Izplatiet patiesību par ADHD

Lī negribēja redzēt garīgās veselības speciālistu. Viņa nebija pārliecināta, ka traucējumi pastāv. Un viņa noteikti negribēja tajā brīdī atrasties manā kabinetā, gaidot diagnozi. Vai visi viņas kaimiņi viņai nebija teikuši, ka uzmanības deficīta traucējumi (ADD ADHD) nav īsti - it īpaši pieaugušajiem?

Tikai traki cilvēki redz psihologus vai psihiatrus. Vajadzēja tikai nedaudz vairāk paškontroles, un viņai viss būs kārtībā. Tas izklausījās lieliski, izņemot faktu, ka Lī jau vairāk nekā 30 gadus izmēģināja šo pieeju bez panākumiem. Viņa sirdī zināja, ka kaut kas nav kārtībā.

Mēs lēšam, ka pat 85 procenti pieaugušo, kuriem ir ADHD, nav diagnosticēti. Daudzi nezina pietiekami daudz par traucējumiem vai to simptomiem, lai meklētu novērtējumu. Bet daži, piemēram, Lī, var aizdomāties, ka viņiem tā ir, bet paši sev liedz nepieciešamo palīdzību, baidoties no aizspriedumiem, kas bieži seko diagnozei.

Pieaugušie ar ADHD pārāk bieži nonāk neveiksmīgā situācijā, kad viņiem jāpamato palīdzības meklēšana. Kāpēc kādam būtu vajadzīga palīdzība kaut kam tādam, kas nepastāv? Vai ADHD pēc bērnības nepazūd? Šie mīti izraisa kauna sajūtu, kas cilvēkiem liedz meklēt ārstēšanu vai pat noteikt diagnozi. Izvairīšanās no diagnozes noteikšanas gadiem var justies kā neveiksmīga, jo nespēj mainīt ar ADHD saistīto uzvedību. Un iegūtais zemais pašnovērtējums var negatīvi ietekmēt attiecības nākotnē un pārliecību par karjeru.

PEC prom pie Stigma

Mūsu uzdevums ir ar izglītības palīdzību kliedēt mītus, kas saistīti ar ADHD un tā ārstēšanu. Patrick Corrigan, grāmatas autors Don’t Call Me Nuts: tikt galā ar psihisko slimību aizspriedumiem, cīņā par izpratni ir identificējis trīs elementus: lppmierīgākais, ehercogiste un cneskarts.

1. Protests

Saskaroties ar nepareizu priekšstatu, atbildiet ar informētu komentāru (“Man nepiekrīt jūsu teiktajam. Vai jūs zināt, ka… ”), vai arī virziet indivīdu uz atbalsta organizāciju, piemēram, Nacionālā uzmanības deficīta traucējumu asociācija (ADDA) vai Bērni un pieaugušie ar uzmanības deficīta / hiperaktivitātes traucējumiem (CHADD), materiālu un resursu lasīšanai. Jūsu klusēšanu var uzskatīt par vienošanos, tāpēc runājiet.

2. Izglītot

Sāciet izglītot sevi, savu ģimeni un apkārtnes cilvēkus. Jums tuviem cilvēkiem ir svarīgi saprast traucējumus. Daži fakti, kas atrodas pa rokai, var būt viss, kas nepieciešams sarunas novirzīšanai.

Valsts līmenī tādas organizācijas kā CHADD un ADDA katru gadu sniedz informāciju un resursus tūkstošiem cilvēku. Pagājušajā mēnesī ADHD darbība bija pagrieziena punkts, kad Amerikas Savienoto Valstu Senāts nosauca 7. septembri, 2004. gada Nacionālā uzmanības deficīta traucējumu apzināšanās diena, atzīstot ADHD par nozīmīgu sabiedrības veselību bažas.

3. Sazinieties

Personīgais kontakts, iespējams, ir visspēcīgākais veids, kā mainīt attieksmi, uztveri un uzskatus. Pastāstiet cilvēkiem savu stāstu un pievērsiet uzmanību traucējumiem. Neticīgajam ir vieglāk neņemt vērā laikrakstā lasīto informāciju nekā personai, kas sēž priekšā, daloties savā pieredzē.

Jums nav jābūt daiļrunīgam. Jums vienkārši jārunā no savas pieredzes un no sirds. Nekad nenovērtējiet par zemu vienas balss spēku. Dariet to pats. Dariet to Lī. Dariet to saviem bērniem un tiem, kas nāks pēc jums.

Atjaunināts 2019. gada 7. oktobrī