Verbālās vardarbības izsaukšana ne vienmēr ir saprātīga
Laikā, kad es centos saglabāt savu laulību, es izdarīju diezgan daudz kļūdu. Viens no viņiem izsauca vārdiskās vardarbības veidu, ko viņš izmantoja, sakot vārdus.
Pēc tam, kad esmu izglītojis sevi ar daudzām grāmatām (galvenokārt Patrīcija Evansa), es sastādīju sarakstu ar viņa rīcībā esošajām ļaunprātīgajām metodēm. Es tos uzzināju (mājiens: lieliska ideja) un ievietoja tos ledusskapī (mājiens: briesmīga ideja). Tad, kad viņš izvilka vienu no šiem trikiem no savas cepures, es to nosaucu, es viņam teicu, ka es runāšu ar viņu, kad viņš NEMēģina mani savaldīt, un pēc tam ieslēdzu savus smalkos papēžus, lai izietu no istabas.
Tas, ko es cerēju, notiks
Es cerēju, ka tiklīdz viņš uzzinās par problēmu, viņš VĒLOSS to labot. Es domāju, ka viņam apniks dzirdēt mani nosaucam vardarbības veidu (viņš to izdarīja) un sapratu, ka viņam jāmaina veids, kā viņš ar mani runā (viņš to nedarīja).
Mani rezultāti, kas saistīti ar vārdiskas vardarbības izsaukšanu (jūsu maiņa var mainīties)
Vardarbīgi nosaucot ļaunprātīgas izmantošanas veidu, ļaunprātīga rīcība tika saasināta līdz tādam, ka viņš visu laiku bija nikns buļlis. Mēs NEVARAM runāt. Es ienīstu, ka man bija jāatsakās no tā, ko darīju, lai pamestu istabu, un daudz laika viņš man sekoja. Mēs spēlējām slimu spēli “seko līderim” ap māju, ar viņu kliegdami, kad mēģināju atrast patvērumu (
un turpināja nosaukt vardarbības veidu).Apmēram trīs nedēļas pēc tam, kad es sāku lietot šo paņēmienu, viņš pārspieda mani virs gala galda uz dīvāna un turēja mani tur aiz rīkles un krūtīm, kamēr viņš man kliedza. KĻŪDA.
Tomēr šī tehnika palīdzēja es. Tas atklāja, cik ilgi viņš ir gatavs iet, lai noliegtu savu problēmu. Viens veids, kā uz to raudzīties, ir tāds, ka viņa izturēšanās BEIDZOT apstiprināja manu pārliecību - VIŅŠ IR AKUSĪVS. Šajā laikā es atpazinu pārāk daudzus ļaunprātīgas izmantošanas veidus, kas skaļi un skaidri izskanēja no viņa mutes un caur viņa izturēšanos, lai ticētu citādi.
Es vairs nespēju slēpties aiz tādiem attaisnojumiem kā "Tieši tāds viņš ir" vai "Viņam bija slikta diena" vai "Ko es izdarīju, lai viņu padarītu tik traku?" (un pēc tam pavadiet dienas, analizējot sevi!). Viņš gribēja man zem īkšķa, un es tur vairs neatgriezīšos. Pirmās puses iegūtās zināšanas deva man iespēju, kaut arī ļaunprātīga izmantošana saasinājās.
Ieteikums, ja nolemjat izsaukt verbālu vardarbību
Ja atrodat (vai bailes), ka, nosakot ļaunprātīgas izmantošanas veidu skaļi, tas saasināsies lūdzu esi gudrāks nekā es. Labestības labad NEZAUDZIET to, kur viņš / viņa var dzirdēt!
Bet, lūdzu, NOSAKIET galvā ļaunprātīgas izmantošanas veidu. Tas jums būs saprāts un ass, un dos jums kaut ko padomāt, nevis to, ko jūsu pāridarītājs vēlas likt aizdomāties. To darīt ir īpaši svarīgi, ja neesat izdomājis veidu, kā izvairīties no tūlītējas ļaunprātīgas izmantošanas (t.i., varmāka seko jums visur, kurp dodaties).
* Manas pieminētās vardarbības kategorijas ir no grāmatas "Izrunā izdzīvojušos verbālās vardarbības gadījumi" autore Patrīcija Evansa, ISBN 1558503048, Adams Media, 2003. gada februāris. Es ļoti iesaku jums izlasīt šo grāmatu.
