ADHD daudzās sejas

Hovijs Mandels

Izklaidētājs, komiķis, Losandželosa, Kalifornija

ES biju diagnosticēta ar ADHD un OCD kā pieaugušais, bet es neatceros laiku, kad man tādu nebūtu. 1960. gados, kad es augu, maniem simptomiem nebija vārda, un jūs nedevāties pie ārsta, lai uzzinātu. Viņus sauca par Hoviju.

Tā kā es kļuvu vecāks, šie quirks atrada ceļu manā komēdijā. Darīt vai bez darījuma labi darbojas ar manu ADHD simptomi. Es parādos, satieku konkursa dalībniekus un pārvietojos pa komplektu. Es neesmu aizklīdis aiz pjedestāla, lasot nieku jautājumus. Man vienmēr ir bijušas problēmas ilgstoši sēdēt un klausīties.

Mani vecāki pieņēma manas domas un atšķirības. Man ir vislabākā ģimene - visi man parāda neko citu kā mīlestību, atbalstu un spēku. Ja jūs jautātu manai sievai par manu ADHD, viņa teiktu ar to ir grūti tikt galā. Viņa nevar tikt galā ar mani ar sarunu, ja nav man jāievada atpakaļ.

Pēc es impulsīvi atklāts sarunu šovā, ka man ir OKT, es tiku izpostīts. Es bieži daru lietas, nedomājot. Tā ir mana ADHD runāšana. Pēc tam, kad es rīkoju izrādi, cilvēki pēc manis nāca pie manis un teica: “Arī es.” Šie bija vismierinošākie vārdi, kādus esmu dzirdējis. Neatkarīgi no tā, ar ko jūs nodarbojaties dzīvē, zināt, ka neesat viens. Pieaugušajiem jāzina, ka nekad nav par vēlu meklēt palīdzību ADHD. Es neļāvu ADHD man liegt sasniegt savus mērķus, un arī jums to nevajadzētu darīt.

[Jūs domājat, ka esat ieguvis pieaugušo ADHD - kas jāzina]

Maura Ladino

Absolvents Ņujorkā, Ņujorkā

Viena gada laikā pabeidzu maģistra grādu Kolumbijas universitātē ar taisnu A’s. Kurš domāja, ka es varētu to izdarīt? ES izdarīju. Jo es zināju, kas ir manī, un es vēlos, lai to redz arī pasaule.

Man tika diagnosticēts ADHD otrajā pakāpē. Skolas karjeras laikā man bija grūtības ar laika pārbaudi un organizēšanu. Koledžā, pat ar naktsmītnēm, man bija grūtības ar pārbaudījumu kārtošanu. Man bija vajadzīgs gads, lai sagatavotos absolventu ierakstu eksāmenam (GRE). Tomēr es nemainītu savu ADHD visā pasaulē. Bez ADHD es nebūtu es.

Es vērsos pret jebkuru problēmu, saliekot lietas kopā. Dažreiz mana stratēģija nedaudz atšķiras no maniem vienaudžiem, bet es joprojām atradu risinājumu. Patiesībā es esmu stingri mīklu risinātājs. Katru vakaru vairākus Sudokus izpildu ātrāk nekā jebkurš, kuru pazīstu.

Uzzinot par ADHD, es nolēmu, ka vēlos uzzināt vairāk par psiholoģijas jomu. Es mīlu palīdzēt citiem, kuriem ir stāvoklis. Es viņiem atviegloju ieskatu par un pieņemt sevi. Esmu strādājis paneļos, lai palielinātu pedagogu informētību par invaliditāti. Mans mērķis ir strādāt par neiropsihologu, lai diagnosticētu cilvēkus ar ADHD un mācīšanās traucējumiem un palīdzētu viņiem dzīvot veiksmīgu dzīvi.

[Bezmaksas lejupielāde: 25 lietas, kas patīk ADHD]

Mani nenosaka ADHD; Es to definēju. Mans ADHD atbalsta manas ambīcijas un mērķus, jo es esmu savas dzīves virzītājspēks, nevis mans ADHD.

