Ar lielisko BPD lielvaru ir liela atbildība

Tiešsaistē ir tik daudz informācijas par negatīvajām blakusparādībām, ko rada dzīve ar robežlīnijas personības traucējumiem (BPD), un ļoti maz par BPD lielvarām. Jā, tieši tā — ja jums vai kādam, ko pazīstat, ir BPD, viņiem vai jums, iespējams, ir lielvaras. Šajā rakstā es aplūkoju vienu aspektu, kas man patīk par savu BPD.

Trauma-reakcija vai BPD Superpower?

Daži mani varētu saukt par pārāk jutīgu pret savu vidi. Bet, būt pārlieku jūtīgs, kaut kādai vienošanās ir jābūt normāli jutības līmenis, un godīgi, es saucu BS. Mēs dzīvojam kritikas un sarežģītības laikmetā. Sabiedrība apšauba bināro dzimumu, un alfabēta mafija (t.i., LGBTQ+ kopiena) ir daudzveidīgāka nekā jebkad agrāk.

Tāpēc, ņemot vērā pieņemšanas kultūru, esmu nolēmis atzīmēt savu emocionālo jutīgumu. Patiesībā, ja tā padomā, tā ir sava veida lielvara. Es varu likumīgi nojaust, ko citi cilvēki jūtas tik labi, dažreiz es zinu, ko kāds jūt, pirms viņi to dara.

Ja tā nav lielvara, es nezinu, kas ir.

Šī mana mazā spēja ne vienmēr ir bijusi man par labu. Pirmkārt, zināt, ko kāds jūt, pirms viņš to dara, ir diezgan satraucoši. It īpaši, ja es reaģēju uz emocijām, kuras viņi neapzinās.

Man kādreiz bija problēmas ar savām reakcijām. Es parasti spēju sajust negatīvās emocijas daudz labāk un ātrāk nekā pozitīvās. Skumjas, neapmierinātība un vilšanās ir īpaši skaidras. Mana problēma bija (un dažreiz joprojām ir), ka es reaģēju ar bailēm. Un, kad es nonāku baiļu stāvoklī, ir grūti noturēt realitāti un racionalitāti.

BPD Superpower Training

Tikt galā ar sajūtām, ko izraisījušas garastāvokļa izmaiņas, nav bijis viegli. Tomēr esmu iemācījies izvairīties no bailēm no noteiktiem cilvēkiem — neatkarīgi no tā, ko es novēroju.

Manas baiļu reakcijas kontrole patiešām palīdz izmantot manu superjūtu spēku. Tagad, kad es varu labāk novērot, nereaģējot, varu likt lietā savu superspēju. Es varu būt iejūtīgāks, kad atklāju skumjas. Es varu novērtēt, kad kāds sāk justies aizsargāties, un sniegt pārliecību.

Bet pats galvenais, man ir iespēja izvēlēties savu reakciju, un es saņemu dažus papildu brīdinājumus, lai to izdarītu. Kādas superspējas tev piemīt? Paziņojiet man komentāros.