Pasākumi līdz neatkarībai: pusaudžu vecāki ar ADHD

“Es nevaru saprast, kas notika ar manu bērnu. Mēs bijām tik tuvu, un tagad es vai nu strīdos, vai arī mani ignorē, ”sacīja kāds no vecākiem, kurš tikko bija uzsācis vecāku pusaudzi.

Pusaudža gados primārie attīstības uzdevumi ir veidot pašsajūtu un strādāt neatkarības virzienā.

Pusaudži ar uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumiem (ADHD) tikpat ļoti vēlas kā viņu vienaudži sākt šo aizraujošo posmu, taču dažas ADHD iezīmes - grūtības ar laika vadība un organizēšana, brieduma nobīde un nevēlēšanās lūgt palīdzību - var padarīt procesu sarežģītāku gan viņu, gan viņu labā vecākiem.

[Kā motivēt pusaudzi ar ADHD]

Šo gadu laikā uzsveriet atklātu komunikāciju, esiet pacietīgs un pārliecinieties:

• Māciet dzīves prasmes pakāpeniski. Kad viņa sasniedz pusaudža gadus, gan jūs, gan jūsu bērns, iespējams, esat pieraduši pie jūsu plānošanas, organizēšanas un plānošanas - nemaz nerunājot par to, ka katru dienu viņu paceļat no gultas. Lai arī ir laiks atkāpties, viņa nekļūs par pieaugušo nakti. Dzīves prasmes jums būs jāmāca apzinīgi, soli pa solim.

Piemēram, jūs varētu vēlēties mainīt savu bērnu no nedēļas uz ikmēneša pabalstu un strādāt kopā ar viņu, lai izstrādātu ietaupījumu un izdevumu plānu. Jūsu norādījumi tiks novērtēti, kad šī īpašā prece beidzot būs pieejama.

Pusaudžiem ar ADHD, mācoties vadīt transportlīdzekli, var būt nepieciešama arī lielāka prakse un konkrētāki norādījumi. Ja jūs pārāk uztraucaties par skolotāju, atrodiet autoskolu. Pētījumi ir parādījuši, ka pareiza ADHD ārstēšana nodrošina drošāku braukšanu; ja jūsu pusaudzis lieto medikamentus, pārliecinieties, ka viņš ir lietojis savu devu katru reizi, kad nonāk aiz riteņa.

• Sekojiet līdzi sava bērna grafikam. Tā kā impulsivitāte ir ADHD iezīme, jūsu pusaudzis var izveidot vai mainīt plānus “brīdī”. Neļaujiet viņam nedēļas nogalēs un pēc skolas izlidot haotiskā virpulī. Uzstājiet, lai zināt, ar ko pusaudzis atrodas un kur viņi dodas. Pārliecinieties, vai noteikumi (“Zvaniet, lai paziņotu mums, kur jūs atradīsities, ja jūsu plāni mainīsies”) un sekas būtu skaidri, un ievērojiet tos.

[Bezmaksas lejupielāde: 8 veidi, kā nostiprināt savas pusaudžu prasmes izpildīt savas funkcijas]

Viena ģimene ar diviem pusaudžiem pieņēma noteikumu, ka viņi zaudēs pusstundu no nākamās nakts kopā ar draugiem, ja viņi to nedarīs “Pārspēt pulksteni.” Bija jāveic vairāki izmēģinājumi, bet, redzot, ka viņu vecāki domā to, ko viņi saka, pusaudži nokļuva mājās laiks.

• Palīdziet viņam saprast, kad lūgt palīdzību. Džons no iepriekšējās nakts bija nepareizi ievietojis visus mājasdarbus, taču neļāva tētim rakstīt piezīmi skolotājam vai palīdzēt viņam izstrādāt plānu, kā nākotnē izvairīties no šīs problēmas. Diskusija ar vecākiem par ADHD palīdzēja Džonam saprast, ka organizācija ir joma, kurā viņš parasti darbojas nonāca nepatikšanās, un tas, ka zināja, kad lūgt padomu, bija “nobriedis”, nevis atkārtoja to pašu kļūdas.

Sjū viņai vidusskolā bija paredzētas naktsmītnes, bet viņa sāka atgriezties mājās ar sliktām atzīmēm. Viņas vecāki atklāja, ka viņa negrasās pie skolotājiem iesniegt lūgumus par pagarinātu laiku. Sjū bija samulsusi par to, ka bija “atšķirīga” no citiem studentiem, bet viņas vecāki paskaidroja, ka naktsmītnes ļaus viņai precīzāk parādīt savas zināšanas. Kopā viņi izstrādāja plānu, kas ļaus Sjū diskrēti sarunāties ar saviem skolotājiem. Viņa izmantos to pašu stratēģiju, kad pati būs viena pati koledžā.

• Izvairieties no pārmērīgas reakcijas. Neatkarīgi no tā, cik daudz noteikumu jūs piemērojat vai kādus piesardzības pasākumus jūs veicat, kādā brīdī pusaudzim jautāsit: “Ko vai tu domāji?! ”Tādos brīžos kā šis atcerieties, ka neiroloģiskā sistēma nav pilnībā nobriedusi līdz agrai divdesmitie gadi. Jūsu pusaudze joprojām ir “nepabeigts darbs”. Mieriniet viņu, turpiniet iesaistīties viņas dzīvē un zināt, ka pusaudža gadi paies.

Atjaunināts 2018. gada 5. aprīlī