Persona parādās manā birojā
Tas varētu būt vīrietis vai sieviete. Viņš vai viņa varētu būt cieš no depresijas, trauksme vai attiecību problēmas. Tās varēja sākties pirms dažām nedēļām vai pastāvēt daudzus gadus. Kas man iet caur psihologa galvu?
Vecāki, skola, draugi, mīļotāji, karjera - tas viss ir potenciāls, ko piedāvāt abiem. Ikviens ir neaizsargāts. Šī seja ir pakļauta gan apstiprinošai, gan destruktīvai dzīves pieredzei. Ja sāpes ir pārāk smagas, neaizsargātais sevis automātiski sāk meklēt aizsardzību. Ir daudz, daudz veidu, kā to izdarīt, un lielā mērā izmantotās metodes ir atkarīgas no iedzimtā temperamenta un aizsardzības modeļiem. Dažreiz šīs "aizsardzības" darbojas: kad tās darbojas, emocionālās sāpes tiek samazinātas, bet pati aizsardzība rada šķēršļus intīmam kontaktam ar cilvēkiem. Kad aizsardzība nedarbojas "- rezultāts ir depresija, trauksme vai abi - neaizsargātais sevis vienkārši satriec.
Es savā kabinetā esmu nodomājis atrast neaizsargāto sevi, un gandrīz vienmēr to varu atrast pirmās sesijas laikā. Parasti tas tiek pārklāts aizsardzībai, dažreiz ar milzīgu betona bunkuru, kas ir rūdīts, lai pretotos iekļūšanai. Nez, kas notika šīs personas dzīvē, kas viņam vai viņai lika nomierināties atombumbas patversmē? Cilvēki nav traki - tieši tāpēc viņi ierodas manā kabinetā, un es viņus tādā veidā neredzu. Viņi ir pasargājuši sevi pamatota iemesla dēļ, un mans pienākums ir pēc iespējas ātrāk saprast, kāpēc.
Cilvēki bieži vien paši nezina par šiem spēkiem. Parasti tas nav grūti. Uzdodot pareizos jautājumus par personas neseno un pagātnes vēsturi, tiek atklāti kaitīgie spēki, kas viņiem ir pakļauti. Terapeitiem jābūt talantīgiem šeit ", jo viņiem jābūt ekspertiem gan zemtekstā, gan ekstrapolācijā. Viņiem jālasa starp svarīgu attiecību un dzīves notikumu rindām, un tajā pašā laikā tas jāsaprot tas, kas notika 8 vai 15 gadu vecumā vai pat 50 gadu vecumā, dažreiz atspoguļo to, kas gados noticis ar neaizsargāto sevi pagātne. Lūk, kāpēc: Ja atrodaties bunkurā simtiem pēdu dziļumā, pasaule var šķist saprātīgi droša vieta. Nekas nav ievainots ilgi, ilgi (protams, jūs vai jūsu partneris var būt ļoti sarūgtināts attiecībās). Reizēm kāds precīzi zina, kas notika viņu dzīvē - vecāki, attiecības, karjera "- viņus vienkārši ir izpostījuši destruktīvi spēki un neveiksmīgi mēģinājumi tos pārvarēt.
Mans pienākums ir mīlēt un audzināt neaizsargāto sevi "- un attiecībās ar klientu parādīt, ka aizsardzība ar mani nav nepieciešama. Es to daru caur ieskatu, sapratni, bet īpaši ar siltumu. Sākotnēji ir - dzīvības ir apgriezušās konfliktā starp aizsardzību un ilgošanos. Lai atmestu šo cīņu (un ar to saistītos kāpumus un kritumus), ir nepieciešams laiks un pūles. Lēnām neaizsargātajam pašam nav citas izvēles kā pieņemt manu mīlestību, un tas var sākt augt un pieņemt lēmumus par dzīvi, kas ir produktīvi un veselīgi. Es vēroju ar prieku, kā beidzot depresija un nemiers paaugstinās, un cilvēki izvēlas labākas attiecības vai arī konstruktīvi strādā pie tām, kuras viņi nolemj saglabāt. Bieži vien tas ir pārsteigums cilvēkiem, kurus redzu, ka es nonāku viņu iekšienē: viņi atceras skatienu, frāzi, a žests - un viņi to izvelk, kad atkal tiek aplenkti (jo dzīve bieži vien ir grūta) vai tikai tāpēc, lai prieks. Terapijas beigas ir rūgtas. Kad cilvēki pēdējo reizi pamet manu kabinetu, viņi zina, ka būšu ar viņiem visu atlikušo mūžu. Viņi var vai nezināt: viņi būs ar mani.
Par autoruDr. Grossmans ir klīniskais psihologs un grāmatas autors Balss bezrūpības un emocionālās izdzīvošanas vietne.
Nākamais: Psihoterapija interneta laikmetā