Roberts Tots

Tēlnieks, mākslinieks, Solsberija, NC

Es trīs reizes paliku atpakaļ ceturtajā klasē. Es biju taisni F students. Skola piezvanīja manai mātei un teica, lai viņa sūta mani uz privāto skolu, kuru viņa nevarēja atļauties.

Tad pulksten 14 man bija epifānija. Divi skolotāji vienu dienu zinātnes stundā salika demonstrāciju. Tiklīdz es to ieraudzīju, tas it kā pamodās no ilga miega. Tas mani uzbudināja un iedvesmoja. Mani skolotāji atklāja, ka esmu redzes skolēns, ko intuitīvi zināja mana māte, gleznotāja.

Rezultātā es iestājos mākslas skolā 21 gadu vecumā un, kad man bija 26 gadi, es dibināju savu dizaina firmu. Es veidoju slavenu cilvēku krūtis, no kuriem daudziem, domājams, bija mācīšanās traucējumi - Einšteinam, Mocartam, Edisonam, da Vinči. Dažas no manām skulptūrām atrodas Smitsona valodā.

Veidojot un gleznojot, man nav nepieciešami medikamenti. Man šķiet, ka man nav ADHD. Ir cerība uz ADD bērniem. Mana mamma mani veidoja. Jūs varat padarīt savu bērnu.

Kentija Gerdesa

Restorāns, Mineapolisa, MN

Kā uzņēmējs, es uzskatu, ka ADHD ir svētīgs. Vienlaicīgi ir viegli izdarīt miljons lietu. Man pieder Hell’s Kitchen - godalgots restorāns Mineapolē, bet es sāku savu skolotāja karjeru un pirms iekļūšanas restorānu biznesā man piederēja vairāki veiksmīgi rotaļlietu veikali. Es vienmēr varēju strādāt ilgas stundas, ko prasīja mans darbs, bet, kad runa bija par mazākiem uzdevumiem, piemēram, pārtikas iepirkšanu, es apmaldījos.

[Pārtikas preču iepirkšanās ir vissliktākā. Padariet to labāku, izmantojot šos padomus.]

Kad es atklāju, ka man ir ADHD, es beidzot sapratu, kāpēc man tas bija vairāk enerģijas nekā visi citi. Daļu savas uzvedības es piedēvēju ADHD, īpaši manas biežās izmaiņas karjerā. Man patīk nākt klajā ar projektu, bet es virzos tālāk, kad lietas sakārtojas rutīnā.

Es veicu korekcijas savā grafikā, lai kontrolētu manu ADHD. Es nerīkošos divas sanāksmes pēc kārtas, jo es zinu, ka tik ilgi nevaru mierīgi sēdēt. Palīdz arī pārtraukumu ņemšana, pārskatot rēķinus vai izvēlnes.

man joprojām ir problēmas ar pārtikas preču iepirkšanos. Mans vīrs atbalsta. Viņš uzjautrinās, kad es spiningoju lokos ap māju. Paldies Dievam, ka viņš ir šefpavārs!

Evelyn Polk-Green

Izglītības administrators, Čikāga, IL

ADHD dēļ varu veikt daudzuzdevumu uzdevumu. Tas palīdz man saglabāt visus savus projektus taisni. Kā bijušais ADDA prezidents un projektu direktors organizācijā, kas nodrošina apmācību vecākiem un izglītības speciālistiem, es pirmkārt zinu, ka ADD priekšrocībām ir priekšrocības. Mana misija ir palīdzēt pasaulei tos saprast.

Vidusskolā man veicās labi strukturētā vidē, bet kā pirmkursniekam Djūka universitātē man bija grūti organizēt savas dienas. Es aizbraucu nepabeidzot. Es apprecējos, man bija bērns un devos atpakaļ uz skolu. Es ieguvu grādu agrā bērnībā. Tikai manam vecākajam dēlam septiņu gadu vecumā tika diagnosticēta ADD, un es to sāku apzināties Arī es tiku galā ar traucējumiem. Es domāju: “Ak, mans Dievs, tas esmu es.” Beidzot es sapratu, kāpēc man izdevās gūt panākumus darbā, bet nespēju uzturēt savu māju kārtībā.

