J: Vai man vajadzētu ļaut savam pusaudzim vilkt visus naktīšos
J: “Manam pusaudzim ir stingra darba ētika, un viņš labi mācās skolā. Bet pat visu nedēļas nogali vai vakaru, lai kaut ko paveiktu, viņa sāk tikai vēlu un paliek vēlu. Tas ir nogurdinoši! ” –Nogurusi
Sveiki, izsmelti:
Pirms ieniršu, man jāuzdod jautājums: Jūs sakāt, ka “tas ir nogurdinoši!” Bet kam? Vai jūsu meita sūdzas, ka viņa ir katru rītu izsmelts vai arī jūs esat izsmēlis, kā un kad viņa paveic savu darbu? Kā jūs arī apgalvojat, jūsu meitai ir stingra darba ētika un viņa labi strādā skolā. Es nezinu, cik veca ir jūsu meita, bet izklausās, ka viņas sistēma varētu viņai vienkārši darboties!
Es visiem esmu par to, lai studenti izmantotu savu labāko praksi, lai viņi varētu saprast, kas viņiem jādara, lai paveiktu labāko darbu - un tas ietver arī “kad”. Dažiem studentiem - īpaši tiem, kuriem ir ADHD - darbojas gaidīšana līdz pēdējai minūtei vai tuvu termiņam! Tas viņus aktivizē un attur no visiem tiem viltus startiem, ko daudzi studenti dara, kad viņu rokās ir pietiekami daudz laika. Citiem
darbu sākt vēlu dod viņiem tik nepieciešamo adrenalīna pieplūdumu, lai aktivizētos. Tas arī uztur viņus fokusētus un ļauj viņu radošajām sulām brīvi plūst. Vienkārši un vienkārši: tas darbojas![Noklikšķiniet, lai lasītu: Vidusskola ir atšķirīga. Arī jūsu studiju stratēģijām vajadzētu būt.]
Man ir koučinga klients, kurš ir jaunākais koledžā. Kopš pandēmijas skāra visas viņa klases ir bijušas virtuālas un asinhronas. Viņš sāk savu “skolas dienu” pulksten 21 un strādā vēlu vakarā. Un viņa atzīmes un vēl svarīgāk - viņa pašapziņa, nekad nav bijuši labāki! Kāpēc? Jo viņš izdomāja, ka viņa labākā prakse ir strādāt vakaros. Dienas laikā viņš nejūt tūlītēju darbu. Diena ir gara, un laika ir daudz. Tomēr, kad vakars ir sasniedzis, viņš jūt, ka pulkstenis tikšķ - un nepieciešamība sacensties pret to. Viņš saprata, ka galvenais laiks ir viņa labākais laiks, un tas būtu viņa laika izšķiešana, ja sāktu agrāk.
Tātad, kamēr viņas vēlās naktis NETRĪKST viņai celties no rīta vai nākamajā dienā justies izsmeltas, un viņa laicīgi pievēršas uzdevumiem, mans padoms jums ir ļaut meitai brīvību un elastību strādāt tā, kā viņa strādā vajadzībām.
Es ceru, ka jūs apskatīsit manu jaunāko grāmatu, Kā to izdarīt tagad, jo tas neaiziet prom: ekspertu ceļvedis, lai veiktu lietas(#CommissionsEarned), kur es iedziļinos mājas darbu paraugpraksē.
Visi nakšņotāji ar ADHD: nākamie soļi
- Lasīt: Laika plānošana pusaudžiem: “Plānošana ir spēks”
- Padoms: Atstājiet savus iepriekš iecerētos priekšstatus par veiksmi (un vairāk padomu pusaudžiem ar ADHD vecākiem)
- Lejupielādēt: Palieliniet pusaudža izpildfunkcijas
ADHD ģimenes treneris Leslie Josel, no Kārtība ārpus haosa, atbildēs uz jautājumiem PAPILDINĀJUMS lasītāji par visu, sākot no papīra nekārtībām līdz katastrofu zonu guļamistabām un no darāmo darbu saraksta apgūšanas līdz pienākšanai katru reizi savlaicīgi.
Iesniedziet savus jautājumus ADHD ģimenes trenerim šeit!
ATBALSTA PAPILDINĀJUMS
Paldies, ka izlasījāt ADDitude. Lai atbalstītu mūsu misiju nodrošināt ADHD izglītību un atbalstu, lūdzu, apsveriet abonēšanu. Jūsu lasītāju loks un atbalsts palīdz padarīt mūsu saturu un informētību iespējamu. Paldies.
Atjaunināts 2020. gada 7. decembrī
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības apstākļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un vadības avotam ceļā uz labsajūtu.
Iegūstiet bezmaksas izdevumu un bezmaksas ADDitude e-grāmatu, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
