Jūsu bērna ADHD piecas sejas (kā stāsta karikatūru varoņi)

Ir piecas lietas, kuras bērni un pieaugušie ar uzmanības deficīta traucējumiem (ADHD vai ADD) ir grūtības regulēt: uzmanību, hiperaktivitāti, impulsivitāti, organizāciju un emocionalitāti. Tas noved pie kaitinošas, nomākta un satraucošas izturēšanās. Kā vecāki, mēs iegūstam samulsis par mūsu bērnu izturēšanos, nespēj saprast, kāpēc viņi dara tās trakās lietas, ko viņi dara.

Patiesība ir tāda, ka mūsu bērnu izturēšanās ir biežāka, nekā mēs saprotam. To var vieglāk redzēt, filtrējot savus iespaidus caur jaunu objektīvu. Mums nav jāmeklē vairāk kā svētdienas funnies, lai atrastu izturēšanās mūsu bērni katru dienu izstādās.

Kas kaitina mūsu pašu bērnus, mēs tos redzam kā burvīgus divdimensiju zīmēs. Kad mēs smejamies par dīvaino, impulsīvo antiku, pļāpīgs bērni, tas novērš mūsu kairinājumu. Tas ne tikai “normalizē” mūsu bērnu rīcību, bet arī palīdz mums saprast, ka viss varētu būt sliktāk. Pats labākais, ka mēs saprotam, ka neesam vieni.

Ja jūs cenšaties izprast sava bērna ADHD un sajukums par viņa izturēšanos, iespējams, daži multfilmas varoņi jums piešķirs jaunu skatījumu uz piecām ADHD sejām:

1. Izaicinājumi uzmanības regulēšanā - nespēja atzīt svarīgo, koncentrējoties uz to pareizajā laikā, uzmanības novirzīšana no vienas lietas uz otru un iespēja pārtraukt koncentrēšanos, kad ir laiks to darīt kaut kas cits.

[Jūs zināt, ka jūsu bērnam ir ADHD, kad ...]

Piparmētru pīrāgs, in Zemesrieksti, ir raksturs, kurš cīnās ar uzmanību. Viņa nevar pievērst uzmanību skolotājai, bieži ir apjukusi, kādas darbības no viņas tiek prasītas, un ignorē viņas skolotājas teikto - ja vien, protams, skolotājs nepaziņo, ka tam ir pienācis laiks padziļinājums!

Sīkdatņu briesmonis Sezama iela, cīnās savādāk. Viņš hiperfokusējas - domā tikai par sīkdatnēm! Līdzīgi kā mūsu bērni, kuri spēlē videospēles, sīkdatnei Monsteram nerūp īpaši nekas cits. Viņš nevar novērst uzmanību no sīkdatnēm. Galu galā nekas cits nav tik interesants!

2. Izaicinājumi ar hiperaktivitāti. Mūsu bērniem smadzenēm ir uzlādēts akumulators, kas apgrūtina viņu smadzeņu vai ķermeņa kontroli. Hiperaktīva smadzenes rada miega problēmas, pļāpāšanu un pastāvīgu kustību gan no iekšpuses, gan ārpuses.

Padomājiet par Kalvinu, iekšā Kalvins un Hobss, kam ir hiperaktīvs ķermenis un iztēle. Nogādājiet viņu pie ārsta, un viņš izslīd no galda, pagriežas otrādi, ar galvu uz grīdas un kājām gaisā. Uzdodiet viņam jautājumu, un viņš sāk pļāpāt. Viņam nav ne jausmas par to, ko viņš saka, bet viņš vēlas dalīties ar visām lietām, par kurām domājis, kamēr pieaugušie runāja. Viņš izsaka ātras domas par skolu, piedzīvojumu ar Hobsu un to, ko viņš vēlas vakariņās. Kad pieaugušie atkal sāk sarunāties, viņš slīd gar grīdu kā ķirzaka, kas seko moskītu uz palodzes.

[Nekad nesodiet bērnu par uzvedību ārpus viņa kontroles]

3. Izaicinājumi ar impulsivitāti. Mūsu bērnu smadzeņu vadi liek pieaugušajiem domāt, ka viņi ir rupji, necienīgi vai agresīvi. Patiesībā impulsīvi bērni ir ieslodzīti tagadnē, nespējot pārdomāt, ko varētu radīt “vēlāk”.

Hammijs ir mazgadīgais brālis Mazuļu blūzs komikss. Viņa impulsivitāte rada berzi mājās, it īpaši ar vecāko māsu. Viņš pārtrauc sarunas, izjauc māsas spēles, pilda traukus un saplīst rotaļlietas, saka sāpīgi lietas un nokļūst bīstamās situācijās, piemēram, uzskrien uz ielas vai kāpj uz jumts. Viņš nemācās no savām kļūdām (pagaidām), un viņa māte jūt, ka viņa nekad nevar viņu atstāt vienu brīdi, vēl jo vairāk ar bērnu. Viņš var būt burvīgs un burvīgs, bet viņš nogurdina apkārtējos.

