Pētījums: palielināts miegs palīdz bērniem ar ADHD kontroles kavējumiem

2019. gada 23. jūlijs

Pagarināts miegs uzlabo inhibējošo kontroli bērni ar ADHD par 13%, pēc a mazs pētījums¹ ko veica pētnieki Masačūsetsas Universitātes Amherst un publicēts Uzmanības traucējumu žurnāls.

Miega pētījums veikts 11 bērniem ar uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumiem (ADHD vai ADD) (vidējais vecums: 8,27) un 15 bērni bez ADHD (vidējais vecums: 8,23 gadi) lūdza aprūpētājus piecus dienas pēc kārtas novietot bērnus gultā 90 minūtes agrāk nekā parasti. Nakts laikā bērns nēsāja Actiwatch Spectrum rokas pulksteņus un PSG elektrodu vāciņus, lai izmērītu miegu, un aprūpētāji arī aizpildīja miega dienasgrāmatas par miega sākumu un nomoda laiku. Vidēji bērni ar ADHD pagarināja faktisko miega laiku par 48 minūtēm. Gan pirms, gan pēc miega pagarināšanas perioda pētījuma dalībnieki iesaistījās vingrinājumā, kas paredzēts inhibējošās kontroles mērīšanai.

Bērni bez ADHD, kuri miega laiku pagarināja vidēji par 56 minūtēm, ne no rīta, ne vakarā nenovēroja nozīmīgus inhibējošās kontroles uzlabojumus. Tomēr bērniem ar ADHD “miega pagarināšanas labvēlīgā ietekme bija spēcīga, un efekta lielums bija salīdzināms ar daudziem

stimulatori, ko lieto ADHD ārstēšanai (Faraone, Bīdermens, Spensers un Aleardi, 2006. gads), kas liek domāt, ka iejaukšanās, kas balstīta uz miegu, var būt efektīvs līdzeklis inhibējošās kontroles traucējumu novēršanai, ”teikts pētījuma ziņojumā. "Šāda mēroga efekta lielums ir īpaši ievērības cienīgs, ņemot vērā, ka šī iejaukšanās novērtēja uzvedības izmaiņas tikai pēc 5 dienu eksperimentālas manipulācijas."

Proti, zinātnieki, kas ir šī pētījuma pamatā, saka, ka ir jāveic vairāk pētījumu, lai secinātu, vai tie novēroti kavējošās kontroles uzlabojumi ir saistīti ar lielāku miegu vai drīzāk regulārāka un konsekventāka miega režīmu rutīna. “Piemēram, miega pagarināšanas apstāklis, iespējams, ir uzlabojis“ sadzīves haosu ”- mājas režīma un struktūras līmeni -, kas saistīts ar ADHD simptomatoloģiju (Auerbach, Zilberman-Hayun, Atzaba-Poria un Berger, 2017), ”Teikts pētījuma ziņojumā. "Lai izpētītu šo hipotēzi, nepieciešami papildu pētījumi ar daudzinformantiem vai vairāku apstākļu novērojumiem par kavēšanu un citiem iznākumiem (t.i., sadzīves haosu)."

Pētnieki arī atzīst, ka pētījuma paraugs ir ļoti mazs un ka 6 no 11 bērniem ar ADHD pētījuma laikā lietoja zāles ADHD simptomu pārvaldībai; ir nepieciešams turpmāks pētījums, lai noteiktu medikamentu ietekmi uz kavēšanas kontroli, ja tāda ir, palielinoties miega ilgumam.

Avoti

¹ Cremone-Caira, A., Root, H., Harvey, E. A., Makdermots, Dž. M., & Spencer, R. M. C. “Miega režīma pagarināšanas ietekme uz inhibējošo kontroli bērniem ar ADHD: izmēģinājuma pētījums.” Uzmanības traucējumu žurnāls (2019. gada maijs). https://doi.org/10.1177/108705471985157

Atjaunināts 2019. gada 5. decembrī