Cilvēki ar psihiskām slimībām nav vairāk dusmīgi!

Man šķiet, ka pēdējā laikā es ļoti daudz atvainojos. Man ir apnicis sacīt: "Man žēl ", "Piedod, es to nedomāju", "Lūdzu, piedod man" vai šis ir radošs: "Lūdzu, ļaujiet man tvaicēt jūsu paklāju tīrīšanu, jo es atvainojos, ka tik žēl, ka saucot jūs izvēles vārdu, kad mēs cīnījāmies... Vai jums vajadzēja aizņemties naudu? Patīk mani jaunie ādas zābaki? Paņem viņus. Jo, sasodīti, man tik žēl! "

Pārvariet to: mēs varam izteikt dusmas!

Tā kā man ir garīga slimība, es bieži jūtos kā jebkura ātri izteiktas negatīvās emocijas, kuras es izsaku daļa no manas slimības. Kāpēc es nevaru būt godīgs, dusmīgs un nežēlīgs? Jo acīmredzot es neesmu tāds kā draugs, kurš to dara nē dzīvojam ar garīgu slimību un kurš var mani saukt par nejauku vārdu, ja mēs strīdamies. Mans brālis vai māsas, kurš var mani pakārt un ignorēt mani nedēļām ilgi līdz Es sakiet man žēl. Ja es izspļauju izvēles vārdu, labi, man vajadzētu pietrūkt kādu medikamentu. Bollocks.

Vai Prozac lietošana nozīmē, ka es nevaru izteikt emocijas? Mums ir atļauts strīdēties vienreiz un

nē tāpēc, ka mums ir garīga slimība, bet tāpēc, ka mums ir sasodīta sirdsdarbība. Mēs varam pateikt žēl, kad un ja mēs vēlamies - tāpat kā visi pārējie. Mums ir atļauts dusmoties tikai tik daudz, cik mums ir atļauts sajust prieku un visu cilvēka emociju spektru.

Veselīga dusmu deva ...

Es būtu kļūdains, ja es rīkotos, nepieminot, ka dusmas var liecināt par nepatikšanām attiecībā uz garīgajām slimībām, bet tas nav tas, uz ko es šeit koncentrējos - Man ir citi amati, kas pievēršas šim.

Jāsaka, ka mēs atvainojamies - vai jūtamies atbildīgi -, ja tieša saistība ar mūsu diagnozi ir netaisnīga. Vai jūs kādreiz esat saņēmējs kādam, kurš jums jautā "Vai jūs lietojat zāles? " vai "Vai jūs pēdējā laikā esat redzējis savu psihiatru?" Tas vienmēr ir jauki. Diezgan jauks veids, kā mūs sadusmot.

Līdz punktam: ja mūsu dusmas tiek uztvertas kā tiešas mūsu diagnozes rezultāts stigmatizējoši un tad mums vajadzētu teikt: "Es esmu dusmīgs tāpēc (ievietojiet kāpēc šeit), nevis manas slimības dēļ" galu galā, ja viņi jau domā, ka mēs izsakām savas izjūtas tikai diagnozes dēļ, viņi ir jāapgaismo.

Kāpēc es rakstu par garīgajām slimībām un dusmām?

Motīvi, kas saistīti ar tēmām, ir saistīti ar mūsu dzīvi, intelektu un domu procesu, bet tas bija kaut kas tik vienkāršs kā telefona zvans. Kāds, kuru es ļoti mīlu (pat vairāk nekā mans suns!) Pārtrauca mani runāt, jo mēs nonācām argumentā. Mēs reti cīnāmies, es reti ar kādu strīdos, tas tā ir nogurdinošs. Bet mēs abi teicām pāris nejaukas lietas un mēs pārtraucām sarunu, līdz beidzot es noskūpstīju @ss un piezvanīju un teicu Man bija žēl. Tikai es. Viņas beigās tā bija tikai mana vaina un, teiksim, normāla cilvēka diskursa sastāvdaļa.

Es rakstīju blogu par sajūtu kā melnās avis manā ģimenē, un tas ietilpst tajā pašā kategorijā. Bieži tiek pieņemts, ka mūsu izteiktās dusmas ir daļa no mūsu slimības. Tas ir neproduktīvi, jo pieņēmums mūs satrauc. Es nezinu par tevi, bet es nejūtos definēts ar savu slimību, nē, es jūtos definēts ar saviem hobijiem un paveikto, mūzikas gaumi un mīlestību pret cilvēkiem un saviem mājdzīvniekiem.

Pirmām kārtām tas mani padarīja skumju. Tas man lika justies kā es esmu atšķirīgs manas slimības dēļ. ES kļūdījos. ES biju slims. Tā bija mana vaina. Bet tā nav. Mēs visi sadusmojamies, un mums visiem jāpārliecinās, ka dusmas nekļūst par ļaunprātīgu izmantošanu, taču, lūdzu, nestāstiet mums, ka mūsu dusmas ir mūsu slimības dēļ. Tas ir vienkārši saprotams. Lūdzu, sakiet, ka atvainojaties.

Noslēgumā...

Ja mēs patiešām augstu vērtējam attiecības, sakot, ka esam žēl, neatkarīgi no tā, kā mēs jūtamies, var būt tā vērts. Galu galā tas ir piecu burtu vārds un varētu saskarties labāk nekā četru burtu vārds - es zinu, ka četru burtu vārdi ir jautrāki. Neskatoties uz to, ir svarīgi veselīgā veidā izteikt, ka neesam dusmīgi, jo mums ir slimība. Mēs kļūstam dusmīgi kā visi citi.

Dodiet mums pārtraukumu, un mēs atbalstīsim labvēlību. Atvainojiet, ja tas kādu aizvainoja. Ahem.