Bulimijas atbalsts: kā palīdzēt kādam ar bulīmiju

Zināšanas par to, kā palīdzēt kādam ar bulīmiju, ir kritiskas viņu atveseļošanai, kā arī jūsu attiecībām ar bulimiku. Draugi un ģimene sākotnēji var justies bezspēcīgi sniegt palīdzību ar bulīmiju, bet izglītība un dalība personas ārstēšanā var parādīt tuviniekiem, kā viņi var palīdzēt.

Kā piedāvāt bulīmijas atbalstu

Lielākā daļa cilvēku pilnībā neizprot bulīmiju un citus ēšanas traucējumus, tāpēc izglītība ir pirmais solis, lai iemācītos palīdzēt kādam, kurš dzīvo ar šo slimību. Veidi, kā izglītot sevi par to, kā piedāvāt bulīmijas palīdzību, ir šādi:

• Mācīšanās no bulīmijas ārstēšanas centri ka piedalās kauslis
• Apmeklē terapiju vai apmeklē ārstu (ja pacients atļauj)
• Lasīšana grāmatas par bulīmiju un bulīmijas atbalsts
• Sazinieties ar ēšanas traucējumu aģentūrām, lai iegūtu izglītojošus materiālus
• Apmeklē bulīmijas atbalsta grupas ar vai bez pacienta, vai atbalsta grupas tikai ģimenes locekļiem un mīļajiem

Ļaujiet bulimikam pateikt, kā palīdzēt kādam ar bulīmiju

Bieži vien paši bulimisti zina labāko veidu, kā jūs varat viņus atbalstīt

bulīmijas atjaunošanās centieni. Ir svarīgi būt atklātam un nespriežam par personas slimību, viņu bulīmijas simptomi un uzvedība, un to virzība uz atveseļošanos. Kā jūs varētu iedomāties, ir neērti runāt par iedzeršanu un attīrīšanu. Ja esat spriestspējīgs, personai ir grūti atvērties jums.

Kādu cilvēku, kas slimo ar bulīmiju, vecākiem ir īpašs izaicinājums, jo viņi bieži vien sevi vaino sava bērna ēšanas traucējumos. Ir svarīgi atcerēties, ka labāk ir koncentrēties uz palīdzības sniegšanu pacientam ar bulīmiju, nekā uz to, kāpēc ēšanas traucējumi radās vispirms.

Daži pozitīvi veidi, kā sazināties ar bulīmijas palīdzības piedāvājumu:¹

• Jautājiet, vai būtu noderīgi, ja mājā būtu vai nebūtu noteikti pārtikas produkti
• Pajautājiet, vai aktivitāšu plānošana tūlīt pēc ēdienreizes palīdzētu mazināt bulimika vēlmi attīrīties
• Apzināti klausieties, kad jūsu tuvinieks stāsta par veidiem, kā piedāvāt atbalstu bulīmijai
• Ļauj personai izteikt savas jūtas
• Saskaroties ar bažām, esiet atvērts un mierīgs un neuzņemieties vainu

Uzvedība, kas piedāvā bulīmiju, atbalsta

Lai arī neviens nevar veikt bulimijas atkopšanas darbu, izņemot pacientu, ir uzvedība, kas var palīdzēt atveseļošanās laikā. Viens no bulīmijas atbalsta veidiem ir pamudinājums:²

• Saprotiet, ka nevarat labot mīļotā cilvēka bulīmiju, tāpēc noņemiet vārdu krājumā vārdu "atrisināt". Bulīmija ir garīga slimība, kuras ārstēšanai indivīdam jāizvēlas. (Lasīt par bulimijas ārstēšana).
• Rādiet veselīgu piemēru, veselīgi ēdot, vingrojot un veidojot pozitīvu ķermeņa tēlu.
• Nekad nesniedziet negatīvus komentārus par savu vai kāda cita ķermeni.
• Esiet labs pret sevi un, ja nepieciešams, meklējiet profesionāļa vai bulīmijas atbalsta grupas palīdzību.
• Ieplānojiet regulāras ģimenes ēdienreizes.
• Neesiet pārtikas policija - bulimicam vajadzīga līdzjūtība, nevis uztura padomi.
• Nelietojiet apvainojumus, bailes, vainu un apmulsumu. Tā kā bulīmiju bieži izraisa stresa un sevis naids, negatīvisms to tikai pasliktinās.

rakstu atsauces