ADHD un apzinātība: alternatīvas simptomu ārstēšanas ekspertu idejas

Klausieties “Kā izmantot apzinātību, lai pārvaldītu ADHD simptomus” kopā ar Lidiju Žilovska, M.D.

Noklikšķiniet uz tālāk esošās atskaņošanas pogas, lai klausītos savā pārlūkprogrammā. Mobilo ierīču lietotāji var atvērt šo sēriju: Apple aplādes; Google aplādes; Šuvējs; Spotify; iHeartRADIO

Klikšķis šeit lai piekļūtu sākotnējai tīmekļa semināra pārraidei un pavadošajiem slaidiem.

Pievienot ADDitude's ADHD Experts Podcast jūsu aplādes lietotnei: Apple aplādes | Google aplādes | Spotify | Google Play | Pocket Casts | iHeartRADIO| Šuvējs 

---

Vai vēlaties uzzināt, kā izmantot uzmanību, lai uzlabotu ADHD simptomus?

Lidija Žilovska, M.D., ir padomes sertificēts psihiatrs un Amerikas Integratīvās Holistiskās medicīnas padomes diplomāts, kuram ir pieredze pieaugušo ADHD un uz apzinātību balstītā terapijā.

Šajā epizodē:

• Uzziniet, kā apzinātības praktizēšana var palīdzēt attīstīt pašregulācijas prasmes
• Izprotiet, kāpēc apzinātība darbojas ADHD ārstēšanā
• Atklājiet citas apzinātības priekšrocības, piemēram, samazinātu stresu un uzlabotu uzmanību

Ieteicamie resursi:

• Bezmaksas lejupielāde: ko ēst (un no kā izvairīties), lai uzlabotu ADHD simptomus
• Vebinārs: kā miegs, diēta un vingrinājumi ietekmē ADHD
• Raksts: galīgais apzināto vingrinājumu saraksts
• E-grāmata: Uzmanība un citas dabiskas ADHD simptomu ārstēšanas metodes

Šis ADHD ekspertu vebinārs pirmo reizi tika pārraidīts tiešraidē 2013. gada 4. septembrī.

Piezīme par audio kvalitāti: šī aplāde ir tīmekļa semināru sērijas ieraksts, un audio ir tverts no telefona sarunām, nevis ierakstīts studijā. Reģistrējieties dalībai tiešraides vebināros: www.additude.com/webinars/

---

---

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest