15 smieklīgas depresijas mērauklas Cilvēki ar depresiju var saistīt

Depresijas mēmes kļūst populāras, jo cilvēki uzzina vairāk par to, no kā cieš depresija. Pieaugot izpratnei, daži ir vēl ērtāki runājot par viņu depresiju. Ne tikai tas, ka viņi atrod jautrus veidus, kā izteikt savas vēlmes cieš no depresijas. Smieklīgi depresijas mēmi pēdējos gados ir kļuvuši aizvien populārāki un pārsteidzoši precīzi atspoguļo to, kas tas ir, ja cieš no depresijas.

Depresijas mēmi

Mēs esam izveidojuši 15 depresijas mēmi. Daži no tiem ir smieklīgi depresijas mēmi, jo tie izraisa humoru līdz ļoti nopietnam garīgās veselības stāvoklim. Uzziniet, vai jūs varat attiekties uz šīm mēēm par depresiju.

Lielākā daļa cilvēku, kuri cieš no depresijas, iziet laika posmā, kurā viņiem jāpārliecina citi, ka viņi nav nomākti. Rīkojas tā, it kā viss būtu kārtībā (uzliekot viltus smaidu) maksā, bet tas ir kaut kas kopīgs tiem, kas cieš no depresijas.

Šī depresijas mēma attēlo ārkārtēju spiedienu uz cilvēkiem, lai viss dzīvē būtu izdomāts. Realitāte ir tāda, ka jebkurā dzīves posmā cilvēks var justies zaudēts. Tās sajūtas, kurām nav virziena vai mērķu, var izraisīt daudz

trauksme, kas bieži noved pie depresijas.

Kad cilvēks ir nomākts, viņi jūtas ļoti neaizsargāti. Depresija izraisa daudz biedējošu izjūtu, un šīs ievainojamības dēļ visdrošāk var justies, lai atdalītu sevi no pasaules.

Kaut arī cilvēki domā labi, bez pienācīgas izpratnes un empātijas depresijas stāvoklī esošam cilvēkam var būt viegli sniegt nepareizus padomus. Šī depresijas mēma runā par to. Viens no meliem par depresiju ir tas, ka, ja jūs vienkārši darāt lietas, kas jūs dara laimīgus, tad jūs depresija nebūs. Liela depresija nav tikai skumjas, un nav arī ātru labojumu. Tā ir garīga slimība. Esiet pacietīgi, empātiski un izprotiet cilvēka depresiju depresijas personai dara vairāk, nekā tikai cenšoties padarīt viņu laimīgu.

Depresija var jums parādīties jebkurā laikā. Pat ja dzīvē viss notiek labi un ir daudz iemeslu justies apmierinātam un laimīgam, depresija var aizkavēt tā neglīto galvu. Tas ir tāpēc, ka nopietna depresija ir psihisks stāvoklis, kam nav nekā kopīga ar to, cik daudz naudas jums ir vai cik ballīšu esat uzaicināts.

Dzīvnieki var būt neticami pavadoņi un emocionāls atbalsts cilvēkiem ar depresiju. Lai arī ne visiem, dzīvnieka, kas sniedz atbalstu un ērtības, nodrošināšana var būt ļoti izdevīga kādam, kurš cieš no depresijas. Atcerieties, ka milzīga atbildība ir arī dzīvniekiem, jo ​​jūs esat atbildīgs arī par dzīvnieka fizisko un garīgo veselību.

Ja jums ir smaga depresija, šeit ir aprakstīta depresīva mēma, es esmu pārliecināts, ka jūs to sapratīsit. Cilvēki ar depresiju reti parāda, kā viņi jūtas. Kāds no ārpuses var izskatīties labi, bet no iekšpuses sāp un cieš.

Kad jūtas nomākts, nav nekas neparasts, ka cilvēks norobežojas no pasaules un cilvēkiem, kas viņus mīl. Var būt grūti noticēt, ka citi vēlas būt viņu vietā, pat ja viņi intelektuāli zina, ka ir cilvēki, kuri par viņiem dziļi rūpējas un vēlas, lai viņiem būtu labi.

Tāpat kā koks šajā depresijas mēmā, cilvēki, kuri cieš no depresijas, bieži iekšēji jūties tukšs. Tas var rasties tāpēc, ka jūtaties sastindzis, patērējams, neredzēts, nedzirdēts vai nenovērtēts.

Šī nav smieklīga depresijas mēma. Depresija ir sāpīga, īpaši bērniem un pusaudžiem, kuri nesaprot, ko viņi pārdzīvo. Šajā sāpes var nākt spēcīga vēlme nomirt vai pazūd; lai nebūtu jātiek galā ar dzīvi vai dzīvošanu.

Daļa no depresijas stigma vai cilvēki ar depresiju dažreiz tiek attēloti kā slinki un vāji. Kaut arī depresija ir novājinoša slimība, pat cilvēki, kas ar to dzīvo, dažkārt sev jautā: “Vai tā ir depresija vai es vienkārši esmu slinks?”

Šī smieklīgā depresijas mēma var ienest sejā zinošu smaidu, jo jūs saprotat, ka bezmiegs, hipersomnija un miega problēmas ir raksturīgas depresijas simptomi. Depresija izraisa hronisku nogurumu, tāpēc neatkarīgi no tā, cik gulējat, dienas laikā jūs joprojām esat izsmelts.

Cilvēki ar depresiju cīnās ar stresa un trauksmes pārvarēšanu. Ir grūti atpūsties un justies ērti. Nomāktais prāts vienmēr atrod veidu, kā izraisīt iekšēju satricinājumu.

Vai šī depresijas mēma sitiens ar jums liekas akordā? Depresija ir veids, kā radīt vissliktāko negatīvas domas par sevi. Mūsu prāts koncentrējas uz negatīvo, un tas mums samaksā daudz. Negatīvas domas rada negatīvas sajūtas, kas palielina depresijas simptomu intensitāti. Ierastās negatīvās domas var pārvērsties par obsesīvām negatīvām domām, ja tās netiek pienācīgi izaicinātas un pārvaldītas.

Šis pēdējais mēms par depresijas adresēm dusmas kā depresijas simptoms. Nomāktas jūtas bieži var maskēt citas emocijas, piemēram, dusmas. Dažreiz dusmu uzliesmojumi ir dziļāku depresijas izpausmju izpausmes.