Izdomājiet, kā traucējumi ietekmē jūs, un izmantojiet savas stiprās puses, lai pārvarētu savas vājās puses. Izvēlieties stratēģiju - medikamentus, terapiju vai mājas darbinieka algošanu - un pieturieties pie tās. Jūsu dzīve kļūs labāka.

Dilans Tompsons

Vidusskolas skolēns, Leneksa, KS

Daudz veiksmīgiem cilvēkiem bija ADHD. Viens no tiem ir Alberts Einšteins, kurš izstrādāja relativitātes teoriju. Vēl viens ADHD cilvēks bija Bendžamins Franklins, kurš izgudroja bifokālus. Cits bija komponists Bēthovens. Džordžam Bušam un Džordžam Bušam, jaunākajam, ir ADHD, un viņi bija Amerikas Savienoto Valstu prezidenti.

Skolā ADHD bērni novērš uzmanību un sprēgā savās vietās. ADHD bērni pastāvīgi pārvietojas un nevar veikt klusu uzdevumu, neradot troksni. Daži bērni runā nepārtraukti un ir ļoti nepacietīgi. Viņi dažreiz rīkojas nedomājot. Viņiem ir grūti sevi kontrolēt, jo viņu limbiskā sistēma nefunkcionē tāpat kā citu tautu smadzenes. Viņiem ir nepieciešams, lai viņu skolotājs saprastu, ka viņiem ir ADHD, tāpēc skolotājs neuzskatīs, ka viņi ir rupji, necienīgi vai rīkojas mērķtiecīgi.

Skolotājiem ir jāapgūst arī ADHD, tāpēc viņi zina, ka bērni neizvēlas rīkoties šādi. Viņiem jārunā ar viņiem, nekaitējot viņu jūtām, un jāļauj viņiem mācīties savā veidā. Mājas izglītība var nākt par labu bērnam ar ADHD, jo viņš būs kopā ar cilvēkiem, kuri viņu saprot un zina, kā ar viņu sarunāties. Mājas skolas bērni nav viegli atrauti, jo viņi var veikt pārtraukumus, kas nomierina viņu smadzenes, lai padarītu vairāk darba.

Es zinu šīs lietas, jo man ir arī ADHD. ADHD liek jums šķist, ka jūs esat rupjš attiecībā pret citiem cilvēkiem, un tas vecākiem var likt domāt, ka viņu bērniem nevajadzētu būt jums apkārt. Es gribu, lai bērni zina, ka es esmu tikai cilvēks ar dažāda veida smadzenēm, nevis slikts cilvēks. Es domāju, ka esmu labs cilvēks, jo man rūp citi, es esmu smieklīgs un gudrs.

Kossondra Hovarda

Skolas padomnieks, Urija, AL

Manam dēlam Natanam ir ADHD. Viņš nebūtu mans Natāns bez “H.” enerģijas. Viņš vienmēr ir bijis kustībā. Mēs to esam uzzinājuši kopā, ikdienas situācijās un
ikdienas vietās, piemēram, pārtikas preču veikalā.

Pārtikas veikali var būt bīstami, ceļojot kopā ar ADHD bērnu. Kad Nātans bija mazs, viņš gribēja, lai viss, ko viņš varēja sasniegt, būtu pārtikas preču grozā ar viņu. Īpaši viņam patika saldēto pārtikas produktu sadaļa ar plašajām ejām un dažiem displejiem. Viņš varēja uzlabot pārtikas preču grozu ar gaitu.

Nātana ārsts atņēma viņam medus uz divām nedēļām. Nākamajā vizītē viņš jautāja, kā pagājušas mūsu nedēļas. Es paskatījos uz viņu un sacīju: “Pārtikas preces.” Viņš aizvēra acis un apzināti pamāja. Viņš pats bija atradies šajā piedzīvojumu ejā!

