Kāpēc tēti nekad "neuzvar" spēka cīņas ar saviem ADHD zēniem

Tas notiek gandrīz katru dienu: tēti iesaistās cīņā par varu ar saviem ADHD bērniem, jo ​​viņi vēlas pierādīt, ka viņiem ir taisnība. Bet, kad jūsu dēls ir saasināts un satraukts, viņš jūs nedzird un nevar iemācīties. Patiesībā, kad tavs dēls ir satraukts un kliedz uz tevi, viņš negrasās apstāties un teikt: “Tev taisnība, tēti. Turpmāk man vajadzētu jūs uzklausīt. ” Tā nenotiks. Kāpēc?

1. Strāvas cīņas ir jūsu dēla traktora stari jums

Jūsu dēlam cīņa par varu ir veids, kā jūs piesaistīt. Kad esat noteiktā intensitātes līmenī, viņam ir jūsu nedalītā uzmanība - vēl svarīgāk, jūsu emocionālā reakcija parāda viņam, ka jūs rūpējaties. Atcerieties, ka daudzi bērni ar ADHD labprāt ņem negatīva uzmanība ja viņi nevar iegūt pozitīvu uzmanību. Un viņi priecājas par negatīvu uzmanību, ja to īpaši skar viņu tēti.

2. Perspektīvas pieņemšanas grūtības un elastība ir bieži sastopamas

Ja jūsu dēlam ir grūtības būt elastīgam, viņš gatavojas iesaistīties vairāk varas cīņas ar jums, jo viņa smadzenes nevar saprast, kad elastīgums var palīdzēt viņam iegūt to, ko viņš vēlas. Jūs nevarat iemācīt elastību, ja bērns ar ADHD tiek saasināts. Mēģinājums argumentēt vai strīdēties ar viņu nepalīdzēs.

Turklāt, ja bērnam ar ADHD ir grūtības ar perspektīvas uzņemšanu, viņi, visticamāk, iesaistīsies cīņās par varu, jo nevar redzēt jūsu viedokli. Iespējams, ka jūsu dēlam ir problēmas gan ar elastību, gan ar perspektīvas uzņemšanu. Ja tas tā ir, paturiet prātā, ka viņš neko nemācīsies, kamēr jūs abi neesat mierīgi.

Kā jūs varat izbeigt cīņu par varu?

1. Nepievērs uzmanību savam dēlam, kad viņš sāk spēka cīņu

Nākamreiz, kad jūs sakāt savam dēlam, lai viņš izved atkritumus, un viņš atsakās vai sarunājas, nereaģē uz to. Jo vairāk uzmanības jūs tam piešķirat, jo vairāk jūs stiprināt ar viņu, ka viņš pievērš jūsu uzmanību, kad izturas šādi. Ja viņš no jums nesaņem intensīvu atbildi, viņš būs apmulsis un laika gaitā sapratīs, ka ir labāki veidi, kā piesaistīt uzmanību.

2. Piedāvājiet dēlam restartēt

Ja jūsu dēls kliedz uz saviem brāļiem un māsām vai vecākiem, viņam nepieciešama restartēšana - pauze, kurā viņa smadzenes var nomierināties, pirms viņš atgriežas un mēģina vēlreiz. Kad redzat gaidāmu cīņu par varu, pasakiet savam dēlam mēģināt restartēt. Ja viņš atsakās, tad jūs sakāt, ka pametīsit istabu, un viņš var nākt pie jums, kad būs gatavs restartēt. Tas dod viņam iespēju pašregulēties, kas palīdzēs viņam justies mazāk slikti par savu uzvedību.

3. Māciet savstarpīguma nozīmi attiecībās

Viena no lielākajām problēmām, ko es uzskatu, ir tāda, ka bērnu ar ADHD vecāki dod un dod, un dod, un necer daudz pretī. Mums ir jāmāca mūsu bērniem savstarpīgums attiecībās, norādot uz lietām, ko esam viņu labā izdarījuši, un lūdzot viņus atbildēt šajā brīdī. Tas nav vainas ceļojums; tā ir mācība par attiecību došanu un paņemšanu.

Mēs visi laiku pa laikam nonāksim cīņās par varu, bet jo mazāk jūs cīnās ar varu ir ar savu dēlu, jo labāk viņš varēs jūs dzirdēt un labākas būs jūsu attiecības būt.

SKATIES PILNO TĒVU VIDEO

Strāvas cīņas ar ADHD zēniem: vairāk resursu

1. Lasi šo: 10 smagas (bet būtiskas) patiesības zēnu tēviem ar ADHD
2. Lasi šo: Tēvi, neļaujiet kādam nosacījumam, kuru jūsu dēls neprasīja definēt jūsu attiecības ar viņu
3. Lasi šo: Kā būt labākam tētim ar ADHD

---

VAI JUMS IR JAUTĀJUMS PAR RYAN WEXELBLATT?
Uzdodiet savu jautājumu par ADHD zēniem šeit!

Raiens Vekselblatts, LCSW ir programmas vadītājs ADHD Dude Facebook grupa un YouTube kanāls.

Atjaunināts 2020. gada 27. oktobrī