15 padomi mājas darba stresa un izpildes laika samazināšanai

Mājasdarbu problēmu risināšana ir kritiska, jo tie ir galvenie iemesli, kāpēc bērni ar uzmanības deficīta traucējumiem (ADHD) nespēj mācīties skolā. Gandrīz katrs ADHD studenta vecāks ir bijis priekšpusē mājas darbu cīņas. Atcerieties, ka mājas darbiem nav jābūt pilnīgiem, lai tie būtu efektīvi.

Nacionālā izglītības asociācija un vecāku skolotāju asociācija iesaka 10 minūtes mājasdarbu katram priekšmetam dienā. Citiem vārdiem sakot, sestā klase mājasdarbiem veltītu aptuveni 60 minūtes vakarā. Ja skolotāji, šķiet, to izmanto, sarunājieties ar viņiem draudzīgi.

Šīs stratēģijas var vēl vairāk saīsināt pabeigšanas laiku un samazināt stresu mājās.

Risinājumi: klasē

• Nosūtiet uzdevumus uz tāfeles. Katru dienu vienā un tajā pašā vietā uz tāfeles rakstiet mājasdarbu.

• Katru dienu atvēliet laiku studentiem, lai kopētu mājasdarbu uzdevumus plānotāji. Ja uzmanības vai valodas trūkuma dēļ studentam kopēšana ir apgrūtināta, palūdziet citam studentam uzrakstīt uzdevumu un diskrēti dot to bērnam. Noderīga ir arī uzdevumu norīkošana skolas vietnē.

• Ieceļ “rindu kapteiņus”. Nodarbības sākumā šiem izraudzītajiem “vadītājiem” vajadzētu savākt pabeigtos mājas darbus. Nodarbības beigās viņiem jāpārbauda, ​​vai katrs skolnieks savā rindā ir pierakstījis mājasdarbu uzdevumus.

• Izstrādājiet plānu, kas nodrošina pabeigtu mājas darbu atgriešanos skolā. Sarunājieties ar to skolēnu vecākiem, kuri pastāvīgi aizmirst atnest mājas darbus uz skolu, un palīdziet viņiem izstrādāt plānu, kā to iegūt. Ieteiktu viņiem iegādāties krāsu kodētas mapes par visu paveikto darbu. Viņi var pārbaudīt, vai mājas darbi ir pabeigti, ievietoti attiecīgajā mapē un iesaiņoti nākamās dienas grāmatu maisiņā.

• Piešķiriet pareizo mājasdarbu daudzumu. Daži studenti ar ADD strādā lēnām un kļūst viegli neapmierināti. Piešķirot tikai nepāra numurētas matemātikas problēmas, bērns var parādīt apgūto, pārāk nespiežot viņu. Piešķirot mājas darbus, kas nav ne pārāk sarežģīti, ne pārāk laikietilpīgi, skolotāji palielina iespēju, ka tie tiks izpildīti.

• Nosūtiet vecākiem ieteikumu sarakstu produktīvām mājasdarbu sesijām. Vecāki vēlas palīdzēt savam bērnam, bet dažreiz nezina, ko darīt. Divas stratēģijas, kuras jūs varētu pieminēt: 1) iestatiet noteikto mājasdarbu laiku ar studenta ieguldījumu; 2) atrodiet klusu vietu ar labu apgaismojumu un skaidru darba vietu ar piekļuvi papīram, zīmuļiem un datoram.

Risinājumi: mājās

• Izveidojiet mājas darbu izsekošanas plānu. Mudiniet bērnu rakstīt katru uzdevumu savā ikdienas plānotājā. Kā rezerves kopiju skatiet, vai uzdevumi tiek publicēti arī skolas vietnē. Katrā klasē iegūstiet tālruņa numuru studentam, kurš zina uzdevumus. Viens vidusskolas vecākais savus uzdevumus uzrakstīja uz 3 x 5 kartītēm, kas bija iepriekš izdrukātas ar kursu nosaukumiem, kurus viņš glabāja džinsu kabatā.

• Nodrošiniet laiku mājas darbiem. Dažiem bērniem ir nepieciešams pārtraukums pēc nodarbībām. Citi vislabāk darbojas, atrodoties “skolas režīmā”. Ja pēcskolas aktivitātes padara parastu grafiku neiespējamu, ievietojiet a nedēļas kalendārs, kurā uzskaitīti mājas darbu sākuma un pabeigšanas laiki.

• Pajautājiet skolotājam par uzdevuma veikšanas kārtību. Matemātikas skolotājs var teikt: “Es četriem vakariem nedēļā piešķiru algebra mājas darbus un katras nodaļas beigās ieskaitu - aptuveni ik pēc divām nedēļām. ”Tas nozīmē, ka kaut kas nav pareizi, ja jūsu bērns saka, ka viņam nav matemātikas mājasdarbu divas naktis rindā.

• Ieplānojiet piecu minūšu pārtraukumu par katrām 20 darba minūtēm. Īsas, biežas pauzes palīdz bērniem papildināt.

• Cieniet sava bērna piesātinājuma punktu. Ja viņš ir pārāk noguris vai satracināts, lai pabeigtu mājas darbus, ļaujiet viņam apstāties. Uzrakstiet skolotājam piezīmi, paskaidrojot, ka viņš izdarīja tik daudz, cik varēja. Ja viņam ir problēmas koncentrēties, viņš raksta lēnām vai viņam ir nepieciešams papildu laiks, lai saprastu jēdzienus, uzdevumi vienmēr prasīs ilgāku laiku, nekā vajadzētu.

• Runājiet ar skolotāju. Ja mājasdarbu sesijas bieži vien ir emocionāli nogurdinošas, strādājiet ar skolotāju ”, lai noteiktu, vai uzdevumi ir pārāk ilgi vai pārāk grūti jūsu bērnam.

• Apsveriet medikamentus mājasdarbu laikā. Konsultējieties ar ārstu par īslaicīgas darbības medikamentiem, piemēram, Ritalin, kas ilgst trīs līdz četras stundas. Zāļu lietošana laikā no plkst. 15 līdz 17 nevajadzētu traucēt miegu. Lielākā daļa medikamentu, kas lietoti agrāk dienā, ir novecojuši līdz vēlai pēcpusdienai. Kad darbojas medikamenti, studenti koncentrējas, ātrāk pabeidz mājas darbus un, visticamāk, atceras studēto materiālu.

• Pārraugiet bērna progresu, izmantojot dienas vai nedēļas pārskatu.Skolotāja ikdienas un iknedēļas ziņojumi brīdināt vecākus, ja viņu bērnam draud neveiksmes un viņam ir vajadzīga lielāka uzraudzība mājās. Pārskati palīdz jums un jūsu bērnam identificēt trūkstošos mājasdarbu uzdevumus, lai jūs varētu tos atrast un nodot skolotājam. Jaunākiem bērniem ir nepieciešama biežāka atgriezeniskā saite, tāpēc viņiem vislabāk varētu noderēt ikdienas ziņojums. Dažos gadījumos vidusskolas studentiem var pietikt ar iknedēļas pārskatiem.

• Pieprasiet papildu mācību grāmatu lietošanai mājās. Studenti ar ADHD bieži atstāj grāmatas skolā. Katru vakaru ir svarīgi piekļūt mācību grāmatai. Tiklīdz kāds students ar ADHD atpaliek, to panākt ir grūti. Tā kā daudzās skolās katram skolēnam ir tikai viens grāmatu komplekts, jums, iespējams, būs jāiegādājas papildu eksemplāri.

Atjaunināts 2017. gada 19. aprīlī