ADHD diēta un uzturs: pieredzējuši simptomu novēršanas pārtikas produkti
Klausieties “Ēdienu labojumi labākai uzmanībai, fokusam un izziņai” kopā ar Tanu Amenu, BSN, RN
Noklikšķiniet uz tālāk esošās atskaņošanas pogas, lai klausītos savā pārlūkprogrammā. Mobilo ierīču lietotāji var atvērt šo sēriju: Apple aplādes; Google aplādes; Šuvējs; Spotify; iHeartRADIO
*Slaidi šai sērijai nav pieejami
Pievienot ADDitude's ADHD Experts Podcast jūsu aplādes lietotnei: Apple aplādes | Google aplādes | Spotify | Google Play | Pocket Casts | iHeartRADIO| Šuvējs
Tana Amen ir medmāsa un cienījama veselības un fitnesa eksperte. Šeit viņa dalās ar padomiem, kā uzlabot ķermeņa un smadzeņu veselību, kā arī padomus par diētu, lai uzlabotu ADHD simptomus.
Šajā epizodē:
- Atklājiet pārtikas produktus, kas var palīdzēt uzlabot jūsu garastāvokli, atmiņu un motivāciju
- Uzziniet, kā eliminācijas diēta var palīdzēt pārvaldīt ADHD simptomus pieaugušajiem un bērniem
- Klausieties Tanas vienkāršos uztura noteikumus, lai novērstu cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs
Ieteicamie resursi:
- Bezmaksas lejupielāde: ko ēst (un no kā izvairīties), lai uzlabotu ADHD simptomus
- Vebinārs: kā miegs, diēta un vingrinājumi ietekmē ADHD
- Raksts: Pārtikas terapija: pareiza diēta ADHD simptomiem
- E-grāmata: Diētas un uztura ceļvedis pieaugušajiem ar ADHD
Šis ADHD ekspertu vebinārs tika pārraidīts tiešraidē 2014. gada 19. novembrī
Klausītāju atsauksmes:
- “Tas bija fantastiski! Tik ļoti noderīgi un izglītojoši. Tanas ātrie paskaidrojumi par to, kāpēc izvairīties no noteiktiem ēdieniem un dzērieniem, mani uzrunāja.
- “Tana bija brīnišķīga!”
- "Es nekad nezināju, cik daudz mana diēta varētu palīdzēt."
Piezīme par audio kvalitāti: šī aplāde ir tīmekļa semināru sērijas ieraksts, un audio ir tverts no telefona sarunām, nevis ierakstīts studijā. Reģistrējieties dalībai tiešraides vebināros: www.additude.com/webinars/
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam ceļā uz labsajūtu.
Iegūstiet bezmaksas izdevumu un bezmaksas ADDitude e-grāmatu, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
