Darbaspēka ievietošana darba dienā

Nesen mēs visi baudījām brīvdienu nedēļas nogali. Ko dara jūsu vidējais amerikānis ar ADHD, ierosinot brīvdienu nedēļas nogali? Es nezinu par pārējiem jums, cilvēki, bet es sapriecājos. Es pilnīgi satriecos. Parasti tiek uzskatīts, ka ir trīs ADHD apakštipi - neuzmanīgi, hiperaktīvi un kombinēti. Es apgalvoju, ka ir četri. Es esmu darbaholiķu tips.

Es zināju, ka Darba dienas brīvdienu nedēļas nogale man tomēr būs ļoti nepieciešama pauze. Kā jau iepriekš tika runāts, man ir divi mazi uzņēmumi - hey, man patīk palikt aizņemtiem -, un mans galvenais bizness ir saistīts ar iknedēļas āra tirgus izveidošanu divas reizes nedēļā, katru nedēļas nogali. Tas ir fiziski prasīgs, un nedēļas laikā tas arī prasa lielu administratīvo darbu. (Es esmu bagāts ar e-pastu… katru dienu.) Tas arī liek manam grafikam pretrunā ar ģimeni un visiem jautrajiem nedēļas nogales notikumiem vasarā. Es esmu vienīgais cilvēks, kuru zinu, kurš saka “Aw, crap”, kad mani uzaicina uz kāzām vasarā.

Es, protams, nezinu, ko darīt ar sevi, ņemot vērā brīvā laika pavadīšanas iespējas. ES esmu

parasti baidos ļaut sevi atjaunot jo es baidos iestrēgt “izslēgtā” režīmā - AKA tajā režīmā, kurā manas smadzenes pārstāj domāt, un es neko nedaru. Pārmaiņus man ir pārāk hiperaktīvi, lai sēdētu. Manam vīram nav šīs problēmas. Viņa brīvdienu ideja ir jauks dzēriens ar lietussargu saulainā pludmalē. Es, visticamāk, gribu uzcelt māju izklaidei vai pārgājienam - 16 stundas dienā.

Ja mēs noliksim visas kārtis uz galda, dažreiz uzliesmo mana sociālā trauksme, lai sarežģītu situāciju. Brīvdienās cilvēki socializējas ar citiem cilvēkiem. Man parasti patīk cilvēki, bet es ne vienmēr esmu izklaidējies par socializāciju. Dažreiz es esmu par to panikā.

Es pabeidzu darbu dienā, piektdien pirms Darba dienas, un atcerējos, ka vannas istabas krāsošanu sāku krāsot apmēram pirms 14 mēnešiem. Jūs zināt... pēdējo reizi man bija “pārtraukums”. Man bija liels prieks par šo apzināšanos. Es papildināju atvērta grunts kausu (krājumi joprojām sēdēja zem izlietnes kaudzē no pēdējās reizes, kad mēģināju šo projektu), es paņēmu krāsas suku un es sāku projektu. Dažu minūšu laikā mani pamudināja uzgleznot ne tikai visu vannas istabu, bet arī visu virtuvi. Es nolēmu, ka tas tā būs. Tad miniterapeits manās smadzenēs teica: “Tie ir rieksti, pieturieties pie vannas istabas. Jūs būsiet priecīgs, kad tas būs izdarīts. ”

Viņai ir taisnība - miniterapeits ir patiešām gudrs. Man ir diezgan labas attiecības šajās dienās ar miniterapeitu. Bet, kad es domāju: “Es dzeršu vīnu, kamēr gleznošu”, miniterapeits atkal uznāca un es pārsprāgu tas nepatīkamais mazais burbulis ar manu otu un noslīcināja miniterapeitu ar glāzi balta vīns.

Aicinājums krāsot virtuvi bija neatlaidīgs, taču tas mazinājās, turpinot strādāt pie vannas istabas, kā arī nogurstot (nevis piedzēries, vienkārši noguris). Vakaram ritot, es biju apmierināts ar saviem sasniegumiem vannas istabā. Pietiekams saturs, ka es joprojām nevarēju pārtraukt domāt par virtuvi un to, cik neglīta bija netīra krāsa.

Es parasti esmu ārkārtīgi priecīgs, kad man ir jāveic atkārtots, fiziski saistošs uzdevums. Es to aizmirstu, un, kad man ir iespēja atcerēties, tas man liek aizdomāties, kāpēc es nekļuvu par mājas gleznotāju vai kaut ko līdzīgu. Šeit es katru dienu cīnos par visiem šiem biznesa plāniem un sistēmām, kā arī ar e-pastu un liekot man sēdēt pie galda - kaut arī tas ir mans pašnodarbinātu personu galds. Varbūt zāle vienmēr ir zaļāka pēc vīna glāzes un krāsotas vannas istabas.

Es, iespējams, neesmu priecīgs sēdēt pludmalē. Bet es priecājos par tām stundām, kad man vajadzēja uzkrāsot savu vannas istabu. Varbūt cilvēkiem ir jābūt atvērtākiem attiecībā uz atpūtas definīciju, kad viņi man saka “atpūsties”.

Atjaunināts 2017. gada 28. martā