Bezmaksas tiešsaistes semināra atkārtošana: kā panākt vairāk stresa!
Tūlītēja piekļuve
Spēlējiet šo bezmaksas vebināru un lejupielādējiet slaid prezentāciju “Kā paveikt vairāk ar stresu!” plus iegūstiet vairāk stratēģiju no ADDitude pa e-pastu.
Mēs nepārdosim un nenomāsim jūsu e-pasta adresi nevienai trešajai pusei. Izlasiet mūsu Privātuma politika šeit.
Vai jūs pavadāt vairāk laika, uztraucoties par uzdevumiem, nekā tos faktiski izpildāt? Vai jūsu dienas paslīd bez jēgpilna sasnieguma? Vai jūtaties sarūgtināts, kad šķietami vienkārša uzdevuma veikšana prasa stundas vai dienas? Tu neesi viens.
Ikviens laiku pa laikam iestrēgst kādā riestā, bet cilvēkiem ar ADHD zema produktivitāte ir ikdienas intensīva cīņa, kas grauj pašnovērtējumu, attiecības, finanses un darbu. Pat atpūtu traucē nervozās domas, ka mums “vajadzētu” strādāt pie saviem uzdevumiem. Lai palielinātu produktivitāti, ir vajadzīgi ne tikai labi nodomi; jums ir nepieciešami šie rīki.
Šis vebinārs izskaidros:
- divi maģiski vārdi, kā paveikt vairāk
- kāpēc motivācija nav aktivizēšana un kā ieslēgt slēdzi “sākt”
- praktiskas stratēģijas, lai samazinātu pārslodzi un palielinātu produktivitāti
- kritiskā atšķirība starp uzdevumu un projektu
- kā miega / nomoda ciklu maiņa var uzlādēt jūsu dienu
- kāpēc mazāk ir bieži vairāk - domājiet, ka darbību saraksts nav aktīvo darbu saraksts
- vērtība, kas nepieciešama, lai / būtu, kas jādara / būtu jādara, pārvēršot vēlmē
- laika plānošanas ieguvums salīdzinājumā ar dara laiku
- kā novērst laika izšķērdētājus: perfekcionisms, negatīvā domāšana, ekrāni
Vebināru atkārtojumi ietver:
- Slaidi, kas pievienoti vebināram
- Saistītie resursi no ADDitude
- Bezmaksas jaunumu jaunumi par ADHD
Šis ADHD ekspertu vebinārs pirmo reizi tika tiešraidē pārraidīts 2018. gada 4. janvārī.
Iepazīstieties ar ekspertu runātāju:
Sūzena Lasky, M.A., ir vecāks sertificēts ADHD treneris (SCAC), valdes sertificēts produktivitātes treneris (BCC), profesionāls organizators, sertificēts studentu treneris, holistisks laika apguves eksperts, II līmeņa speciālists hroniskas dezorganizācijas gadījumā, produktīvās vides speciālists, organizators-treneris un NAPO Zelta apļa dalībnieks, Nacionālā produktivitātes un organizējošo profesionāļu asociācija. Kopš 1991. gada viņa ir palīdzējusi pieaugušajiem iekarot satriekšanos un paveikt lietas, izmantojot stratēģijas, kas darbojas atbilstoši viņu domāšanas veidam. Sūzena līdzdibinātāja ČADD no NYC 1989. gadā. Būdama gan pieauguša, gan vecāka tagad pieaudzis bērns ar ADHD, Sjūzena saprot šīs problēmas no pirmās puses. Viņa bieži runā un raksta par tēmām, kas saistītas ar ADHD, produktivitāti, organizāciju, laika vadību un darba, dzīves / pašaprūpes līdzsvaru. Viņa vada arī tiešsaistes aktivitāšu / atbildības grupu, TUIT projektu, lai jūs varētu “nokļūt” (vietnē overoverwhelm.com). Susan jūs varat sasniegt plkst susanlasky.com.
Tūlītēja piekļuve
Spēlējiet šo bezmaksas vebināru un lejupielādējiet slaid prezentāciju “Kā paveikt vairāk ar stresu!” plus iegūstiet vairāk stratēģiju no ADDitude pa e-pastu.
Mēs nepārdosim un nenomāsim jūsu e-pasta adresi nevienai trešajai pusei. Izlasiet mūsu Privātuma politika šeit.
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamajam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam uz labsajūtas ceļa.
Saņemiet bezmaksas izlaidumu un bezmaksas ADDitude e-grāmatu, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
