"Kā mana izpratne par ADHD laika gaitā ir attīstījusies"

Šajā ADHD izpratnes mēnesī mēs apzināmies mūsu arvien plašāko izpratni par to, kas ir ADHD (un kas tas nav). Lai atzīmētu šo ADHD [R] attīstību, mēs lūdzām PAPILDINĀJUMS lasītāji: “Kā laika gaitā ir attīstījusies jūsu izpratne par ADHD? Ko jūs tagad zināt, ka vēlaties, lai jūs zinātu savas vai bērna diagnozes laikā? ”

Sākot ar pacilājošiem pašizaugsmes un izpratnes stāstiem līdz prātīgiem stāstiem par nogurdinošu (un aizkustinošu) izturēšanos, šeit ir dažas no mūsu līdz šim iecienītākajām atbildēm. Lai pievienotu savu stāstu mūsu izlozes izaicinājumam, kopīgojiet komentāru, dzejoli, fotoattēlu vai videoklipu ar PAPILDINĀJUMS līdz 31. oktobrim. Noklikšķiniet šeit, lai iegūtu sīkāku informāciju.

ADHD izpratnes mēnesis 2020: jūsu atbildes

1. “Es mēdzu tā domāt ADHD būtībā bija izdomāts - ka tieši vecāki lika saviem bērniem tā rīkoties. Tad es kļuvu par logopēdu un valodu, un es uzzināju, ka ADHD ir reāla. Dažus gadus vēlāk terapeits ieteica, ka man varētu būt ADHD. Tieši tad es kļuvu vēl atvērtāks sevis izglītošanai par to un varēju sevi atpazīt ADHD sieviešu aprakstos un stāstos. Tā mainījās dzīve, un es uzskatu, ka tas ir patiešām aizraujoši, cik daudz pārmaiņu var notikt ar atvērtu prātu. ”

- Katrīna R.

2. "Es domāju, ka mums ir jāskatās uz ADHD tieši. Dažas dienas mēs varam uztraukties tikai par šīs dienas pārdzīvošanu. Bieži man ir jāatgādina sev un manam dēlam ar ADHD, ka mēs nevaram domāt par 10 gadiem, nemaz nerunājot par nākamo nedēļu. Uztraucamies tikai par šodienu. Iepazīsimies ADHD tur, kur mēs atrodamies un mēģiniet aptvert spilgtās daļas, ko tas sniedz mūsu personībām. ” - Denīze B.

3. "Ko es uzzināju par ADHD?
Nu, es esmu iemācījies, ka ADHD ir -
gaidi, nav viena pareizā risinājuma,
ADHD ir daudz “izskatu” -
daži no mums ienīst studijas, bet citi mīl sitienus pa grāmatām.
Dažiem no mums ir blakusslimības, kā es daru,
un citiem ir arī hiperaktivitāte
(tomēr ne es). Esmu neuzmanīgs
un es esmu meditatīva.
Es pārdomāju un domāju daudz,
un cīnās, lai uz vietas atbildētu uz jautājumiem.
Man ir 26 gadi un es daru labi,
priekš ar ADHD man vienmēr ir kaut kas jādara vai jāsaka.” - Kellija M.

[Lasīt: ADHD nepieciešams labāks nosaukums. Mums tāds ir.]

4. “Es vēlos, lai es būtu varējis zināt, kā aizstāvēt sevi darba vietā, lai astoņu gadu laikā četras reizes netiktu atlaists. Es varēju sev saglābt daudz sirdssāpju un izglītot cilvēkus, kuri nezināja, kā mani atbalstīt.

"Es tagad esmu manu sapņu profesija, apņēmības pilns neļaut manam ADHD traucēt manu sniegumu. Tā kā man tagad ir piemēroti instrumenti un atbalsti, es uzskatu, ka spēju pārvarēt pārciestās cīņas, mēģinot cīnīties vienatnē ar sevi un saviem sliktajiem ieradumiem. ” - Lori L.

5. “Esmu māte bērnam ar ADHD un vairāk nekā 11 gadus esmu bijusi speciālā pedagoģe. Kādu dienu man klasē bija bērns ar ADHD, kurš kādam citam teica kaut ko ļoti nepiemērotu. Es pavilku viņu malā, un viņš atzinās, ka tajā rītā nav lietojis zāles. Tā vietā, lai viņu aizrādītu par viņa izturēšanos un rīcību, es varēju tiešām no pirmavotiem redzēt, ko viņš piedzīvo.

Nākamajā dienā viņš ieradās manā istabā, lai pateiktos - manam studentam bija jāpateicas man par pacietību pret viņu. Tā bija patiesi pazemojoša pieredze, un tagad es nekad nebūšu tāda pati, kad runāšu ar kādu bērnu. Neskatoties uz 17 gadus ilgo pasniegšanas pieredzi, nosaukšanu par gada skolotāju un visu savu izglītību, es nepārtraukti attīstos un mācos. ” - Komal P.

