Kad saduras disociācija un hroniskas slimības

Iedomājieties, ka dzīvojat ar disociāciju un hroniskām slimībām. Dzīve ir pietiekami izaicinoša, ja jums ir disociatīvi identitātes traucējumi, un tā kļūst vēl izaicinošāka, kad hroniskas slimības nonāk metiena sajaukumā. Ir jauni simptomi, kas jāpārvalda, un vairāk ārstu apmeklējumu, pie kuriem doties. Uznāk emocijas, kuras tu pat nezināji, ka eksistē. Hroniska slimība mainīja manu dzīvi un mainīja arī to, kā es pārvaldu sevi disociācijas identitātes traucējumi (DID).

Uzzinot, ka man ir bijusi hroniska slimība un disociācija

No noliegšanas līdz pieņemšanai līdz noliegumam par manām cīņām ar hroniskām slimībām

Kad man pirmo reizi diagnosticēja DID, es daudz laika pavadīju noliegums par manu DID diagnozi. Es speru dažus soļus, lai panāktu pieņemšanu, bet es joprojām sev stāstīju, ka mana DID diagnoze bija nepareiza un ka tā nebija mana realitāte (“Piekrišana un mācīšanās tikt galā ar jūsu DID diagnozi"). noliegums man patiešām šķita, ka es saņemu nepieciešamo palīdzību.

Mana pieredze ar hroniskām slimībām neatšķīrās. Kad 2015. gadā man diagnosticēja plaušu stāvokli, ko sauc par hronisku obstruktīvu plaušu slimību (HOPS), es turpināju smēķēt cigaretes, jo uzskatīju, ka diagnoze nevar būt patiesa. Es atdalījos ne tikai no fiziskajām sāpēm, bet arī no emocionālajām sāpēm, zinot, ka mana dzīve būs krasi atšķirīga. Pagāja laiks, kamēr es pieņēmu diagnozi.

Kad 2017. gadā man tika diagnosticēts posturālās ortostatiskās tahikardijas sindroms (POTS) - dizautonomijas forma -, atteikums kļuva par manu labāko draugu. Diasautonomija ir autonomās nervu sistēmas disfunkcija, kas kontrolē asinsspiedienu, sirdsdarbības ātrumu, elpošanu, gremošanu un lielāko daļu ķermeņa funkciju. Vairāk nekā viens ārsts man teica, ka es nekad vairs nevarēšu strādāt un ka nevarēšu dzīvot patstāvīgi. Es negribēju dzīvot šo dzīvi, tāpēc noliedzu, ka esmu slima.

Gadu vēlāk, kad man tika diagnosticēta smagāka, termināla dizautonomijas forma, es vēl vairāk iekritu noliegumā. Es saņēmu darbu, kuru man nekad nevajadzēja dabūt. Es pārtraucu tikšanos ar saviem speciālistiem. Es atteicos lietot nekādus pārvietošanās palīglīdzekļus. Ja es vienkārši varētu dzīvot kā normāls cilvēks, varbūt tas nozīmētu, ka mana diagnoze ir nepareiza. Tas bija tas pats, ko es sev teicu, kad man pirmo reizi diagnosticēja DID.

Disociācija nav kopšanas prasme, kas ilgtermiņā ietekmē hroniskas slimības

Tāpat kā bērnībā es biju iemācījies norobežoties, lai pasargātu sevi no ļaunprātīgas izmantošanas, es norobežojos, lai tiktu galā ar savas slimības realitāti ("Kas ir disociācija? Definīcija, simptomi, cēloņi, ārstēšana"). Disociācija īslaicīgi darbojās, bet, kaut arī es garīgi atdalījos no savas slimības, es nespēju apturēt slimības fizisko iedarbību uz manu ķermeni.

Es bieži braucu ārā, kā rezultātā guvu diezgan daudz nozīmīgu traumu. Man radās grūtības lietot pareizos vārdus, pietika ar to, ka es tā vietā norādīšu tikai uz lietām. Visu laiku es sev teicu, ka man viss ir kārtībā. Es pārtraucu doties uz terapiju un strādāt ar savu sistēmu, jo es iztērēju visu enerģiju, kas man bija nepieciešama, lai man liktos, ka esmu fiziski labi.

Tad vienā dienā pagājušajā mēnesī tas viss mainījās. Es no rīta septīto reizi šajā mēnesī biju pavadījis no rīta, mazgājot savas guļamistabas grīdu. Parasti es vienkārši slaucu bez emocijām, bet šoreiz es sevi neuzkrītoši raudāju. Es netīrīju grīdu, lai tā būtu tīra; Es slimoju, jo mana slimība izraisa nesaturēšanu, un es pirmo reizi par to izjutu bēdas.

Es tajā naktī devos uz darbu, ieguvu papīra lapu un pildspalvu un uzrakstīju (pirmo reizi mēnešos) vēstuli vadītājam, atklājot patiesību par savu slimību. Tā bija tikpat liela vēstule sev kā viņa. Kopš tā laika tas ir bijis emociju virpulis, jo es pārstāju atdalīties un ļāvu sevi sajust un apbēdināt.

Atgriešanās uz dzīvi ar DID un hroniskām slimībām

Es pārtraucu rakstīt pirms mēnešiem, jo ​​man kļuva grūti atrast pareizos vārdus. Mana slimība ietekmē manas izziņas spējas, un es bieži sajaucu vārdus. Tas ir tas pats iemesls, kāpēc es pārtraucu savus absolventu pētījumus skolā, jo es baidījos, ka mani apzīmēs kā nesaprātīgu vai neprofesionālu, un man bija pārāk kauns lūgt palīdzību. Es baidījos no tās pašas kritikas šeit, tāpēc es atturējos rakstīt nevienu rakstu šeit vai savā personīgajā emuārā.

Kaut arī es neesmu pieņēmis lēmumu izmantot ārēji pamanāmas lietas, kas man palīdz, piemēram, mobilitātes palīglīdzekļus, es labāk esmu lūgusi palīdzību, kad tā man ir vajadzīga. Mans menedžeris precīzi zina, ko darīt, kad es uz viņu vēroju, jo es drīz pāriet vai man ir lēkmes. Es cilvēkiem saku nē, ja viņi man prasa darīt kaut ko, ko es zinu, tas apdraudētu manu veselību vai drošību.

Es strādāju pie atgriešanās terapijā. Man vairs nav mērķa atrisināt visu savu traumu, jo es zinu, ka tas prasa daudz vairāk laika un pūļu, nekā man ir. Bet es joprojām varu strādāt ar savu sistēmu, lai pārliecinātos, ka mēs visi funkcionējam pēc iespējas labāk, pat ja sākam zaudēt ķermeņa fiziskās spējas. Viņi ir pelnījuši tikt uzklausīti un viņiem tiek dota iespēja strādāt pie dziedināšanas.

Grūtākais šīs slimības pieņemšanas posms ir apziņa, ka pēc 29 gadus ilgas traumas un vardarbības, mēs neiedzīvosimies tik daudz brīvības gadu.

Crystalie ir. Dibinātājs PAFPAC, ir publicēts autors un Dzīve bez sāpēm. Viņai ir bakalaura grāds psiholoģijā un drīz būs maģistra grāds eksperimentālajā psiholoģijā, galveno uzmanību pievēršot traumām. Crystalie pārvalda dzīvi ar PTSS, DID, lielu depresiju un ēšanas traucējumiem. Jūs varat atrast Crystalie vietnē Facebook, Google+, un Twitter.