21 maņu rotaļlietas un SPD vingrinājumi jūtīgam bērnam

Bērni ar maņu apstrādes traucējumiem (SPD) var izjust lietas intensīvi - vai nemaz. Viņiem var būt paaugstināta jutība pret troksni, dienasgaismas apgaismojumu, kafejnīcu smaržu un jaunu kustību. Vai arī viņi var just, ka viņu sajūtas ir izslēgtas un fiziski meklēt stimulāciju - spēlējot rupji, neierobežoti atlecot vai visu laiku pieskaroties visiem un visiem.

Saprotams, ka šie maņu izaicinājumi bieži traucē mācībām, īpaši studentiem ar SPD un uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi (ADHD) kas jau cīnās ar impulsivitāti. Skolā šie studenti var regulāri - un klātienē - sadarboties ar ergoterapeitu (OT). Pašlaik šie pakalpojumi tiek atcelti, ierobežoti vai piegādāti, izmantojot tiešsaistes platformu, kas nav ideāli.

Skolas slēgšanas un vasaras mēnešos vecāki var kaut ko mainīt, pievēršoties bērnu sensoro vajadzībām mājās.¹ Izmantojiet zemāk esošo sarakstu, lai juteklisko ievadi iekļautu jautrās aktivitātēs iekštelpās un ārpus tām, kas palīdzēs jūsu bērnam labāk koncentrēties un mazināt nevēlamo sensoro uzvedību.

Ko jūsu bērna OT vēlas, lai jūs zināt par maņu izaicinājumiem

Maņu ievade ļauj mums daudz ciešāk izjust pasauli caur savām emocijām. Ērtības sajūta no spēcīga, nomierinoša ķēriena vai pūkaina kaķa lolojuma; raudāšana filmas laikā ar izsaucošu partitūru; to pievilina svaigi mazgātu palagu smarža.

Lielākajai daļai smadzeņu ir iespēja saņemt maņu ievadi no pasaules, to apstrādāt un reaģēt. Bet dažām smadzenēm ir grūtības organizēt un reaģēt uz informāciju, ko viņi saņem no maņām. Bērni, kuriem ir šie izaicinājumi, var ievainot vienaudžus, pārāk stingri saspiežot viņus (meklējot stimulantu) vai atrauties un raudāt, kad klasesbiedrs pieskaras viņu rokai (no stimulēšanas izvairās).²

[Noklikšķiniet, lai lasītu: Kā ārstēt maņu apstrādes traucējumus]

Pašnāvības nodarīšana, reaģējot uz skaļu vai spilgtu vidi vai kam nepieciešami papildu verbālie norādījumi, ir arī izplatītas izpausmes SPD, kas bieži notiek vienlaikus ar ADHD, autisma spektra traucējumi (ASD), un citi attīstības kavējumi.³

Lai novērtētu, vai jūsu bērna uzvedība ir meklējama pēc maņām (nepieciešama papildu saspiešana un apskāvieni) vai izvairīšanās no maņu (lai izvairītos no rokasspiediena, ja notiek sabrukšana) var palīdzēt noteikt, kāda veida darbība ir nepieciešama izmantot. Piemēram, bērns, kurš nepārtraukti izvēlas lietas vai plosās lietas, var gūt labumu no papīra noplēšanas aktivitātes; ar tekstūru piepildīta skuvekļa medības var palīdzēt bērnam ar nepatiku pieskarties, pakļaujot viņu dažādu objektu izjūtai. ^2,3

Divas nepazīstamas sajūtas un kā tās ietekmē jūsu bērnu

Redze, skaņa, dzirde, garša un pieskārieni. Visi zina šīs piecas maņas, bet OT arī izmanto maņu integrācijas paņēmienus, lai novirzītu problemātiskās atbildes, kas saistītas ar sesto un septīto maņu, kas saistītas ar kustību un līdzsvaru: propriocepcija un vestibulārā apziņa.

