Pārtrauciet koncentrēties uz negatīvām situācijām
HealthyPlace garīgās veselības biļetens
Tālāk ir norādīts, kas notiek HealthyPlace vietnē šonedēļ:
- Pārtrauciet koncentrēties uz negatīvām situācijām
- Kāpēc jākoncentrējas uz negatīvo?
- Populārākie raksti HealthyPlace, ko kopīgojuši Facebook fani
- No HealthyPlace garīgās veselības emuāriem
- Piecelties garīgajai veselībai
- Jaunākās garīgās veselības ziņas
Pārtrauciet koncentrēties uz negatīvām situācijām
Vai jūs pastāvīgi koncentrējaties uz negatīvām situācijām? Vai katrs vārds, darbība un uzvedība tiek absorbēta un sadalīta bez domāšanas?
No bailēm daudzi, kas cīnās ar nemieru, paranoju un depresiju, mēdz intensīvāk izdalīt citu cilvēku izturēšanos un vārdus. Tie, kuriem ir garīgas slimības, baidās tikt ievainoti un, kad citu vārdi vai ķermeņa valoda sniedz vismazāko negatīvisma mājienu, prāts mēģina salikt mīklas gabalus. (Kā pārstāt uztraukties par to, ko citi domā). Puzlei, iespējams, nav nekāda sakara ar tām, bet ar lielu nemieru un paranoju spēlē viņi uzskata, ka jebkura negatīva ķermeņa valoda viņus kaut kādā veidā jāiesaista.
Kāpēc jākoncentrējas uz negatīvo?
Ja runa ir par koncentrēšanos uz negatīvo, vairums situāciju skaidri neredz. Negatīva pārliecība rada negatīvas domas. (Pārtrauciet visu patērējošās negatīvās domas ar G.L.A.D. Tehnika). Ja jūs nonākat situācijā ar pārliecību, jūs, visticamāk, saņemsit pozitīvu rezultātu. Zemāk esošie raksti satur idejas, kā to izdarīt.
Nav viegli ignorēt vērtējošos skatienus un atmest čukstus, taču vissvarīgākais darbības punkts ir pozitivitātes izdalīšana, lai apkārtējie varētu absorbēt šīs sajūtas.
Raksti, kas saistīti ar pašnovērtējumu un pašpārliecinātību
- Pozitīva domāšana - koncentrēšanās uz pozitīvo
- Iegūstiet aizraušanos ar negatīvām domām ar uzmanības novēršanas prasmēm
- Mans ceļš uz pozitīvu domāšanu
Jūsu domas
Šodienas jautājums: Kā jūs esat spējis atkāpties no citu negatīvajiem spriedumiem un komentāriem un palikt pozitīvs un pārliecināts? Mēs aicinām jūs piedalīties, komentējot un daloties ar jūsu izjūtām, pieredzi un zināšanām par HealthyPlace Facebook lapa un uz HealthyPlace Google+ lapa.
Dalieties mūsu stāstos
Visu mūsu stāstu augšdaļā un apakšā jūs atradīsit sociālo, Facebook, Google+, Twitter, Pinterest un citu sociālo vietņu kopīgošanas pogas. Ja jums noder kāds konkrēts sižets, video, psiholoģiskais tests vai cita HealthyPlace funkcija, pastāv arī liela varbūtība, ka to palīdzēs arī citi, kam tā nepieciešama. Lūdzu dalies.
Mēs arī saņemam daudz jautājumu par mūsu saistīšanas politiku. Ja jums ir vietne vai emuārs, jūs varat izveidot saiti uz jebkuru lapu HealthyPlace vietnē, iepriekš to nejautājot.
turpiniet stāstu zemāk
Populārākie raksti HealthyPlace, ko kopīgojuši Facebook fani
Šeit ir top 3 raksti par garīgo veselību HealthyPlace Facebook fani iesaka izlasīt:
- Trauksmes vadība: galvenās stresa un panikas pazīmes
- 21 labākā trauksmes piezemēšanas tehnika
- Pārmērīga ēšana un pārēšanās: kāda ir atšķirība?
Ja jūs vēl neesat, es ceru, ka jūs to darīsit pievienojies mums / patīk mums Facebook arī. Tur ir ļoti daudz brīnišķīgu, atbalstošu cilvēku.
No HealthyPlace garīgās veselības emuāriem
Visos mūsu emuāros tiek gaidīti jūsu komentāri un novērojumi.
