Vēršanās uz uzmanības novēršanu darbā: kā koncentrēties un būt produktīvākam
Vēršanās uz uzmanības novēršanu darbā: kā koncentrēties un būt produktīvākam, autors Edvards M. Hallowell, M.D.
(Harvard Business Review Press; Cietais vāks - 26,00 USD; 9,10 USD iekurt)
Dr Edvards Hallowells ir ADHD eksperts, taču viņa ieteikumi par koncentrēšanos un produktivitāti attiecas uz mums visiem. Hallowell vispirms pievēršas sešiem visbiežāk novērotajiem traucējumiem darbā: elektronika, pārāk daudz uzņemoties strādāt, lekt no idejas uz ideju, uztraukties, risināt citu problēmas, bet ne savas, un nepietiekams sasniegums. Viņš parāda, kā katrs no tiem ietekmē fokusu un produktivitāte. Pēc tam viņš paskaidro, kā atpazīt uzmanības novēršanas veidus, kas jūs ietekmē, un sniedz piecu punktu plānu, kā uzlabot savu sniegumu.
Pārējā grāmata ir veltīta tam, lai iemācītos apmācīt, vadīt un uzturēt spēju koncentrēties. Nodaļās apskatīta “elastīga fokusa” radīšana veselīgs ķermenis un prāts, un cilvēka savienojuma, emociju un struktūras spēks. Tā kā pieaugušais, kurš pārņem uzmanības novēršanu, man šķita, ka grāmata ir motivējoša un viegli lasāma.
Atjaunināts 2017. gada 17. aprīlī
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamajam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam uz labsajūtas ceļa.
Saņemiet bezmaksas izlaidumu un bezmaksas e-grāmatu PAPILDINĀJUMS, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