Mums pārtikas preču veikalā ir daudz labu atmiņu. Pirms Nātans varēja runāt, es viņu nosaucu par “Mr. Personība. ”Viņš viļņojas ikvienam. Kļūstot vecākam, viņš sāka sarunas ar svešiniekiem - par laikapstākļiem, sporta komandām, visu citu. Es saņēmu komplimentus par jauko, pieklājīgo jaunieti, kuru uzaudzināju. Viņi nezināja, cik grūti bija viņu panākt, lai viņš nekustētos. Pat savā nervozitātē viņš ir pārdomāts. Es vēroju, kā viņš vienu reizi ved pāri vecākajai kundzei un palīdz viņai aizstumt savu smago ratiņu pie kases joslas.

Tagad pulksten 14 viņš skrien pēc manis aizmirstajām lietām, apbūra kases un somas manām pārtikas precēm. Piedzīvojums joprojām ir, bet es braucienu novērtēju vairāk - pat tad, kad es novēlos maksājot par lietām, es neredzēju viņu iemetam grozā.

Pīters Šanmens

Dibinātājs, The Geek Factory, Ņujorka, Ņujorka

Kad es biju bērns, mana mamma teiktu: “Tu ej pie cita bundzinieka Pītera. Jūs esat atšķirīgs, un tas ir jūsu spēks. ”Bet toreiz es to neuzskatīju par spēku. Klasesbiedri mani izjokoja, un mani skolotāji man nemitīgi lika nomierināties.

Es zināju, ka man ir ADHD, tāpēc es ilgu laiku atliku diagnozi. Ja jūs salauzat kāju un izliekas kauls, jūs nesakāt: “Varbūt man vajadzētu redzēt, vai man ir salauzta kāja.”

Esmu apsvērusi iespēju lietot medikamentus, bet es dodu priekšroku palielināt manu dopamīna līmeni, skrienot, izpletņlēkšana un publiska uzstāšanās. ADHD daudzējādā ziņā sekmēja manu karjeru. Tas mani pamudināja izmēģināt jaunas lietas un izveidot jaunus uzņēmumus. Tas ļāva man atbrīvoties no bailēm un izmēģināt to, ko citi uzskata par neiespējamu.

Mans padoms jums? Dažādi ir labi, ES zvēru. Neaizmirstiet to nekad.

Sūzena Skota

Garīgās veselības konsultants, West Plains, MO

Ahh, es un mans ADHD. Pēc dažiem mēnešiem man būs 67 gadi, un mēs abi esam kopā 67 gadus veci, bet kopā pakavējamies un klejojam. Es pieņemu, ka esmu dzimis ar ADHD. Tomēr kopš 1945. gada ADHD vēl nebija “izgudrots”. Visi domāja, ka esmu slinks, atstumts un traks. Viņi mani sauca par “kaitinošo mazo Sūziju”.

Es nopelnīju divas koledžas stipendijas, bet pirmo gadu skolā es avarēju un sadedzināju savas joprojām nediagnosticētās un ļoti dārdošās ADHD dēļ. Tas notika 1960. gadu sākumā. Nākamās divas desmitgades es biju atkārtots viesis valsts un privātajās psihiatriskajās slimnīcās.

Astoņdesmito gadu vidū, kad Man tika diagnosticēta pareizi, Mani uzlika Ritalīnam - un mana dzīve sākās! Es padarīju savu darbu, lai uzzinātu visu, ko varētu par ADHD. Es biju apņēmīga sieviete misijā. Toreiz par pieaugušo traucējumiem nebija daudz rakstīts, tāpēc mēs, pieaugušie ar ADHD, paši sākām rakstīt lietas.

Šodien es strādāju par sertificētu vienaudžu speciālistu, palīdzot citiem, piemēram, man, pielāgoties viņu diagnozes ietekmei. Es mudinu viņus definēt savus mērķus un izdomāt, kā tos sasniegt, cīnoties ar stigmu - pasauli un viņu pašu -, kas viņus varētu kavē.

