Kā obsesīvi kompulsīvie traucējumi (OKT) izskatās pieaugušajiem?

Obsesīvi kompulsīvi traucējumi (OKT) skar tik daudz kā 1 no 100 pieaugušajiem. Šiem traucējumiem ir raksturīgas uzmācīgas apsēstības un visu patērējošas kompulsijas, un to ietekme uz to cilvēku dzīvi, kuriem tie ir, var būt postoša. Pat ja OCD tiek pārvaldīts ar terapiju vai medikamentiem, tam var būt tālejošas sekas uz pacienta karjeru, sabiedrisko dzīvi un personīgajām attiecībām.

Ko dara OKT izskatās kā pieaugušajiem? Tās simptomi ir raksturīgi tikai katram indivīdam, taču pastāv daži kopīgi modeļi. Ārstēšana ir būtiska, lai pārvaldītu traucējumus un dzīvotu veselīgu dzīvi, taču ārstēšanu var veikt tikai pēc precīzas diagnozes. Tāpēc vispirms iegūstiet izpratni par to, kā OCD var izskatīties dažādos iestatījumos - it īpaši mājās un darbā.

OKT simptomi mājās

Daudzos gadījumos cilvēki ar OCD ir samulsis par saviem simptomiem vai nav pārliecināti, vai tiešām galvenais cēlonis ir diagnosticējamais OCD. Citi, pat ja viņi atzīst, ka viņiem ir OCD simptomi, uzskata, ka var kontrolēt tos ar “gribasspēku”. Tā nav taisnība - nevar tik daudz gribasspēka izārstēt garīgu slimību - un, lai pārvaldītu savus simptomus, vispirms ir jāapzinās, ka tie pastāv, ietekmē jūsu ikdienas dzīvi un nav jūsu vaina.

Mājās OCD simptomi var izskatīties šādi:

• Atteikšanās no ģimenes un draugiem apsēstības ar piesārņojumu dēļ
• Izvairieties no fiziskas tuvības ar partneri, baidoties no mikrobiem, reliģiskas piemaisījumiem vai uzmācīgām vardarbīgām domām
• Vēlos piedalīties sabiedriskos pasākumos, jo pārāk daudz laika tiek pavadīts plīts, slēdzeņu vai gaismas slēdžu pārbaudei
• Nespēja atdot vai izmest nevajadzīgus priekšmetus, kas bieži saspīlē attiecības
• Sajūta, ka nespējat tikt galā ar ikdienas ikdienas maiņu, pat ja tā ir kaut kas mazs
• Uztraucoties, ka draugi vai partneri jums vairs nepatiks, ja viņi uzzinās par jūsu simptomiem
• Sajūta, ka jums pastāvīgi jāmeklē pārliecība no draugiem vai ģimenes locekļiem, ka esat mīlēti vai ka viņi ir droši
• Skaitīšana galvā, kad veicat uzdevumus, bieži atkārtojot komplektus (piemēram, skaitot līdz 10 deviņām reizēm pēc kārtas, pirms atstājat istabu)

OKT simptomi darbā

Atkarībā no piedzīvoto apsēstību un kompulsiju rakstura OKT var ietekmēt pacienta ikdienas darbu. Biežās OKT simptomu izpausmes darba vietā ietver:

• Pavadot ilgu laika periodu, mazgājot rokas, kad jums jādara darbs
• Mijiedarbība ar kolēģiem sociāli nepiemērotā veidā, piemēram, pēkšņi pieskaroties viņiem
• Darbu pārbaude un atkārtota pārbaude atkārtoti, bieži nokavējot termiņus vai kavējot svarīgākus uzdevumus
• Nepieciešams precīzi sakārtot savu galdu vai darba zonu, bieži kaitējot jūsu pienākumiem
• Pēkšņi trauksmes pārrāvumi, kas vērsti uz apsēstību, kas bieži notiek sapulču vai mijiedarbības laikā ar kolēģiem
• Sajūta, ka jums ir periodiski jāpārgrupē visu dienu, lai pārāk nekoncentrētos uz apsēstību
• Izvairieties no roku trīcēšanas, darba sabiedriskiem notikumiem vai svarīgām sanāksmēm, baidoties no inficēšanās
• Nepieciešamība plānot katru darba dienu tālu iepriekš, kļūstot satrauktam, ja parādās negaidīts projekts vai termiņš
• Pastāvīgas bažas, ka kolēģi uzzinās par jūsu simptomiem
• Nevajadzīgi uz galda turiet vecas piezīmes, lietotas Post-Its vai tukšas pildspalvas

OKT ir ārstējams ar ārstēšanu, un jūsu darba devējs nevar jūs likumīgi diskriminēt, pamatojoties uz OKT. Ja OKS simptomi traucē jūsu darba veikšanai, apsveriet plusus un mīnusus, kā atklāt savu stāvokli darba devējam un meklēt gan ārstēšanu, gan darba vietas pielāgošanu.

Atjaunināts 2019. gada 7. jūnijā