Kā trauksme ietekmē bipolāros traucējumus

Bipolāri traucējumi un trauksme ir bieži gultas biedri. Faktiski trauksme un trauksmes traucējumi rodas vairāk nekā pusē no tiem, kam ir I tipa bipolārs stāvoklis, saskaņā ar rakstu "Trauksmes stāvokļu nozīme bipolāriem traucējumiem".¹ Un es esmu viens no tiem, kas piedzīvo trauksmi bipolāru traucējumu gadījumā. Neatkarīgi no tā, vai jūsu trauksme izpaužas kā īpašs traucējums, vai arī tas ir tikai trauksmes simptomi, es varu apliecināt, ka trauksme ietekmē bipolārus traucējumus, un tas nav labos veidos.

Kā trauksme ietekmē manu bipolāro traucējumu

Es domāju, ka man jāsaka, ka trauksme ietekmē bipolārus traucējumus, un bipolāri traucējumi ietekmē trauksmi. Abām šo attiecību pusēm ir grūti sadzīvot. Es uzskatu, ka trauksme mēdz būt vissliktākā bipolārā laikā jauktas noskaņas, un tas tos jauktos noskaņojumus pasliktina. Jaukts garastāvoklis ir tad, ja jums ir mānija vai hipomanija vienlaikus ar depresijas simptomi. Un, ja jums ir trauksme ar jauktu garastāvokli, šķiet, ka tas izraisa šī jauktā garastāvokļa simptomus. Šķiet, ka trauksme palielina manu fizisko un kognitīvo uzbudinājumu (pazīstams kā

psihomotoriska uzbudinājums, depresijas simptoms) ļoti daudz, un tas man liek vēlēties noraut ādas sloksnes, izmantojot nagus - vienlaikus strauji staigājot, turp un atpakaļ,

Bipolārā trauksme, šķiet, mijiedarbojas arī ar sacīkšu domām (hipomanijas vai mānijas simptoms) tā, ka manas sacīkšu domas kļūst gandrīz vienīgi satrauktas.

Kopumā trauksmei nav pozitīvas ietekmes uz bipolāriem un arī bipolāriem traucējumiem nav trauksmes. Man šķiet, ka kombinācija ir ļoti grūti dzīvot.

Kā atpūta ietekmē manu bipolāru un trauksmi

Atpūta, gulēšana, manuprāt, ir visnotaļ noderīga neatkarīgi no tā, kas jūs nomoka. Un es zinu, ka man miegs ir kritisks bipolāru traucējumu labsajūtai. Man ir jāpiešķir prioritāte gandrīz visam.

Tas nozīmē, ka mana pieredze ar miegu un trauksmi ir atšķirīga. Noskatieties šo video, lai iegūtu informāciju par to, kā atpūta ietekmē manu trauksmi:

Kā trauksme ietekmē bipolāros traucējumus un pašnāvību

Un, lai gan mēs runājam par trauksmi un bipolāriem traucējumiem, es domāju, ka ir svarīgi norādīt uz šo trauksmi bipolāri traucējumi faktiski var palielināt pašnāvību un pašnāvības risku, lai gan īpašās attiecības ir neskaidrs. Vienā dokumentā teikts:²

Mūža trauksmes traucējumi bija saistīti ar vairāk nekā divkāršotu iepriekšējo pašnāvības mēģinājumu izredzes, un pašreizējā trauksmes blakusslimība bija saistīta ar pašreizējās pašnāvības izredžu vairāk nekā dubultošanos idejas. Indivīdiem ar pašreizējiem trauksmes traucējumiem bija smagākas domas par pašnāvību, lielāka pārliecība, ka pašnāvība sniegtu atvieglojumu un augstāka paredzamā nākotnes pašnāvnieciskā uzvedība. Tomēr šķiet, ka dažas no šīm asociācijām labāk izskaidro bipolāras smaguma pakāpes pasākumi, tostarp agrāks vecums bipolāra sākumā un pašreizējās bipolārās atveseļošanās trūkums. Komorbīdiem trauksmes traucējumiem var būt nozīme bipolāru traucējumu raksturojumos, kas pēc tam paaugstina pašnāvības domu un mēģinājumu risku [treknrakstā].

Protams, man ir vienalga, vai trauksme pasliktina bipolāru stāvokli un pasliktinātā bipolārā slimība palielina pašnāvību vai trauksme tieši palielina pašnāvību. Lieta ir tāda, ka, ja jums ir trauksme ar bipolāriem traucējumiem, jums var būt lielāks pašnāvības risks.

Kā ārstēt trauksmi bipolāru traucējumu gadījumā

Protams, ja jūs ciešat no trauksmes un bipolāriem traucējumiem, ārstēšanas apsvērumi kļūst sarežģītāki. Un ir svarīgi zināt, ka trauksme faktiski pasliktina bipolāru traucējumu ārstēšanas rezultātus, tāpēc tā ignorēšana vienkārši nav izvēle.

Tipiska trauksmes ārstēšana ir noteikti antidepresanti. Tomēr tie var nebūt bipolāru traucējumu iespējamība, jo antidepresanti var izraisīt garastāvokļa maiņu, un, protams, tas vienmēr ir jāizvairās. Turklāt ārsti parasti vēlas izvairīties no atkarības benzodiazepīniem, jo ​​tos uzskata par atkarīgiem.³

Tādējādi mums paliek netipiski antipsihotiskie līdzekļi un pretkrampju līdzekļi. Vienā 2013. gada dokumentā atzīmēts, ka ir jauni pierādījumi par olanzapīns (Zyprexa) un lamotrigīns (Lamictal) trauksmes ārstēšanā bipolāru traucējumu gadījumā.³

Turklāt terapijas patīk kognitīvās uzvedības terapija (CBT) šķiet, ka palīdz arī psihoizglītība.

Tomēr neatkarīgi no tā, ja jums ir trauksme ar bipolāriem traucējumiem, noteikti apspriediet to ar savu ārstu. Tas ir liels darījums, var jūs ļoti ietekmēt un absolūti nepieciešama ārstēšana.

Avoti

1. Goes, F. "Trauksmes stāvokļu nozīme bipolāriem traucējumiem." Pašreizējie psihiatrijas ziņojumi, Februāris 2015.
2. Saimons, N. u.c. "Komorbīdu trauksmes traucējumu saistība ar pašnāvības mēģinājumiem un domām par pašnāvību
   Ambulatori ar bipolāriem traucējumiem." Psihiatrisko pētījumu žurnāls, Apr-jūn. 2007.
3. Cazard, F., Ferreri, F., "[Bipolāri traucējumi un blakus esoša trauksme: prognostiskā ietekme un terapeitiskās problēmas]." L'Encephale, Februāris 2013.