Uzvedības stratēģijas, kas pielīp
Turiet norādes īsas un skaidras
Tā vietā, lai sakārtotu savas lietas, mēģiniet “Ielieciet mājas darbus mugursomā un izvelciet mēteli no skapja”.
Ielieciet pozitīvos pirms negatīvajiem
Tā vietā, lai “Nespiediet”, izvēlieties “Lūdzu, turiet rokas un kājas pie sevis”.
Kad dodat norādes, sazinieties ar acīm
Kad esat pabeidzis, palūdziet, lai bērns atkārto to, ko jūs no viņa esat lūdzis.
Sniedziet tūlītēju atgriezenisko saiti gan par labu, gan sliktu izturēšanos
Neuzņemieties, ka jūsu bērns zina, kad viņa izdarīts pareizi vai nepareizi.
Iestatiet kārtību
Bērnam ar ADHD izmisīgi nepieciešama struktūra. Bet jums nav viņu jāizraisa ģimenē. Izveidot ikdienas režīmi ka arī viņa brāļi un māsas var sekot.
Atjaunināts 2017. gada 31. martā
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamajam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam uz labsajūtas ceļa.
Saņemiet bezmaksas izlaidumu un bezmaksas e-grāmatu PAPILDINĀJUMS, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
