Kā es veicu atzīmes

Pirmkursnieka gads UC Berkeley!

Kad es ierados universitātes pilsētiņā pagājušā gada septembrī, es tiku uzaicināta uz viesību nedēļas, viesību, studentu orientācijas un bezmaksas ēdiena uzņemšanas nedēļu. Šeit es biju students ar uzmanības deficīta traucējumiem (ADHD) vienā no dinamiskākajām universitātēm Austrālijā pasaule - ar stingriem akadēmiķiem, vairāk nekā 400 klubiem un sportu, kā arī profesoriem, kuri rakstīja mācību grāmatas.

Kompromisi? Man nebija savas istabas vai klusas darba vietas. Mana mamma nebija tur, lai vadītu manu grafiku, mazgājiet drēbes (labi, dažās nedēļas nogalēs es joprojām atnesu veļu mājās) vai atgādiniet man lietot ADHD zāles.

Varbūt vissvarīgākais - man bija jāizstrādā a jauna studiju rutīna.

Līdz vidusskolas beigām es būtu kļuvis atkarīgs no ļoti specifiskiem mācību ieradumiem - man bija jāstrādā noteiktos laikos, viesistabā visērtākajā smilškrāsas dīvānā. Ja man vajadzēja izplatīt projektu, es strādāju pie ēdamzāles galda. Bet mans pirmkursnieka gads man lika dalīties numuriņā ar trim istabas biedriem, kuri visi mīlēja palikt vēlu un ballēties.

Starp četriem no mums gandrīz katru vakaru mums bija jauni draugi, kas apstājās socializēties vai kārdināja mūs doties ārā un paķert kaut ko ēst. Un pats par sevi saprotams, ka smilškrāsas krāsas dīvāns nenāca man līdzi uz Bērkliju. Kad pēkšņi nokrita 60 stundu nedēļā darba slodze, man ātri nācās nākt klajā ar plānu!

Labais biotops

Pirmkārt, man bija jāatrod kaut kur mierīgi veikt savu darbu. Kaut kādu vietu, kur piezvanīt manai. Es zināju, ka nevarēšu koncentrēties savā kopmītnes istabā, tāpēc eksperimentēju ar darbu kafejnīcās vai uz āra soliņiem ap universitātes pilsētiņu. Tomēr man bija vajadzīgs kaut kur “solīds” darbs. Pāris nedēļu laikā pirmajā semestrī savā kopmītnes ēkā es atklāju nelielu bibliotēku ar erkera logiem.

Vakara laikā šo mājīgo telpu apdzīvoja nakts pūces, bet, pārsteidzoši, dienas laikā neviens tur nestrādāja. Manas dilemmas risinājums bija skaidrs. Katru dienu ilgo pusdienu pārtraukumu laikā es dodos uz tukšo bibliotēku ar savu klēpjdatoru, mācību grāmatu un pāris PowerBars.

Plānošana Smart

Es vēroju, kā daži no maniem draugiem nonāk tipiskā koledžas rutīnā - vakarā kavēties un socializēties, pavelciet līdzbraucēju, lai pabeigtu darbu, pēc tam nākamajā dienā parādieties klasē izsmelti un nēsājiet pidžamas. Šāda veida grafiks nedarbosies kādam ar ADHD.

Lai pievērstu uzmanību, tas prasa daudz enerģijas, un tas prasa miegu. Mani draugi mani kaitina, ka dodos gulēt jau pulksten 11:00. skolas vakaros (neaizmirstiet, ka šeit mēs runājam par koledžu - 11:00 ir agri), bet es zinu, ka es nevarēšu koncentrēties klasē, ja nebūšu apguvis vismaz astoņas stundas Gulēt.

Es arī uzzināju, ka manas smadzenes vislabāk darbojas dienas laikā - tā tas ir, kad mācos. Otrā semestra laikā es plānoju nodarbības tā, lai starp rīta un pēcpusdienas nodarbībām man būtu gari pusdienu pārtraukumi (līdz piecām stundām). Es to izmantoju kā mācību periodu, pēc tam vakarus varu pavadīt kopā ar istabas biedriem un draugiem.

Sajūta savienota

Otrā semestra laikā Bērklijā es iestājos brālībā. Es esmu pārliecināts, ka jūs domājat: “Ak, tāpēc viņš ir savvaļas dzīvnieks koledžā, ballītes dzīvnieks.” Tāpat kā es nepamestu draudzības draudzības gadus un pavadot savus mācību gadus kā “bibliotēkas iemītnieku”, es nekad neatsakos no studijām, lai iesaistītos svētku sarīkošanā. katru nakti.

Neds Hallowell ir runājis par to, cik svarīgi ir personai ar ADHD justies savienotai ar kopienu. Manā skolā dodas vairāk nekā 40 000 skolēnu.

Iestāšanās brālībā bija mans veids, kā radīt situāciju, kad visi mani pazīst. Un es izvēlējos savu prieku - es pievienojos brāļiem, kuriem ir manas vēlmes labi paveikt darbu koledžā un turpināt mācības pamatskolā. Es zinu, ka tuvie draugi, kurus veidoju šajā sabiedrībā, mani motivēs un palīdzēs sasniegt visu, ko es plānoju paveikt nākamajos trīs gados.

Tātad, kā noslēdzās pirmkursnieks? Es pabeidzu vairākas nepieciešamās nodarbības, ieskaitot organisko ķīmiju un kalkuļus. Es pārdzīvoju finālu, ieguvu diezgan labas atzīmes un arī ieguvu dažus labus draugus. Kā būs ar manu otrā kursa studentu gadu? Aiziet.

Atjaunināts 2017. gada 26. septembrī