Propriocepcija, sestajai sajūtai, ir jānozīmē sava ķermeņa izpratne, sava spēka atpazīšana un ķermeņa daļu atrašanās vietas noteikšana. Propriocepcija ļauj pieskarties ausīm, kad acis ir aizvērtas, un nostāties drošā attālumā no automašīnām uz aizņemta ceļa. Šīs informācijas receptori atrodas muskuļos un locītavās. Bērni, kuriem ir propriocepcijas problēmas, nepareizi novērtē, cik daudz spēka jāizmanto, paceļot priekšmetus, un var pārāk rupji spēlēt ar citiem. Daži izbauda spiediena sajūtu (piemēram, tiek izspiesti) un var dot priekšroku valkājot stingru apģērbu.

[Vai jūsu bērnam varētu būt maņu apstrādes traucējumi? Veiciet šo pašpārbaudi]

Neveiklība un lietu piemeklēšana rada arī bažas par drošību un var liecināt par līdzsvara grūtībām - septīto vai vestibulārā apziņa. Šķidrums iekšējā ausī palīdz smadzenēm noteikt kustību un norāda, cik ātri mēs pārvietojamies. To var stimulēt izmaiņas galvas stāvoklī.^2,3,4 Bērni, kuriem ir problēmas šajā jomā, var bieži šūpoties, griezties vai noliekt galvu vai izvairīties no pozīcijas izmaiņām un lēnām kustēties, lai nekļūtu reiboni.

Tālāk sniegtās idejas var dot jūsu bērnam juteklisku ievadi, kas viņam vajadzīga, lai vairāk justos kontrolēt savu ķermeni. Darbības ir sagrupētas trīs maņu zonās. Regulāri iekļaujiet savā bērna nedēļā tik daudz, cik jūs varat, vai lietojiet tos pēc nepieciešamības garlaicības, enerģijas trūkuma vai briesmu laikā.

Māciet pieskāriena toleranci un veiciniet taustes izpratni

Ja pamanāt, ka jūsu bērns obsesīvi pieskaras objektiem vai skūpsta pie ādas vai matiem, viņš meklē taustes maņu stimulāciju. Tā vietā piedāvājiet šīs aktivitātes.

#1. Krāsojiet ar pirkstiem. Nolauziet pirkstu krāsu vai izmantojiet lielu cepešpannu, lai “krāsotu” ar skūšanās krēmu. (Aizstājiet rančo mērci, ja jūsu bērns nevar izturēt šo priekšmetu smaku.) Izmantojiet šo darbību, kad jūsu bērns uzvedas maņu meklēšanai.

#2. Izpētiet sensoru tvertnes. Piepildiet traukus ar rīsiem, žāvētām pupiņām vai ūdens pērlītes. Sajauciet lētas, plastmasas rotaļlietas, dažādu izmēru un formu dzēšgumijas vai citus priekšmetus, lai bērns varētu justies ar rokām. Piepildiet citu trauku ar dažāda veida tvertnēm fidgets - mazas, elastīgas caurules, poppers, slēdži, auduma gabali, šķībi objekti, vai stresa bumbiņas.

#3. Izveidojiet ar tekstūru piepildītu skuvekļu medības. Izaiciniet bērnu atrast trīs vai vairākus objektus ap māju. Pirmajā kārtā viņi var meklēt mīkstus priekšmetus. Nākamajās kārtās viņi var atrast lipīgus, cietus vai raupjus priekšmetus.

#4. Pagatavojiet bedrainu rotaļu mīklu. Pievienojiet lodītes vai pogas špakteles vai spēlējiet, un lūdziet bērnam izvilkt priekšmetus.

#5. Saplēšiet papīru vai saplēšiet to Velcro.

#6. Spēlē ar ūdeni. Ieslēdziet sprinkleru. Izņemiet ūdens pistoles vai uzpildiet izsmidzināšanas pudeles (jūs varat krāsot ūdeni ar pārtikas krāsvielām, ja bērns nav jutīgs pret krāsvielām) un rīkojieties ar ūdeni. Vai arī slīdiet pa pagalmu uz Slip’nSlide klasiskai āra izklaidei.

