Trauksmaina, hiperaktīva atgriešanās brīvdienās

Ak, zēn, atkal ir tas gada laiks - kad svētku laiks aizrauj zāles manu meitu Natāliju, kurai ir uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi (ADHD), praktiski uzņem neefektīvs. Neviens stimulantu daudzums nespēj viņu nomierināt, skaitot Ziemassvētku vecīša apmeklējumu. Un šogad nedēļu ilgs brauciens uz Sandjego ar paplašinātu ģimeni brīvdienās palielina hiperaktivitāti, ko rada gaidīšana.

Gaidām tuvojošos notikumus - vai trauksme-provocējoši, jautri un aizraujoši, vai abi - Natālijā bieži izraisa uzvedības izmaiņas. Viņa pauž aizraujošu laimi ar paaugstinātas hiperaktivitātes palīdzību. Satraukums par to, kas nāk, pārvērš a paškontroles trūkums un paaugstināta impulsivitāte. Es atceros sagatavošanos viņas pirmajai skautu tikšanās meitenei, pirmajai Tae Kwon Do nodarbībai un vairākiem Ziemassvētkiem mazāk kā mīļi.

Apmēram pagājušā gada laikā es tik daudz nebiju pamanījis, ka tas notiek, un es uzskatīju, ka Natālija pārauga problēmu. Pagājušajā gadā viņa lieliski darbojās nedēļās līdz Ziemassvētkiem. Kopā ar ceturtās klases sākumu. Bet arī šogad, pieņemsim tikai, ka Natālijai ir bijis pārlieku liels Ziemassvētku gars.

[Bezmaksas lejupielāde: brīvdienu izdzīvošanas komplekts vecākiem]

Natālijai nesenā piektdienā bija smaga pēcpusdiena skolā, tāpēc klasesbiedrs viņu nosūtīja sarunāties ar vienu no skolas speciālās izglītības skolotājiem kundzi. Kārters, kuram ir dāvana, palīdzot Natai justies droši un sazemētai. Pēc sarunas ar Natāliju kundze Kārters aizrauj pēcpusdienas problēmas ar aizrautību par mūsu gaidāmo ceļojumu uz Sandjego. Natālija tikko bija uzzinājusi, ka tante Džūlija uz dienu ved viņu uz Disnejlendu - tikai viņus divus! Un nedēļas nogalē mājās Natālija bija īpaši skaļa un aktīva.

Vienīgais veids, kā es zinu, kā palīdzēt šajā jautājumā, ir ritualizēt atpakaļskaitīšanu. Katru gadu Anta abiem maniem bērniem pasniedz Adventes kalendāru ar šokolādēm, kas paslēptas aiz katra loga - Natālija mīl to izmantot kā palīglīdzekli Ziemassvētku skaitīšanai. Citiem gadījumiem mēs esam izveidojuši papīra ķēdes, ļaujot Natālijai katru dienu noņemt vienu saiti. Laiks ir šausmīgi abstrakts jēdziens konkrētam domātājam, piemēram, Natālijai. Papīra ķēdi var izmantot, lai vizuāli attēlotu laiku, kas viņai palīdz saprast, ka gaidīšanas spīdzināšana tiešām tiks izbeigta, un šīs gaidīšanas ilgumu aplūko perspektīvā. Viena no kļūdām, ko mēs šogad izdarījām, bija mūsu ierasto ģimenes tradīciju nepildīšana. Tā kā mēs nedēļu būsim prom, mēs nedabūjām eglīti vai rotājām māju. Pieturoties pie mūsu parastajiem svētkiem rutīna tiešām būtu palīdzējis Natālijai justies nokārtotai. Mūsu sliktais.

Tagad man vienkārši jānāk klajā ar kādām īpašām darbībām, lai atzīmētu dienas no šī brīža līdz Ziemassvētku dienai - līdz piepildiet kalendāru ar cepumu cepšanu, ziemeļbriežu kārumu pagatavošanu, cūku pirkšanu dāvanas. Geez, tas ir pietiekami, lai aptvertu trīs dienas, un es esmu ideju zaudējis! Palīdziet!

[Redaktora piezīme: Varbūt Kajs un citi gūtu labumu no šī attiecīgā PAPILDINĀJUMS raksts “Izvairieties no svētku postījumiem: palīdzība bērniem ar ADHD.”]

[Galīgā svētku dāvana ir… jūsu klātbūtne]

Kā jūsu bērns ar ADHD vai līdzīgiem apstākļiem tiek galā ar paredzēšanu? Kādas stratēģijas jūs izmantojat, lai saglabātu lietas tikpat vēss savā mājsaimniecībā kā ārpus tām svētku laikā?

Atjaunināts 2017. gada 29. novembrī