“Mācīšanās cienīt (savu) autoritāti”

Sīkāka informācija par maniem pusaudžu gadiem ir atmiņa, bet viena atmiņa paliek skaidra: es biju vienmēr iezemēts, nepatikšanās kaut kam. Kādu dienu es sēdēju pie vecmāmiņas, sūdzējos par to, ka atkal zaudēju visas privilēģijas, un es to izdarīšu nekad neaizmirstiet viņas teikto: “Es novēlu, lai jūsu vecāki saprastu atšķirību starp disciplīnu un sods. ”

Šis brīdis ir iestrēdzis man līdz šai dienai. Es būtībā tiku par to sodīts ADHD simptomi ārpus manis, ieskaitot motivācijas un impulsivitātes trūkumu. Tajā laikā es vienkārši nesapratu saikni starp manu ADHD un manas pastāvīgās problēmas ar autoritāti.

Tagad, kad pati esmu vecāka, esmu pārliecināta, ka ir jābūt labākam ceļam.

Disciplīna vs. Sodu

Saskaņā ar Michael Dyson’s Ņujorkas Laiksraksts, “Disciplīna” un “sods” patiesībā ir ļoti atšķirīgas, lai gan daudzi no mums tos sajauc.

Disciplīna nāk no latīņu valodas vārda discipuli kas nozīmē studentu vai mācekli. Tas liek domāt par skolotāja un skolēna attiecībām.

[Bezmaksas vecāku resurss: ADHD disciplīnas stratēģijas]

No otras puses, sods nāk no grieķu vārda poine, latīņu valodas atvasinājums poena, kas nozīmē atriebību un veido vārdus sāpes un sods. Es nezinu par tevi, bet man nav vēlēšanās sagādāt bērnam sāpju neatkarīgi no tā, cik lielas psiholoģiskas sāpes viņš var radīt man.

Autoritatīvs vecāku darbs

Pēc Diānas Baumrindas teiktā, pastāv četri vecāku audzināšanas stili: autoritārs, autoritatīvs, pieļaujamais un nolaidīgais. Baumrīds raksturo autoritatīvos vecākus kā tādus: “Uz jautājumiem orientēti un pragmatiski viņi līdzsvaro bērna vajadzības un viņa tiesības uz cieņu pret viņu pašu Autoritatīvu vecāku “mērķis ir iemācīt bērniem novērtēt tās pašas lietas, ko viņi dara, ievērojot stingrus uzvedības standartus un verbāli dodot un uzņemot.”

Viņas pētījumi liecina, ka bērni, kurus audzina autoritatīvi vecāki, ir psiholoģiski vispiemērotākie. Kad vecāki ir mīloši un atsaucīgi, viņu bērni, protams, vēlas būt saskaņoti ar viņiem. Arī autoritatīvajiem vecākiem raksturīgā verbālā dotēšana un ņemšana māca bērniem, kā darbojas veselīgas attiecības.

Šis ir tāds vecāks, kāds es vēlos būt, bet kā es varu ieviest šos nemainīgos standartus, kad mani simptomi apgrūtina konsekvenci?

[Bezmaksas resurss: Vecāku rokasgrāmata māmiņām un tētām ar ADHD]

Tas būs sarežģīti, bet man ir plāns sākt:

1. Iestatiet limitus

Ja es nepaziņošu savam dēlam, kad pietiek ar televizoru, viņš skatītos netraucēti. Kā es viņam iemācīšos, ja pasaule viņam nerāda, ka pasaule ir lielāka par šo niecīgo ekrānu?

Es arī pieļaušu tikai tik daudz kliedzienu. Mans dēls zina, ka, ja viņš kļūst nelaipns, viņam būs jāiet uz savu istabu un jāstrādā. Viņš arī zina, ka, ja viņam vajadzīga mana palīdzība, runājot par problēmu, es esmu ausīs.

2. Esiet stingri, bet laipni

Nav nekas vairāk, kā sirds sarauties, kā pateikt “nē”, kad mans dēls skatās uz mani ar savām lielajām, ūdeņaini zilajām acīm. Un tā lūpa… mani katru reizi aprauj.

Bet nē, mēs nevaram lasīt citu grāmatu. Nē, mēs šovakar nevaram izmitināties pagalmā. Nē, mēs šobrīd nevaram iegādāties pusaudžu mutanta Ninja Turtle Shell.

Kāpēc ne? Jo es tevi mīlu.

3. Praktizējiet atstarojošu klausīšanos

Es ļoti iesaku Nesprāgušais bērns, autors Ross W. Greene, Ph. Viena no galvenajām prasmēm, ko pārņēmu no grāmatas, bija refleksīva klausīšanās.

Mums tas nozīmē, ka es atkārtoju to, ko man saka dēls. Tad es lūdzu precizēt un aicinu viņu nākt klajā ar risinājumu. Ja tas nedarbojas, es klusēju un ļauju viņam domāt. Klausīšanās ir tik svarīga prasme. Ikviens vēlas justies sadzirdēts, saprasts un pieņemts.

4. Labas izturēšanās modelis

Kā autoritatīvs vecāks es domāju, ka mans bērns visu laiku skatās. Viņš absorbē manu veidu, kā attiecībās ar citiem cilvēkiem, un manus pārvarēšanas mehānismus - vai to trūkumu.

Ja es gribu, lai viņš būtu laipns cilvēks, tad man viņam ir jāparāda, ko tas nozīmē. Es nevaru izteikt nicinošas piezīmes par politiķiem vai mūsu ģimenes cilvēkiem, lai arī cik ļoti es to vēlētos. Man ir jābūt pieņemšanas un rūpju paraugam. Ja es vēlos, lai viņš rūpējas par sevi ar fiziskiem vingrinājumiem un klusu laiku, man jāparāda, cik lielu nozīmi es uzskatu par savu fizisko un emocionālo veselību.

5. Esi reāls

Kad es paslīdēšu, esmu nekonsekvents vai neplānoju priekšu, es atzīstu savas kļūdas dēlam. Nesaskaņas ir kārtībā, ja vien jūs cienāt. Gandrīz jebkuru problēmu var atrisināt, ja ieklausāmies viens otrā un strādājam kopā.

[Nākamais augšup: Kad mammai vai tētim ir ADHD]

Atjaunināts 2019. gada 12. oktobrī