ADHD miega problēmas uzlabojas ar uzvedības iejaukšanos: pētījums
2022. gada 11. jūlijs
Uzvedības iejaukšanās, piemēram, veselīga miega higiēna, nomierinoša vizualizācija un uzticams miega un pamošanās laiks Saskaņā ar metaanalīzi, kas publicēta žurnālā, ir efektīvas ar ADHD saistītas miega problēmas bērniem Uzmanības traucējumu žurnāls1. Lai gan pētījumā nav ieteiktas konkrētas iejaukšanās, tā atklājumi ir daudzsološs papildinājums pieaugošajam apkārtējo pētījumu lokam uzvedības iejaukšanās miega traucējumu novēršanai.
Pētnieku analīzes, kurās tika aplūkoti 11 pētījumi, koncentrējās uz bērniem vecumā no 5 līdz 15 gadiem diagnosticēta ADHD, kurai bija vismaz viena miega problēma un kuri saņēma kādu uzvedības miegu iejaukšanās. Intervences ietvēra vecāku izglītošanu miega higiēna, izveidojot pareizu miega vidi un iestatot pareizu pamošanās un miega laiku, kā arī izmantojot pozitīvs pastiprinājums, gulētiešanas izbalēšana un nomierinoša vizualizācija bērniem, kas ir iesaistīti pētījums.
Lai gan pētnieki atklāja, ka individualizētas iejaukšanās, kas vērsta uz bērna specifiskām miega grūtībām, izrādījās efektīvākas un efektīvākas nekā standartizētas pieejas. Visos analizētajos pētījumos uzvedības iejaukšanās pozitīvi ietekmēja miega kvalitāti.
Pētījums cieta no izteiktas dzimumu nelīdzsvarotības: vīriešu dzimuma dalībnieku skaits ievērojami pārsniedza viņu sieviešu kārtas pārstāvjus. Zinot, ka ADHD var ietekmē meitenes atšķirīgi, dzimumu līdzsvara trūkums rada bažas par rezultātu vispārināmību. Pētījuma autori iesaka veikt turpmākus pētījumus, lai labāk izprastu efektīvas iejaukšanās un to, kā citi faktori, piemēram, medikamenti vai blakusslimības, var ietekmēt intervences rezultātus.
Avoti
1Malkani, M. K., Pestels, C. F., Šeridans, A. M. C., Crichton, A. J., Horsburga, G. C. un Bakss, R. S. (2022). Uzvedības miega iejaukšanās bērniem ar ADHD: sistemātisks pārskats un metaanalīze. Uzmanības traucējumu žurnāls. https://doi.org/10.1177/10870547221106239
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam ceļā uz labsajūtu.
Iegūstiet bezmaksas izdevumu un bezmaksas ADDitude e-grāmatu, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