4. Izaicinājumi ar organizāciju. Bērniem ar ADHD ir grūti ievērot laiku un atbildību. Viņi nav uzticami. Viņi nevar plānot, noteikt prioritātes, secību un atcerēties, kas jādara. Dezorganizācija ietekmē katru dzīves aspektu. Ir apdraudēti pat pašaprūpes pamati - higiēna un medikamentu lietošana.

Zits parāda mums jucekli Džeremija guļamistabā ar drēbēm un papīriem, kas izkaisīti visur. Viņš zaudē lietas, un viņam, iespējams, vajadzēja nomainīt ziemas mēteli ceturtajā klasē - vairākas reizes. Viņa testi neliek vecākiem parakstīties, un viņš nesāka regulāri tīrīt zobus, kamēr nebija ticies ar Sāru. Viņa vecāki nebija pārliecināti, ka viņš to izdarīs no astotās klases.

5. Izaicinājumi ar emocijām. Vilšanās, neiecietība, dusmu pārvaldība un paaugstināta jutība ir problēmas bērniem ar ADHD. Viņiem ir grūti tikt galā ar vilšanos. Protams, viņi piedzīvo vilšanos vairāk nekā citi bērni.

Daffy Duck, iekšā Looney Tunes, nav labs sports. Viņš vēlas, lai lietas ritētu savu gaitu, un met tantrumus, kad to nav. Viņš ir daudz sarūgtināts. Galu galā ir grūti, lai viņu vienmēr apņemtu vienmērīgi runājošs zaķis. Viņš nevar atzīt savas kļūdas. Daffy emocionālā intensitāte izraisa pārmērīgu reakciju un nolaupīšanas situācijas. Ir grūti viņu žēlot, kad jūs viņu tik ļoti aizraujat.

Kad redzat šāda veida izturēšanos pret bērniem, padomājiet par Peppermint Patty vai pat Daffy Duck. Saprotiet, ka šādi tiek vadīts jūsu bērns, un zināt, ka neesat viens. Jūsu bērnam ir nepieciešama palīdzība, lai mainītu šo izturēšanos, un, ar jūsu izpratni un palīdzību, viņš būs mainiet tos lēnām, bet noteikti.

[Bezmaksas lejupielāde: 15 veidi, kā atbruņot (un saprast) eksplodējošas ADHD emocijas]

Šis raksts ir pielāgots no autoru grāmatas, Vecāki ADHD tagad! Vienkāršas iejaukšanās stratēģijas, lai dotu bērniem iespēju izmantot ADHD.

---

Pieci padomi ADHD piecām sejām

1. Uzmanību: “Pievērsiet uzmanību, pirms dodat norādi”

Pirms dodat norādījumus, noteikti pievērsiet sava bērna uzmanību. Nelietojiet holler visā mājā; tā vietā izmantojiet viņas vārdu, piesitiet viņam uz pleca, palūdziet viņai paskatīties acīs vai ieiet viņa istabā.

2. Hiperaktivitāte: “Ļaujiet savam bērnam nekustēties”

Cik vien iespējams, ļaujiet bērnam stāvēt vai pārvietoties; izņemot “mierīgi sēdēt” svarīgus laikus, piemēram, skolu vai svarīgus pasākumus. Ļaujiet stāvēt pie pusdienu galda vai lekt apkārt virtuvē. Ļaujiet savam zaķa kustībai!

3. Impulsivitāte: “Veikt smadzeņu pārtraukumus”

Mūsu bērnu smadzenēm ir nepieciešams vairāk pārtraukumu nekā parasti bērniem. Padariet laiku spēlei pēc skolas un starp mājas darbiem. Ļaujiet laiku pa laikam sapņot, lai radošajām smadzenēm būtu iespēja to uzlādēt.

4. Organizācija: “Veidot apstrādes laiku”

Dodiet bērniem laiku padomāt par lietām. Pirms uzsākt “svarīgās” diskusijas, iepazīstiniet ar ideju un ļaujiet bērniem “nūdeles” uz to kādu laiku - varbūt minūtes vai pat dienas -, lai viņi varētu apkopot savas domas.

5. Emocionalitāte: “Kļūdas rada faktus”

Mūsu bērni tiek novirzīti tik bieži, ka viņiem šķiet, ka viņi neko nevar darīt pareizi, kas viņiem ir nogurdinoši. Paziņojiet viņiem, ka visi pieļauj kļūdas - arī jūs. Parādiet viņiem, kā jūs mācāties no kļūdām, tā vietā, lai mēģinātu tās slēpt.

Atjaunināts 2019. gada 4. novembrī