#7. “Pavārs” ar savām rokām. Pagatavojiet mīklu no miltiem, ūdens un sāls. Mīciet to, izrullējiet vai izveidojiet ar to apaļas “sīkdatnes”.

Izmantojiet muskuļus un locītavas, lai veidotu ķermeņa izpratni

Ja jūsu bērnam ir kairinājuma pazīmes, maz enerģijas, spēlējot ar citiem, meklējot roku vai ķermeni saspiežot vai iedziļinoties lietās, viņi meklē propriocepcijas ievadi - sajūtas no locītavām un muskuļi. Šīs celšanas, stumšanas un vilkšanas darbības var palīdzēt.

#8. Veidojiet šķēršļu joslu telpās un / vai ārā. Izmantojiet dažādas mēbeles, paklājus, kastes, krēslus un citus objektus, lai izveidotu dinamisku kursu nepieciešams skriet, lekt, kustēties un pacelt objektus, izmantojot ķermeņa svaru, ripošanu un līdzsvarošana. Nosakiet termiņus un mērķus un iesaistieties paši, lai palielinātu motivāciju.

#9. Vingrojiet, izmantojot sava ķermeņa svaru 15 minūtes vienlaikus. Sāciet ar 5 minūšu iesildīšanos, pēc tam izpildiet vismaz trīs komplektus, 10 atkārtojumus no pieciem vai vairāk vingrinājumiem, piemēram, push-up, dēļi, sit-up un sienas tupus. Beigās ar dažām minūtēm lēnākām kustībām, lai atdziest. Mudiniet bērnu darīt šos treniņus divas reizes dienā vairākas reizes nedēļā.

#10. Nometies līdz grīdai un spēlē. Ja grīdas paklāji nav pieejami, spēlējiet, izmantojot mīkstus priekšmetus, piemēram, spilvenus, matračus, segas vai mīkstas mēbeles. Veiciniet koordināciju, kāpjot, lecot, pārvietojoties, stumjot un ripojot pa šiem priekšmetiem vai ap tiem.

#11. Rāpo kā zirneklis. Atdarināšana, kā dzīvnieki pārvietojas, var būt lielisks motivētājs pārejas laikā. Izaicini bērnu uzkāpt kā kaķim. Kusties kā pērtiķis. Vai arī izsauciet dažādus dzīvniekus un ļaujiet bērnam parādīt, kā viņi pārvietojas.

#12. Spēlējiet ar spilveniem. Sarīkojiet vecmodīgu spilvenu cīņu vai iekļūstiet spilvendrānā un rīkojiet maisu skrējienu visā savā rotaļu istabā. Ķermeņa zeķes ir vēl viena maņu stimulēšanas prieka forma.

#13. Dodiet ķermeņa masāžas vismaz vienu reizi dienā. Koncentrējieties uz rokām, kājām un muguru un izmantojiet dažādus spiediena līmeņus, lai veicinātu lielāku ķermeņa daļu izpratni.

#14. Izmantojiet svērtus produktus.Svērtās segas, vestes vai plecu siksnas var būt noderīga, veicot nekustīgus uzdevumus vai veicot pārejas. Jūs varat arī aizpildīt mugursomu vai fanny pack ar rotaļlietām, lai pievienotu svaru.

Uzlabojiet līdzsvaru un koordināciju, lai stiprinātu vestibulāro apziņu

Jebkura veida kustība var stimulēt vestibulārā aparāta receptorus - to centrā ir šķidrums, kas atrodas iekšējā ausī. Izmantojiet šīs aktivitātes pāreju laikā starp darbībām vai pirms jauna, izaicinoša uzdevuma sākšanas. Jūs varat tos piedāvāt arī tad, kad bērns pārmērīgi griežas, skrien vai lēkā.

