"Vai man ir slikti?"

Kad bērni ar uzmanības deficīta traucējumiem (ADHD vai ADD) vispirms nāk pie manis, lai redzētu, viņiem bieži tiek jautāts: “Vai man ir slikti?” Tas katru reizi sāpina ar sirdi. Neatkarīgi no tā, vai tas ir saistīts ar viņu hiperaktivitāti vai impulsivitāti, šie bērni dažreiz pārāk tālu novirza un netīšām sāpina citus. Kaut arī bērns vienmēr ir jāsauc pie atbildības ievainot citu bērnu, šie bērni parasti nereaģē dusmās; viņus aizvaino pārpilnība.

Teicot bērnam, ka viņš ir “slinks”, “agresīvs” vai “kauslis”, neuzlabo uzvedību. Un, ja viņš to dzird atkārtoti, viņš uzskata, ka tā ir taisnība. Astoņus gadus vecais Džeiks ieradās pie manis vienu nedēļu, un tika noklusēts pēc tam, kad viņš “pārāk smagi” spēlēja ar savu draugu rotaļu laukumā. Viņš nedomāja būt rupjš, bet viņu aizveda. Viņa impulsivitāte izraisīja nopietnu sitienu Džoija plecam. Skolotājs piezvanīja Džeika vecākiem un pastāstīja viņiem viņš bija kauslis. Kad Džeiks to dzirdēja, viņš prātoja: “Vai es tiešām esmu kauslis?”

Uzziniet par paškontroli

Protams, ja bērns bieži izrāda dusmas, vecākiem to vajadzētu darīt veiciet pasākumus, lai to pārvaldītu. Bet, ja jūs uzskatāt, ka jūsu bērns nav domājis izstiepties, pārāk ātri pārvietoties, pārāk smagi apskauties vai kādu apgāzt, novietojiet etiķetes. Tā vietā runājiet ar bērnu par viņa labajām īpašībām un nāciet klajā ar plānu, kā uzlabot viņa paškontroli.

[Pašpārbaude: vai jūsu bērnam varētu būt opozīcijas izaicinošie traucējumi?]

Pārrunājiet problēmu. Džeika vecāki runāja ar viņu par rupju izturēšanos. Viņi bija specifiski attiecībā uz noteikumiem skolā un mājās - nesit, ne sit, ne rupji spēlē, apstājies, ja draugs prasa, lai tu apstājies, un nenozīmē vārdus. (Bērnus ar ADHD sauc arī par huligāniem sakiet lietas, kuras, viņuprāt, ir smieklīgas, bet draugi to uzskata par sāpīgu vai kairinošu.)

Identificējiet “karstās vietas”. Džeiks stāstīja saviem vecākiem, kur un kad viņš skolā bijis visimpulsīvākais - stāvot rindā, pārtraukuma laikā, pusdienu telpā un PE klasē. Viņi runāja par šiem “karstajiem punktiem” un vairāk uzzināja par Džeika izaicinājumiem.

Ierobežojiet iespējamos ierosinātājus. Džeiks un viņa vecāki sastādīja sarakstu ar bērniem, kuri viņu pārāk nemudināja un nemudināja. Viņi viņu ierobežoja spēles datumi šiem bērniem, tā vietā, lai plānotu viens pret vienu ar izaicinošākiem draugiem.

[Bezmaksas lejupielāde: Kāpēc mans bērns ir tik izaicinošs?]

Prāta vētra un testa stratēģijas katram karstajam punktam. Džeiks sastādīja sarakstu ar veidiem, kā iegūt kontroli pār viņa emocijām. Tie ietvēra: došanos prom, dziļu elpu, uzturēšanos skolotāju tuvumā, sekundes vai divas “iesaldēšanu” kā statuju lai atiestatītu savas emocijas, lasot grāmatu un izmantojot pozitīvas “sevis sarunas”. Tad viņš izlēma, kad katrs risinājums būs vislabākais efektīvs.

Džeiks bieži sarūgtināja par padziļinājumu, kad nevēlējās spēlēt spēli, kuru spēlēja viņa draugi. Daži no viņiem sāka viņu mānīt par nevēlēšanos spēlēt. Tā vietā, lai dusmotos vai lakstītos ārā, viņš nolēma izmantot stratēģiju “aizejot prom”. Viņš atklāja, ka dažreiz viņš ir pietiekami nomierinājies, lai varētu riņķot atpakaļ un piedalīties spēlēs, pat ja tā nebūtu spēle, kuru viņš būtu izvēlējies.

Džeiksam bija tendence uzbudināties grupas darba laikā. Viņš runāja pārāk skaļi, un klasesbiedri bieži domāja, ka viņš ir dusmīgs. Kad tas notika, Džeiks iemācījās dziļi elpot vai divus pirms kaut ko citu pateikt. Tas palīdzēja viņu nomierināt.

Džeiks pamanīja, ka viņš pamudināja virzīt vai pieskarties klasesbiedriem, kamēr viņi gaidīja rindā starp klasēm un kafejnīcā. Tā kā statuja iesaldēja, Džeiks apstādināja klasesbiedrus.

Džeika klasesbiedri un skolotāji sāka viņu redzēt citā gaismā smagi strādāja, lai kontrolētu sevi. Viņi saprata, ka viņš nav domājis būt rupjš, bet impulsivitāte viņam bieži bija vislabākā. Džeiks saprata, ka viņš nav “slikts” bērns, viņš vienkārši zaudēja kontroli pār savu izturēšanos. Viņš strādāja pie pārmaiņām, jo ​​gribēja, lai draugi ap sevi jūtas droši.

[Kā darbojas vecāku apmācības programmas]

Atjaunināts 2019. gada 23. augustā