Es neesmu viņa kalpone!
Bērni ar ADHD vajadzīga struktūra - daudz no tā. Tas ietver stratēģiju tādu uzdevumu veikšanai, kas citiem var šķist “viegli” vai “veselais saprāts”.
Daudzi bērni ar ADHD bieži vien tiek slēgti, kad ir satriekti, un var rīkoties, saskaroties ar vecāku cerību apmierināšanu, piemēram, iztīrīt savu istabu, jo viņiem nav ne jausmas, kā sākt un kā pabeigt. Tīrot viņa istabu viņam, lai izvairītos no sabrukuma, jūs faktiski pastiprināt un apbalvojat savu bērnu par nepiemērotu izturēšanos. Protams, tas nav jūsu nodoms, bet izmaksas, kas saistītas ar miera samazināšanu ilgtermiņā. Labāk ir izturēt īslaicīgu stresu, lai iemācītu savam bērnam mūža prasmes pārvaldīt sevi un citu cerības. Tas ir tas, kā jūsu bērns ar ADHD kļūst par neatkarīgu pieaugušo.
Jūsu bērns ar ADHDvar iemācieties tīrīt savu istabu ar pastāvīgu praksi. Vispirms jums jādefinē, ko nozīmē “istabas uzkopšana”. Sadaliet pakāpienus un ielieciet sarakstu uz plakāta tāfeles, kas karājas viņa istabā. Laminējiet plakāta dēli, lai bērns varētu izmantot noslaucīšanas marķieri pēc katras darbības pabeigšanas. Praktizējiet ar savu bērnu, parādot viņam, kā rīkoties katram saraksta priekšmetam.
[Bezmaksas lejupielāde: Jūsu 13 soļu ceļvedis bērna audzināšanai ar ADHD]
Piemēram, ja vēlaties, lai viņš drēbes ieliek veļā, novietojiet savā istabā divus groziņus. Viņš visus baltumus ieliks baltajā grozā, bet tumšos - tumšajā grozā. Ja vēlaties, lai viņš paceļ kurpes, novietojiet plastmasas kurpju turētāju, kas karājas virs viņa guļamistabas durvīm. Novērtējiet bērna mantas un katram nodrošiniet māju.
Viens bērns, ar kuru strādāju, mīlēja beisbola kārtis, viņš precīzi zināja, kur tās atrodas, izmētāts pa visu viņa guļamistabas grīdu! Es strādāju kopā ar viņa māti, lai izstrādātu sistēmu, kā tos ievietot plastikāta karšu turētājos un organizēt saistvielās līgās, komandās, Slavas zālē un pozīcijās. Bērns lepojās ar spēju pārvaldīt savas kārtis tāpat kā viņa māte.
Sadaliet katru uzdevumu un praktizējiet ar savu bērnu, līdz viņš patstāvīgi apgūst katru no tiem, un nākamreiz, kad jūs sakāt “sakopt istabu”, bērns precīzi zinās, ko darīt!
Atjaunināts 2018. gada 30. martā
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamajam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam uz labsajūtas ceļa.
Saņemiet bezmaksas izlaidumu un bezmaksas ADDitude e-grāmatu, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
