“Ceļošana uz darbu: labākā pieaugušo ADHD ārstēšana?”

Pēc pārtraukuma atkal esmu atpakaļ Gotham, vai jāsaka, ka atpūta ir maskēta reta komandējuma veidā.

Pēc maratona 14 stundu ilga lidojuma uz Ķīnu (izdzīvošanas noslēpums ir sešu filmu skatīšanās, gulēšana četras reizes) stundas un uzkodas atlikušajā laikā), ceļojums bija ļoti nepieciešama aizbēgšana no tā, kas kopumā ir bijis akmeņaina ziemad pavasaris - mīlestība un darbs sadulliskā veidā sadūrās ar amerikāņu kalniņiem un buferiem.

Ķīnā man bija attaisnojums plankumainajam interneta savienojumam un atrašanās pretējā laika joslā, lai visu aizkavētu, lai nesazinātos ar draugu un priekšnieku.

Boss un Boss Bosses tam ticēja, iespējams, tāpēc, ka viņi joprojām redz vīriešu Ķīnu Mao kostīmos un velosipēdu jūru. (Automašīnas, kādas automašīnas? "Varbūt jums vajadzētu paņemt sev līdzi dažus granola batoniņus tikai gadījumā, ja ..." Ko viņi zina?) Patiesībā es biju atgriezusies paradīzē, kas manā uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumu (ADHD) pasaulē ir vienkāršība: mazāk ir vairāk.

Otrā pasaules malā es varētu viegli sekot tehnoloģijai un atgūt laiku (vai man jums vajadzētu atgādināt par maniem nesenajiem e-pasta un īsziņu sūtīšanas trūkumiem?). Es varēju vēlreiz piedzīvot mobilā telefona esamību

koncentrēties uz vienu uzdevumu pie rokas - ēdot maltīti un koncentrējoties uz olu olu tekstūru un garšu, rakstot vēstuli ar roku vai fiksējot uz krējuma virpuļa kafijas kapučīno glāzē, kas dzērusi ar brīvā laika pavadīšanu.

Ņujorkas birojos, darbs ir saistīts ar žonglēšanu un vairāku uzdevumu veikšanu - par to, ka katru rītu tiek sveikti ar aizmuguriski iesūtītu e-pasta iesūtni no dažas struktūras kuri vienmēr kaut ko vēlas. Es salīdzinu darbu ar vairāku ugunsgrēku dzēšanu vienlaikus. Ideālā pasaulē vienu dienu manā dzīvē ietvers sarunas lieveņa šūpolēs, ballīšu bloķēšana un pat vecmodīgas telefona sarunas. Tikmēr manu reālo pasauli aizvien vairāk nomāc ātrdarbīgi, moderni teksti un tūlītēja ziņojumapmaiņa. (Varbūt man vienkārši nepatīk tas, par kuru man ir grūti žonglēt.) Tāpēc es tik bieži tiecos pēc Google pirms pasaules, piemēram, labs hamburgers (un, jā, tas ir tas, ko es gribēju - vislabākā gaļas plāksne Gothamā - pēc atgriešanās no Ķīnas). Atcerieties rakstāmmašīnu un vārdu procesoru? Vai atcerieties mirgojošo zaļo kursoru datorā un Pac Man and Atari? Vai es novecoju nostalģiski vecuma dēļ, jo man būtu labāk veicies citā gadsimtā, vai tāpēc, ka vienkārša zāle vienmēr ir zaļāka ar ADHD?

Šajā ceļojumā es biju gandrīz aizmirsis par ADHD un gandrīz ienācu prātā, ka varbūt, ja man būtu kāds darbs nepieciešama bieža ceļošana, man nebūtu laika vai pietiekami ilgi sēdētu vienuviet, lai pārdomātu nepatikšanas. Varbūt iegremdēšanās darbā un pārvietošanās sedz vientulību un nomierina nemierīgo sajūtu ir jāstaigā pa virvi, kas vējainā dienā paliek uz debesskrāpja - dreboša un provizorisks.

Rezultāts ir tāds, ka gandrīz nedēļu kopš atgriešanās es joprojām esmu sāpīgi reaktīvs, taču esmu atsvaidzināts no piedzīvojuma. Vienkārši sakot, manā ADHD ir vajadzīga krāsu uzplaiksna, garšvielu svītra un neregulārs piedzīvojums. Man patīk būt kustībā, man veicas labi, kad es koncentrējos uz vienu lielu projektu, piemēram, ceļojuma plānošanu vai sagatavošanos vienam lielam piedzīvojumam vai notikumam. Burvju vārdi šeit ir “fokuss”, “viena uzdevuma veikšana, ”Un“ piedzīvojums ”.

Atpakaļ Gotham, es esmu atgriezies ADHD Boss un informācijas balstītā realitātē. Esmu ielaidusi pasi atpakaļ atvilktnē, bet man niez, lai to atkal izņemtu. Jo ātrāk, jo labāk.

Atjaunināts 2017. gada 10. oktobrī