzēs izmēģināt" bloķēšanas "ideju," viņš smaidot sacīja.

[Pozitīva uzlāde: kā stiprināt labu uzvedību]

Atjaunināts 2018. gada 31. maijā