Tātad, klausieties! Neatkarīgi no tā, kurā dzīves posmā jūs atrodaties, kad jums tiek diagnosticēts, priecājieties! Tagad Tu zini!

Darleena Viljamsa

Pircējs, Hantingtonas pludmale, Kalifornija

Es ne vienmēr atzinu savas ADHD iezīmes kā svētību vai ceļvedi savu mērķu sasniegšanai dzīvē. Tas bija tikai tad, kad es pieņēmu savas sarežģīti vadītās smadzenes, un apskāva, kas es esmu, ka mana dzīve mainījās. Es pārstāju būt ēna no ikviena cerībām. Es varētu teikt: "Tas ir tas, kas es esmu, mīli mani vai atstāj mani!"

ADHD mani interesē daudzas lietas. Manas intereses svārstās no ēdiena gatavošanas itāļu valodā līdz zināšanai, kā tiek gatavoti DVD diski. Ēdot vakariņas, es stundām ilgi varu skatīties vēstures kanālu vai Disneja multfilmu. Dažos rītos es atpūšos, klausoties Bēthovenu, bet vēlāk dienas laikā es dejoju, lai atskaņotu mūziku.

Šāds interešu loks man to ļāva sazināties ar cilvēkiem no visām dzīves jomām. Ikvienam ir savs stāsts, un lielākajā daļā stāstu ir arī gūtās atziņas vai tas, ko Oprah dēvē par “momentiem”. Šie mazie informācijas nieki norāda līdzjūtība un empātija citiem. Es sajūsmā, kad runāju ar cilvēkiem. Ja sarunu laikā manas smadzenes tiktu noskanētas, tās būtu izgaismotas kā Ziemassvētku eglīte.

Manas ADHD smadzenes alkst stimulācijas, un kāds ir labāks veids, kā to stimulēt, nekā satikt daudz cilvēku? Tāpēc es vienmēr pievienojos grupām un klubiem un iesaistos sabiedrībā. Mana personība atvieglo citus, tāpēc viņi dalās ar saviem stāstiem. Šīs spējas man to ļāva izcilība darbā. Ir citi, kuri, iespējams, ir kvalificētāki veikt manu darbu, bet līdzjūtība un komandas darbs, ko es ienesu darba vietā, ir ieguvis cieņu. Es esmu tajā pašā uzņēmumā 23 gadus.
Tagad Es varu novērtēt savas ADHD smadzenes. Tas ir kaut kas, par ko es jūtos labi.

Džeina Doe

Mājsaimniece, Kalifornija

Pirms man tika diagnosticēts, es jutu, ka es kāpju kalnā, kurā nav virsotnes. Gadu desmitiem ilgi man bija darbi, kas nekur nedevās. Par daudz pamesti centieni uzlūkoja manu pašapziņu. Mana neapmierinātība un apņēmība rīkoties kopā noveda mani uz terapeita kabinetu, kur es pastāstīju savas dzīves stāstu.

Lielāko savas dzīves daļu esmu juties zaudēts un nemierīgs. Man nebija konkrētu mērķu, tāpēc strādāju un aizgāju darba vietas, kas nebija savienojamas ar manām stiprajām pusēm. Reiz pārcēlos uz dzīvi citā valstī, lai piedzīvotu atšķirīgu dzīves veidu. Es apmeklēju kursus, lai apgūtu jaunas prasmes, un izmēģināju katru DVD sagatavoto treniņu. Neviens no tā nepadarīja mani par izdilis, jauneklīgu miljonāru, kurš dzīvoja svešā valstī, bet es izmantoju izdevību uzzināt, kas man bija krāšņs.

Es esmu eksperts mēģinājumos - un dažreiz arī neveiksmēs. Es zinu, ka, lai kas arī notiktu, man viss būs kārtībā. Problēmas, kuras rada ADHD, var mani satraukt, taču bez viņiem man būtu garlaicīgi.

Atjaunināts 2019. gada 19. jūnijā