Vai kafija man patiešām palīdz labāk koncentrēties?
Pētījumi1 parādīt, ka pusaudži un pieaugušie ar ADHD patērē vairāk kofeīns nekā tiem, kuriem nav ADHD, bet par ADHD ārstēšanas efektivitāti un / vai drošību tas ir maz vienisprātis.
Kofeīns modina centrālo nervu sistēmu, stimulējot dopamīna un citu neirotransmiteru izdalīšanos un bloķējot adenozīna absorbciju, kas izraisa miegu. Kofeīns nedaudz palielina modrību un koncentrēšanos, salīdzinot ar ADHD stimulantiem. Tomēr bērniem ar ADHD kofeīns rada jauktus rezultātus; daži ir mierīgāki, bet citi piedzīvo neregulāru sirdsdarbību, uzbudinājumu, paaugstinātu trauksmi vai miega problēmas. Stimulējošu medikamentu papildināšana ar kofeīnu rada sinerģiju: kopā tiem ir daudz spēcīgāka iedarbība nekā vienam no tiem atsevišķi, taču var pastiprināties arī nelabvēlīgā ietekme.
Dabā esošs stimulants ne vienmēr ir drošāks par farmaceitiskiem stimulantiem. Kofeīns sociālā pieņemamība un saprātīgas izmaksas padara to par labdabīgu. Bet tas ir jārespektē kā zāles, ar maz izpētītu iedarbību uz bērnu ar ADHD fizioloģiju.
1 Martins, Katrīna A., et al. “Kofeīna lietošana: asociācija ar nikotīna lietošanu, agresiju un citu psihopatoloģiju psihiskiem un pediatriskiem ambulatoriem pusaudžiem.” Zinātniskās pasaules Žurnāls, sēj. 8, 2008, lpp. 512–516., Doi: 10.1100 / tsw.2008.82.
Atjaunināts 2018. gada 24. janvārī
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamajam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam uz labsajūtas ceļa.
Saņemiet bezmaksas izlaidumu un bezmaksas e-grāmatu PAPILDINĀJUMS, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