- 2015. gads, vēl viens jauns gads ar psihiskām slimībām (Garīgās veselības ārstēšanas loka blogs)
- Mana dzimšanas dienas svinēšana ar depresiju un Dzīvā dzīve, pat ja ir nomākta (Tiek galā ar depresijas emuāru)
- Trauksmes priekšrocības, trauksmes trūkumi un Nemiers liek man ienīst sevi, un tas ir labi (Trauksmes-Schmanxiety emuārs)
- Kas īsti ir palikt psihiatriskajā slimnīcā? (Pārkāpjot bipolāru emuāru)
- Plusi / mīnusi pašnodarbinātībai, dzīvojot ar depresiju (Darba un bipolāru vai depresiju blogs)
- Ko domā upuris? un Veselais saprāts var izraisīt garīgas slimības, depresijas stigmu (Atveseļošanās no garīgo slimību emuāra)
- Kā samazināt disociāciju PTSS (Trauma! PTSD emuārs)
- Ķermeņa tēls un pašnovērtējums un Biežas zemas pašnovērtējuma pazīmes (Pašnovērtējuma emuāra veidošana)
- Garīgās veselības stigma un tava identitāte - es neesmu mana slimība (Pārdzīvojušais garīgās veselības aizspriedumu emuārs)
- Seksuāla vēlme, funkcija un cīņa ar PTSS (Izpratne par PTSD apkarošanu)
- Iedzeršanas traucējumu uzmācīgās domas (Binge ēšanas atgūšanas emuārs)
- Verbālās vardarbības sekas un kā tās mani sāpina (Verbālās vardarbības un attiecību emuārs)
- Vai noziegumu šovi var ietekmēt paškaitējumu? (Runājot par e-savainojumu emuāru)
- Vai depresiju izraisa jūsu uzturs? (Jūsu garīgās veselības emuārs)
- Padomi trauksmes diagnosticēšanai un ārstēšanai gados vecākiem cilvēkiem (Ārstē trauksmes emuāru)
- Psihisko zāļu piešķiršana bērnam ar garīgām slimībām (Dzīve ar Bobu)
- Izdalot, izmantojiet iezemēšanas paņēmienus (Dissociative Living Blog)
- Kā vispirms likt ēšanas traucējumu atjaunošanos (Pārdzīvojušais ED emuārs)
- Vai ir iespējams ātri novērst psihiskās slimības? (Pārdzīvojumu dienasgrāmata)
- Dzīvo sava veida dzīvi (Living a Blissful Life Blog)
- Mana dzimuma identitātes definīcija (Dzīve: LGBT garīgās veselības emuārs)
- Pēc akūta abstinences sindroma un tā sekām un Godīguma nozīme atkarības atjaunošanā (Atkarības emuāra bloķēšana)
- Šizoafektīvie traucējumi un tas, kas patīk dzirdēt balsis un Bezpajumtnieki ar šizofrēniju (Radošais šizofrēnijas emuārs)
Jebkurā emuāra ierakstā varat dalīties savās domās un komentāros. Un apmeklējiet garīgās veselības blogu mājas lapa par pēdējiem ierakstiem.
Piecelties garīgajai veselībai
Tūkstošiem cilvēku ir pievienojušies garīgās veselības kampaņai
Bet mums jums joprojām ir vajadzīgs. Paziņojiet citiem, ka jums nav kauna par depresiju, trauksmi, bipolāriem traucējumiem, trihilotomēmiju, OKT, ADHD, šizofrēniju vai jebkuru citu garīgu slimību.
Pievienojieties Stand Up for garīgās veselības kampaņa. Ielieciet a pogu jūsu vietnē vai emuārā (pogas arī ģimenes locekļiem, vecākiem, garīgās veselības profesionāļiem un organizācijām). Mums arī ir vāki Facebook, Twitter un Google+.
Jaunākās garīgās veselības ziņas
Šie un vēl citi stāsti ir parādīti mūsu vietnē garīgās veselības ziņu lapa:
- Atmiņas ir “jāieslēdz” un jāuzlabo emociju dēļ
- Pašreizējās vadlīnijas, kā ierobežot bērniem ekrānā balstītu multivides lietojumu “Var nebūt izmantojams”
- Sociālie mediji: “Nav tiešas asociācijas” ar stresu
- Pētījums ar žurkām ierosina norādes, kas saistītas ar ļaunprātīgu izmantošanu, varētu mazināt pieaugušo stresu
- Kā mēs sērojam: Ikviens ir atšķirīgs
- Kā jūsu Facebook patīk, jūs varētu maksāt darbu
- Vai depresija un vaina pirmsskolas gados var mainīt smadzenes?
Tā tas ir pagaidām. Ja zināt, ka ikviens, kurš var gūt labumu no šī biļetens vai vietnes HealthyPlace.com, es ceru, ka jūs to nodosit viņiem. Varat arī kopīgot biļetenu jebkurā sociālajā tīklā (piemēram, facebook, stumbleupon vai digg), pie kura piederat, noklikšķinot uz zemāk esošajām saitēm. Atjauninājumi visas nedēļas laikā:
- loks HealthyPlace pakalpojumā Google+,
- sekojiet HealthyPlace vietnē Twitter
- sekojiet vietnei HealthyPlace vietnē Pinterest
- vai kļūt par ventilators vietnē HealthyPlace.
atpakaļ uz: HealthyPlace.com garīgās veselības biļetenu indekss