#15. Izmantojiet maņu šūpoles. Iesaku iegādāties šūpoļu komplektu tiešsaistē. Tie var būt dārgi, bet naudas vērts. Regulāras šūpoles ir pieņemams - lai arī nedaudz ierobežots - aizstājējs. Riepu šūpoles vai a Sēdi n 'Spin ir lieliski, taču jūs varat arī ņemt savu bērnu vērpšanai uz zāles vai paklāja, izmantojot veco palagu. * Svarīga piezīme: lai izvairītos no pārmērīgas stimulēšanas, neatļaujiet griezties vairāk kā 15 minūtes vienā reizē un pārliecinieties, vai starp centrifūgas sesijām ir 30 minūšu pārtraukumi.

#16. Lēkt prieka pēc. Kad jūsu bērns šķiet disregulēts, veiciet kustību pārtraukumus uz mini batuts vai ārā jūsu sētā. Jūs varat arī viņus lēkt vietā. Noteikti iestatiet ierobežojumus, cik daudz viņiem vajadzētu lēkt, un izskaidrojiet, kad lekt ir sociāli piemērota.

#17. Ikdienā rīkojiet deju ballīti. Dejošana pie mūzikas vai deju videospēļu spēlēšana ir lieliska sociāla un stimulējoša aktivitāte. Mudiniet dejot vairākas reizes katru dienu vismaz piecas minūtes vienā reizē.

#18. Skraidiet apkārt uz motorolleriem. Jūsu bērnam būs daudz prieka nokļūt tur, kur viņiem jādodas motorollera. Vislabākie no tiem ir plakani un var būt gan sēdus, gan guļus stāvoklī.

#19. Praktiski vingrojiet. Vingrošana piespiež smadzenes strādāt koordinēti ar ķermeni un palīdz motorisko spēju attīstībā. Labas iespējas ir virvju šūpoles un piemājas gredzeni. A vinila līdzsvara stars ir vēl viens lielisks veids, kā veidot izpratni par ķermeni, vienlaikus līdzsvarojot.

#20. Izmantojiet jogas bumbiņas krēslu vietā. Jūsu bērns var piepūsties sava sirds saturam, kas atrodas uz jogas balles.

#21. Izmantojiet ļodzīgi sēdekļi un grozāmie spilveni. Kad jūsu bērnam kādu laiku ir jābūt nekustīgam, šīs sēdvietas ir labāks veids.

[Lasiet šo nākamo: Tagad ir laiks reālistiskām cerībām (un vairāk ADHD padomiem pandēmijas gadījumā)]

Avoti

¹Schaaf, R., Benevides, T., Mailloux, Z., Faller, P., Hunt, J., Hooydonk, E.,… Kelly, D. (2013). Iejaukšanās maņu grūtībām bērniem ar autismu: randomizēts pētījums. Autisma un attīstības traucējumu žurnāls. doi: 10.1007 / s10803-013-1983-8

² Case-Smith, Dž. & O’Braiens, Dž. C. (2015). Ergoterapija bērniem un pusaudžiem (7. izd.). Sentluisa, MO: Elsevier https://www.elsevier.com/books/case-smiths-occupational-therapy-for-children-and-adolescents/obrien/978-0-323-51263-3

³Schoen, S., Lane, S., Mailloux, Z., May-Benson, T., Parham, L., Roley, S., & Schaaf, R. (2018). Sistemātisks pārskats par Ayres maņu integrācijas iejaukšanos bērniem ar autismu. Autisma izpēte. doi: 10.1002 / aur.2046

⁴Thompson-Hodgetts, S. & Magilla-Evansa, Dž. (2018). Sensorā balstītas pieejas intervencei bērniem ar autisma spektra traucējumiem: ietekme uz ergoterapeitu ieteikumiem un uztvertajiem ieguvumiem. American Journal of Occupational Therapy, 72 (3). doi: 10.5014 / ajot.2018.024729

---

Šis raksts ir daļa no papildinājuma BEZMAKSAS PANDĒMISKĀS IETEKMES
Atbalstīt mūsu komandu noderīgs un savlaicīgs saturs visā šīs pandēmijas laikā, lūdzu pievienojieties mums kā abonents. Jūsu lasītāju loks un atbalsts palīdz to izdarīt. Paldies.

Atjaunināts 2020. gada 22. maijā