Pārvietošanās azartspēļu atkarības un garīgās veselības labirintā

Dalos ar līkločiem, kas kļuvuši par azartspēļu atkarību un atveseļošanās ceļojumu, es esmu atgādināja par garīgo satricinājumu, ko es piedzīvoju, un to, cik ar to ir saistīta garīgā labklājība atkarība.

Papildus tam, ka es turēju savu finansiālo dzīvi par ķīlnieku, azartspēļu atkarība iekļuva arī manā garīgajā veselībā. Kādreiz īslaicīgā bēgšana no realitātes pārvērtās par bīstamu atkarību, kas sagrābs manu dzīvi tādos veidos, kā es nekad nedomāju par iespējamu. Pieaugot maniem finansiālajiem zaudējumiem un pieaugot attālumam starp mani un maniem mīļajiem, pieauga smagums uz maniem pleciem un nodeva garīgajai labklājībai.

Ir viegli ignorēt smalkās izmaiņas, taču reiz kropļojošais nemiers kļuva par pastāvīgu pavadoni, īpaši pieaugošo parādu un kauna un vainas apziņas priekšā par savas azartspēļu atkarības slēpšanu, es zaudēju sajūtu sevi. Iedziļinoties pašiznīcināšanās spirālē, mana cīņa ar depresiju pieauga, dodot ceļu apburtajam lokam – azartspēlēm katru dienu izbēgt no garīgajiem satricinājumiem un kauna un vainas apziņas pacelšanas pie durvīm tūlīt pēc tam, lai pavadītu mani depresīvajā bedrē, kuru es izraku sevi.

Mainīgs paisums

Kad sākās mans dziedināšanas ceļš, es biju tik dziļi noliegusi, ka varēju tikai norādīt uz savu atkarību no azartspēlēm. Manā atveseļošanās ceļā izšķiroša nozīme bija azartspēļu atkarības ietekmes uz manu dzīvi atzīšanai. Ar lielu tuvinieku atbalstu, profesionālu terapiju un konsultācijām mans ceļš uz atveseļošanos ir kļuvis vieglāk orientējams. Mans dziedināšanas ceļojums ir palīdzējis atšķetināt sarežģīto atkarību tīklu un tā ietekmi uz garīgo veselību.

Vissvarīgākais ir tas, ka atveseļošanās ir palīdzējusi man stāties pretī pamatā esošajiem emocionālajiem un garīgajiem izraisītājiem, kas veicināja manu azartspēļu atkarību. No sajūtas, ka esmu mazāks par citiem, esmu izmantojis veselīgus pārvarēšanas mehānismus un stratēģijas, lai pārvaldītu savu garīgo labklājību, neizmantojot azartspēles.

Priecājoties par pozitīvajām pārmaiņām savā līdzšinējā dzīvē, es redzu, kā sapīšanās ar azartspēļu atkarību ietekmēja manu veselību un kā garīgās veselības pasliktināšanās veicināja manu atkarību. Atjaunojot savu pašcieņu un attiecības, kuras biju zaudējis atkarības laikā, es nevaru nesvinēt katru mazāko uzvaru savā ceļojumā.

Skatoties uz palīdzību kādam vai izraujoties no azartspēļu atkarības, ir svarīgi atcerēties, ka atveseļošanās nav lineāra. Atcerieties aplūkot pilnu attēlu un redzēt, kuras citas dzīves jomas ir skārušas atkarības vai garīgās veselības problēmas. Uzrunājot abus, ceļš uz dziedināšanu un atjaunošanos kļūst skaidrāks.

Kevinam Anyango patīk teikt: "Es joprojām esmu es, neatkarīgi no manas garīgās veselības." Atrodi Kevinu Twitter.