[9 ADHD mīti un kļūdas, kas saglabā stigmu]

6. “Man oficiāli netika diagnosticēta PIEVIENOT līdz 66 gadu vecumam, bet man tas ir aizdomas kopš 6 gadu vecuma. Es vienmēr esmu zinājis, ka manām smadzenēm ir milzīgs dizaina un kvalitātes kontroles defekts, bet tagad es zinu šī gulētāja šūnu aģenta nosaukumu, kurš visus šos gadus mitinājās manā amigdalā. Šī atklāsme aizpilda galvenās informācijas nepilnības. Tas ir apgaismojošs, bet neatbrīvo. Tā nav bijusi dāvana. ” - Anonīms

7. “Bērnībā es uzaugu, domājot, ka esmu mēms. Skolotāji, ģimene un draugi mani sauca par “kosmosa kadetu”, jo es vienmēr biju apmaldījies savās domās, zaudējis lietas utt. Es jutos atšķirīgs un necienīgs. Pieaugušā vecumā nepietiekamības sajūtas saglabājās, taču tagad tās bija sajauktas ar impulsivitāti un fiksācijām, kas sabojāja manas attiecības. Tikai pēc manas 39 gadu vecuma man diagnosticēja ADHD. Tagad kā skolas terapeits es iestājos par bērniem ar ADHD un mācu viņiem to viņu stāvoklis nav kaut kas tāds, par ko būtu jākaunas.” - Kristīna V.

8. "Es domāju, ka ADHD nav īsta, bet drīzāk policists disciplīnas un kontroles trūkuma dēļ. Dažus gadus vēlāk mana pasaule nogrima - šķiršanās, pārcelšanās uz dzīvi citur valstī, jauna darba sākšana, vienlaikus palīdzot maniem bērniem atrast jaunu normālu. Tad es sapratu, ka vairs nespēju turēt fantāziju Working-Woman-plus-Wilma-Flintstone. Par lielu pārsteigumu man galu galā tika diagnosticēta ADD. Kopš tā laika, Esmu iemācījies, ka ārstēšana ar ADHD nepadarīs jūs par pārcilvēku, bet gan par cilvēku.” - O. Brūns

9. "Kā 80. gadu bērns es uzaugu ar domu, ka ADHD ir tikai sliktiem zēniem, un ka viņi vai nu lietoja zāles, kas viņus zombēja, vai arī to nedarīja, un palaida vaļā. Bet man nebija ne jausmas, ka mana sapņošana un aizmāršība izrādīsies ADHD. Es nezināju, kāds uzmundrinājums man šķita, bloķējot pasauli, lasot vārdnīcu, bija ADHD. Es arī nezināju, ka ADHD radīja kauna apstākļus. Bet tagad... es to visu zinu. Un mana dzīve ir tik ļoti mainījusies, jo Beidzot es zinu, ka neesmu neveiksmīga neveiksme. Beidzot varu apskaut un mīlēt sevi un būt tāda, kāda esmu. ” - skyrocketocelot vietnē Instagram

10. "Kad es kļuvu par vecāku, es pieņēmu, ka es varētu izvairīties no ADHD saviem bērniem, ja es vienkārši izdarītu pareizo izvēli. Kad man bija bērni, es pieņēmu, ka redzētais ir slikta uzvedība, kuru mans bērns pāraugs. Galu galā nāca diagnoze.

“Es joprojām cenšos atcerēties, ka lielākā daļa mana dēla izaicinošās uzvedības nav viņa izvēle. Tas palīdz tagad, kad viņš saprot savu ADHD un var man to atgādināt. Bet es vēlētos, lai es zinātu ātrāk, tāpēc mēs būtu varējuši pielāgot vecāku audzināšanu un mācīšanu, nevis cīnīties par viņa uzvedību. ” - Anonīms

Kā ar tevi? Kā laika gaitā ir mainījusies jūsu izpratne par ADHD? Informējiet mūs, līdz 31. oktobrim iesniedzot savu ierakstu mūsu ADHD Apziņas mēneša izlozēs. Noklikšķiniet šeit, lai iegūtu sīkāku informāciju.

Iesniegumi ir rediģēti skaidrības un īsuma labad.

ADHD izpratnes mēnesis: nākamie soļi

• Atklājiet: ADHD lomu modeļi, kurus mēs mīlam
• Lejupielādēt: Jūsu ADHD smadzeņu noslēpumu atšķetināšana
• Lasīt: "Vai ADHD tiešām ir reāla?" 6 ranžētas atbildes uz ADD skeptiķiem

---

ATBALSTA PAPILDINĀJUMS
Paldies, ka izlasījāt ADDitude. Lai atbalstītu mūsu misiju nodrošināt ADHD izglītību un atbalstu, lūdzu, apsveriet iespēju abonēt. Jūsu lasītāju skaits un atbalsts palīdz padarīt mūsu saturu un informētību iespējamu. Paldies.

Atjaunināts 2020. gada 16. oktobrī