Cienījamais organizatoru treneris: es esmu viss, kas gatavojas, un man nav H!
J: “Es nevaru spriest par laika un uzdevuma attiecībām. Bieži vien man tas prasa vairāk laika, lai to pārdomātu un izjauktu, nekā patiesībā risināt uzdevumu. Man arī ir ļoti grūti vienkārši sākt darīt kaut ko tādu, kas man nerodas viegli. ”- Džims
Sveiks Džims:
Ļaujiet man jums apliecināt, ka neesat viens. Izpratne vai Laika “redzēšana” nav viegli. Un laika pārvaldīšana ir absolūti priekšnoteikums tā pārvaldīšanai. Turklāt mēs visi kavējamies, kad kaut ko ir grūti izdarīt. Mēs esam vadi, lai atliktu lietas. BET mums ir arī iespējas ignorēt šo tendenci. Šeit ir dažas no manām izmēģinātajām un patiesajām stratēģijām, kā to izdarīt.
- Lieto taimeris. Šis ir viens no vienkāršākajiem, taču visspēcīgākajiem rīkiem, kas parāda laika un uzdevuma saistību. Iepriekš atvēlēta laika pavadīšana darbam var arī palīdzēt jums koncentrēties šajā laika posmā - un vienkārši sākt darbu ātrāk. Izmantojiet taimeri, kas faktiski parāda pārvietošanās laiku, kas nodrošinās noderīgu norādi, cik ilgs laiks jums prasa.
- Sāciet darbu vienkārši. Sāciet ar kaut ko tik vieglu un mazu ka panākumi ir garantēti. Jāmaksā viens rēķins. Lai veiktu vienu tālruņa zvanu. Nosūtīt vienu e-pastu. Jums rodas ideja. Iespējams, ka jūs tikko sāksit turpināt darbu.
- Atdaliet iestatīšanu no uzdevuma. Mans draugs Alans Brauns piedāvā šo stratēģiju savā jaunākajā rakstā PAPILDINĀJUMS. Jūs pieminējat, ka, lai pārdomātu un sadalītu savus uzdevumus, ir nepieciešams vairāk laika, nekā tas nepieciešams, lai tos faktiski veiktu. Tātad, lai šis ieradums darbotos jūsu labā. Ja jūs uzstādīsit uzdevuma izveidošanu par savu uzdevumu un koncentrēsities tikai uz tā paveikšanu, tas tiks darīts uzsākt darbu ir vieglāk un jūs varat saprast, cik daudz laika jūs pavadāt katrai programmas daļai process. Kā tas varētu izskatīties? Sakiet, ka vēlaties sagatavot vairāk veselīgas maltītes. Vispirms koncentrējieties uz saraksta veidošanu un pārtikas preču iepirkšanu, lai jums būtu visas sastāvdaļas, lai to izdarītu. Maltītes sagatavošana notiek citā laikā. Tikai sākšana dod mums nelielu sasnieguma sajūtu un pārliecību turpināt darbu.
[Lasiet šo: 6 veidi, kā sākt darbu ar šo projektu]
Lai iegūtu vairāk padomu un rīku, kā pārvaldīt savu laiku, apmeklējiet vietni orderoochaos.com.
Organizācijas guru Leslijs Josels no Kārtība ārpus haosa, atbild uz jautājumiem no PAPILDINĀJUMS lasītājiem par visu, sākot no jucekļa uz papīra, beidzot ar katastrofu zonas guļamistabām un sākot no uzdevumu sarakstu sastādīšanas līdz pienākšanai katru reizi.
Iesniedziet savus jautājumus cienījamajam organizācijas trenerim šeit!
Atjaunināts 2019. gada 22. novembrī
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamajam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam uz labsajūtas ceļa.
Saņemiet bezmaksas izlaidumu un bezmaksas e-grāmatu PAPILDINĀJUMS, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
