ADHD lielvaras? Neromantizējiet traucējumus un tā simptomus
Acīmredzot man piemīt superspējas. Bet atšķirībā no parastajām lielvarām — neredzamības, formas maiņas spējām, lāzera stara acīm — manas superspējas ir nedaudz prozaiskākas.
Tik prozaiski, ka patiesībā tie neizskatās īpaši līdzīgi lielvaras vispār: Letarģija. Impulsivitāte. Vielu ļaunprātīga izmantošana. Hroniska izklaidība. Pilnīga vilšanās. Bezdarbs. Neirozes. Aizkaitināmība.
ADHD cilvēka neveiksmes
Kurš var aizmirst Marvel Comics #27? ADHD-Man paceļas pēc pusdienlaika, lai pārvarētu pārpalikumus līdzi paņemšanai un doom scroll pakalpojumā Twitter, vienlaikus paužot kaitinošu vēlmi darīt kaut ko produktīvu.
Acīmredzot tas nav īsts komikss. Un ADHD nav īsta lielvara. Ne tad, kad biju bērns, ne arī šodien, kad citi sociālajos medijos lepni vicina ironiski nokrāsas pasludinājumu.
Nepārprotiet mani nepareizi: es saprotu, kāpēc daži cilvēki atsaucas uz viņu ADHD simptomi kā lielvaras. Es saprotu, ka tas daļēji ir domāts, lai paziņotu par neiroatipiskām priekšrocībām, kas mums ir, piemēram hiperfokuss
, neierobežota enerģija un radošums. Bet šīs iezīmes ir neliela daļa no ADHD mīklas. Jo, teiksim, kas gan no radošām smadzenēm, ja tās nespēj sevi pielietot? Tas nav forši; tā ir Kafka.[Lasiet: 7 mīti par ADHD… Atmaskoti!]
Un jā, es arī saprotu, ka “UDHS ir mana lielvara” ir izaicinošs divu pirkstu sveiciens pasaulei, kas mēģina sagraut neirodiverģentus cilvēkus. Tas ir arī jauki teikt bērniem, kuri cīnās ar identitāti un ADHD.
Es zinu, ko jūs domājat: kāpēc es satraucos par kaut ko diezgan labdabīgu? Jo es ilgu laiku biju ADHD cilvēks. Savās drūmākajās pirmapstrādes dienās es biju vielu ļaunprātīga, pašnāvnieciska juceklis. Es nejutos kā supervaronis. Es pat nejutos kā cilvēks.
Būsim godīgi: ADHD nav nekā romantiska
Vēsturiski pārprasti apstākļi šodien bauda lielāku atzinību nekā jebkad agrāk. Taču vēl ir daudz darāmā. Esmu pārliecināts: "Kas ir ADHD?" Vox pop manas pilsētas ielās radītu vairāk nekā dažus plecu paraustīšanu un piezīmes, piemēram, "Ak, vai ADHD ir tas, kurā visi bērni traki skrien un vecāki dod viņiem ricīnu, vitamīnus vai ko citu, lai viņus nomierinātu uz leju? To?”
Notiekošajā cīņā, lai palielinātu tik nepieciešamo izpratni par ADHD, ir ļoti svarīgi, lai mēs to neromantizētu. Smeldzīgi izteicieni maz palīdz cilvēkiem ar ADHD, ja viņus sauc par neproduktīviem darbā vai traucējošiem klasē. Tā vietā, lai būtu jauki, mums vajadzētu būt skaidram.
[Lasiet: 10 lietas, ko es vēlētos, lai pasaule zinātu par ADHD]
Mums vajadzētu izskaidrot bezgalīgo mīlestības zaudēšanas modeli hiperfiksācija kas samazina mūsu izredzes iegūt prasmes kādā hobijā un bieži vien mūs atstāj nekārtība: skapī nestrumpētas ģitāras; Skvoša raketes-mušu sitēji; aizmirstās adāmadatas, kas draud pacelties no dīvāna spilveniem. Citiem vajadzētu zināt par mūsu iekšējo haosu un pilnīgu nespēju sevi pielietot, neskatoties uz vēlmi kaut ko darīt, kaut ko, izņemot bezgalīgu starta-stop cilpu.
Mums vajadzētu izskaidrot ADHD patiesi neglīto pusi. Lietas, kas, ja tās netiek pārbaudītas, var ierobežot cilvēka potenciālu un sabojāt viņa dzīvi. Diagnozes nolaišanas sekas bērnībā. Jojo nodarbinātības statuss pieaugušā vecumā. Jutība pret vielu lietošanu un citiem negatīviem rezultātiem.
Bet neviens to visu neievietos Twitter biogrāfijā.
Ārstēšana ir īsta lielvara
Antidots ADHD nav #slogans; tās ir zāles, terapija un vingrošana. Tas veido spēles plānu un katru dienu to izpilda, lai jūs nekļūtu kā ADHD-Man.
Kad es atceros savu dzīvi, pirms man tika diagnosticēts ADHD 32 gadu vecumā tas padara mani divtik pateicīgu par to, kur esmu tagad.
Manuprāt, īstie supervaroņi ir cilvēki — daudz gudrāki par mani —, kuri spēja izstrādāt risinājumus, lai palīdzētu tādiem cilvēkiem kā es. Pateicoties viņiem, es katru rītu varu iedzert tableti, kas ļauj pieņemt veselīgus lēmumus, ļauj man labāk kontrolēt izpildfunkcijas, un palīdz man koncentrēties uz uzdevumiem tādā līmenī, kādu ADHD-Man nekad nedomāja par iespējamu.
ADHD lielvaras: nākamie soļi
- Darīt: 31 veids, kā palielināt izpratni par ADHD
- Lasīt: “Kā laika gaitā ir attīstījusies mana izpratne par ADHD”
- Lasīt: Sarežģītā lieta par ADHD lielvarām
ATBALSTA PAPILDINĀJUMS
Paldies, ka izlasījāt ADDitude. Lai atbalstītu mūsu misiju nodrošināt ADHD izglītību un atbalstu, lūdzu, apsveriet iespēju abonēt. Jūsu lasītāju loks un atbalsts palīdz padarīt mūsu saturu un informētību par iespējamu. Paldies.
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam ceļā uz labsajūtu.
Iegūstiet bezmaksas izdevumu un bezmaksas ADDitude e-grāmatu, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
