Atkarība un atveseļošanās un OKT

šaubos 1 a: pārliecības vai viedokļa nenoteiktība, kas bieži traucē lēmumu pieņemšanā b) apzināta sprieduma apturēšana 2: stāvoklis, kas rada neskaidrību, vilcināšanos vai pagaidu darbību 3 a: neuzticības trūkums: NEATKARĪBA b: tieksme neticēt vai nepieņemt dis · vai · der 1: izjaukt kārtību 2: traucēt regulāras vai normālas funkcijas Definīcijas no Merriam-Vebsteram Vārdnīca Lielākā daļa no mums ir tikpat dedzīgi mainīti kā mums vajadzēja piedzimt, un iziet cauri mūsu izmaiņām līdzīgā šoka stāvoklī. Džeimss Baldvins (1924 - 87), ASV autors

Es atveseļojos no atkarības vai alkoholisma, ja vēlaties (alkohols ir tikai pēdējais no manis lietotajām narkotikām) uz 12 soļu ceļa. Es nerunāju par nevienu no sadraudzības biedriem. Tas, ko es rakstu šeit un citās manās lappusēs, ir tikai mana pieredze. Ņem to, kas ir tā vērts. Ir arī citi atkarības atveseļošanās ceļi, bet es nevaru runāt par tiem, kuriem nav pieredzes, ko varu nodot.

Labi. Atruna ir izdarīta. Pāriesim pie labās lietas.

Ikreiz, kad runāju vai dalos pieredzē ar jaunpienācējiem, gandrīz vienmēr vilcinos dalīties, kāda bija mana agrīnā atveseļošanās. Mana pieredze par agrīnu atveseļošanos, teiksim, apmēram 18 pirmo mēnešu laikā, nebija ne glīta, ne ļoti tipiska. Es esmu divreiz diagnosticēts. Citiem vārdiem sakot, es esmu atkarīgais un garīgi slims ar OKT (obsesīvi-kompulsīvi traucējumi). "Pašārstēšanās", daļēji lietojot alkoholu un citas narkotikas, lai maskētu OKT simptomus, mani tur ilgu laiku pēc tam, kad zināju, ka esmu alkoholiķis. Kad pārtraucu dzert, traucējumi, ar kuriem es dzīvoju, un tikai tikko prātīgi un emocionāli neapstrādāti padarīja dzīvi ļoti grūtu. Mana laulība izjuka, es pazaudēju darbu, nebija kur dzīvot, ko varētu dēvēt par savējo. Visas lietas, kas it kā notiks, pirms jūs kļūstat prātīgs. Man lietas bija tik sarežģītas, ka mans sponsors savās mājas grupās savulaik paziņoja, ka, ja man kādreiz būs laba diena, es atkārtošos. Es ticu, ka tikai daļēji jokoju.

Atskatoties atpakaļ, viņš varbūt nebija atradies pārāk tālu no atzīmes. Ir bijuši gadījumi, kad doma pārdzīvot visu vēlreiz (agrīna atveseļošanās) mani ir uzturējusi prātīgu. Es domāju, ka daudzējādā ziņā es vairāk baidos no tā, ka atkal dzert. Visi šie emocionālie satricinājumi, sāpes un manas dzīves struktūras straujā atšķetināšana, kas savulaik tika salīmēta kopā ar manas dzeršanas palīdzību, atstāja man tikai vienu vietu, kur man bija labi. Tas bija pie galdiem (to mēs saucam par sanāksmēm šajā pasaules malā).

Kāpēc es tikai nedzēru?

Es neesmu pārliecināts, ka tiešām zinu. Es domāju, kā mēs sakām: "Tas darbojas, ja jūs to strādājat". Neko svarīgu nebija noticis tajā brīdī, kad es kļuvu prātīgs. Es nebiju arestēts, mans darbs nebija apdraudēts, nekas tāds nebija noticis. Es biju vienkārši noguris, noguris dzert tumsā. Man bija apnicis vienkārši pastāvēt šajā drūmajā ziemas pasaulē, kurā es dzīvoju. Es nedzīvoju, es vienkārši eksistēju.

Es visu citu biju izmēģinājusi, lai atrastu kaut kādu miera mērauklu. Es biju izmēģinājusi laulības, reliģiju, terapiju, karjeras izmaiņas, un nekas nebija palīdzējis. Es nesaņēmu prātu, lai būtu laimīga. Es centos prātīgumu, lai būtu vienkārši.

Es zināju, ka vienmēr varēšu atgriezties pie dzeršanas, tāpēc es to izcēlos tikai vēl vienu dienu. Pārmaiņu haoss un sāpes piespieda mani uzņemt programmu vai dzert.

Es meklēju tos, kurus redzēju ap programmu un sadraudzību, kuri šķita labi vai pat priecīgi, un pajautāju, ko viņi ir paveikuši, lai tur nokļūtu. Pēc tam es izmēģināju to, kas viņiem bija.

Es dzirdēju daudzas lietas ap galdiem un joprojām to daru, kam es nepiekrītu. Es cenšos neatmest neko no rokas. Es vienkārši to iesniegšu kā kaut ko, kas varētu būt noderīgs vēlāk.

Es arī meklēju palīdzību no ārpuses, lai veiktu ocd diagnozi. Programma ļoti labi dara to, ko iecerēts, bet tā nav ārstniecības līdzeklis. Tas palīdz mani noturēt vietā, kur es varu dzīvot kopā ar citiem traucējumiem, un tas palīdz arī šādā veidā. Uzturēšanās tīra un prātīga, kā arī tīra un prātīga ir tikai daļa no atveseļošanās programmas, kuru es cenšos praktizēt savā ikdienas dzīvē. Bez skaidrības man nebūtu cerību.

Tas, ko es daru, līdz šim ir izrādījies veiksmīgs. Es dzērienu neesmu izvēlējies kopš dienas, kad pirms vairāk nekā 11 gadiem es gāju pa durvīm manai pirmajai tikšanās reizei. Es joprojām esmu garīgi slims. Tomēr šodien, ja vien neizvēlos citādi, man ir labi.

Pagaidām ar to pietiek. Šī lapa un citi šeit esošie vienmēr mainīsies, kad mani noskaņos viss. Es ceru, ka es varēšu nest ziņu, kas ir ne tikai glābusi manu dzīvību, bet arī devusi man dzīvību.

Es neesmu ārsts, terapeits vai profesionāls OKS ārstēšanā. Šī vietne atspoguļo tikai manu pieredzi un savus viedokļus, ja vien nav norādīts citādi. Es neatbildu par to saišu saturu, uz kurām es varu norādīt, vai arī par jebkuru citu saturu vai reklāmu vietnē HealthyPlace.com, kas nav mana. Pirms pieņemt lēmumu par ārstēšanas izvēli vai izmaiņām ārstēšanā, vienmēr konsultējieties ar apmācītu garīgās veselības speciālistu. Nekādā gadījumā nepārtrauciet ārstēšanu vai medikamentus, iepriekš nekonsultējoties ar ārstu, ārstu vai terapeitu. Šaubu un citu traucējumu saturs autortiesības © 1996-2002 Visas tiesības aizsargātas

Nākamais: Ieskats trauksmes mājaslapā
~ ocd bibliotēkas raksti
~ visi raksti, kas saistīti ar traucējumiem