Viens mazāk dzelzs manā ADHD ugunī
Vai ugunī ir pārāk daudz gludekļu? Iznākot no istabas krāsnī, jūs saucat par savu grafiku? Varbūt ir pienācis laiks pievērsties galvenajiem projektiem, lai jūs tos faktiski varētu pabeigt. To es daru ar šo ļoti pēdējo PAPILDINĀJUMS! raksts.
Ņem pieaugušie ar ADHD, sajauciet veselīgu devu impulsīvas radošuma un atlaidiet viņus pasaulei, un pirms nedēļas beigām viņiem būs ducis novatorisku projektu. Tad viņiem būs vēl duci pēc nedēļas. Viņi nepabeigs nevienu no viņiem, bet wow! Vai šīs idejas ir pārsteidzošas!
Īsumā par kaprīzēm es varu iedomāties daudz vairāk aizraujošu lietu, ko es drīzāk daru, nevis to, pie kā es strādāju. Es ne vienmēr esmu izcils. Man vienkārši ir zems garlaicības slieksnis un tieksme būt spontānai. Pēc tam, kad mani divdesmitie gadi gāja garām virpulī, es sapratu, ka man nav ko parādīt visiem maniem projektiem. Es sāku redzēt, ka vienmēr, kad man ir garlaicīgi, es pārslēdzu pārnesumus un sāku kaut ko jaunu. Jauns projekts. Jauns darbs. Pat jauna karjera. Garlaicība bija mans saimnieks.
Neļaujiet ADHD garlaicībai ietekmēt savus lēmumus
Tāpēc, kad es nolēmu pārtraukt šeit blogošanu vietnē HealthyPlace, divus mēnešus pavadīju, lai pārliecinātos, ka neesmu tikai impulsīvs. Es nevarēju atmest šeit rakstīšanu, jo man bija “garlaicīgi”. Man vienmēr ir garlaicīgi. Tā ir daļa no ADHD. Esmu pietiekami veca, lai zinātu, ka katra jauna ideja, kas aizrauj manu prātu, pietiekami drīz kļūs par garlaicīgu, vecu ideju. Bez tam, šeit ir daudz, par ko rakstīt ADHD. Katru dienu, kad dzīvoju, man ir kaut kas jauns un mulsinošs, ar ko padalīties ar jums.
Problēma ir tā, ka dienā ir tikai tik daudz laika. Tāpēc mums ir jābūt ļoti īpašiem attiecībā uz to, kā mēs to tērējam. Es esmu pilna laika tētis ar invaliditāti ar depresiju un hronisku motoriku Tic. Tas ir liels ikdienas pavadītais laiks. Kad man ir brīvs laiks, es vai nu rakstu ADDaboy! vai arī es strādāju pie sava romāna, bet parasti man ir tikai laiks šeit rakstīt. Mans romāns izniekojas. Ak, es esmu pabeidzis četrus bērnu grāmatu manuskriptus, bet man šķiet, ka man nekad nav laika tos sūtīt. Mana nodaļas grāmata kļuva par nepabeigtu romānu, kuru šogad esmu uzsācis vairāk nekā divas reizes, un prāts man rāda putekļus. Es rakstu, bet ne ar fokusu.
Grafika vienkāršošana prasa sarežģītas izvēles
Dažreiz mums ugunī ir pārāk daudz gludekļu. Viņi visi mums ir šausmīgi svarīgi, bet, ja vēlamies gūt panākumus, mums jākoncentrējas uz vienu, lai redzētu to līdz galam. Paturiet prātā, ka jaunu gludekļu uzņemšana ir vienkārša pieaugušie ar ADHD, no dažiem gludekļiem ir grūti atteikties. Man patika šeit rakstīt. Tas man deva mērķi. Bet emuāru rakstīšana tikai kādreiz bija paredzēta kā līdzeklis manam sapnim kļūt par publicētu autoru.
Es ņemu ADDaboy! dzelzi no uguns šodien un atstāju tur tikai manu rakstīšanas dzelzi blakus tēvam un dzelzi invalīdiem. Tā joprojām ir pilna krāsns. Jūs varat sekot manam progresam plkst mans personīgais emuārs ja vēlaties. Vai arī tagad mēs varam dalīties ceļos. Ir daudz labu materiālu lasīt par ADHD šajā vietnē. Katrā ziņā es priecājos, ka jūs visus zinājāt.
Rakstīšana par pieaugušo ADHD šeit ir kļuvusi par godu
Es gribu pateikties visiem HealthyPlace vietnē par šo fantastisko iespēju sasniegt jaunu auditoriju. Es izbaudīju šeit pavadīto laiku un jūtu, ka esmu izstiepusies un izaugusi. Es esmu ļoti pateicīgs par HealthyPlace ticību man un ADDaboy!. Viņi deva man brīvu valdīšanu ar nelielu redakcijas ieguldījumu. Tas bija sapņu uzdevums. Es pateicos arī saviem lasītājiem par atbalstu. Es zinu, ka jūs galvenokārt bijāt kluss bariņš. Daudzi cilvēki nejūtas ērti, publiski apspriežot savu ADHD. Tur ir tik daudz uzbūvēts kauns, bet es esmu lasījis jūsu tvītus, esmu saņēmis jūsu e-pastus un lasījis jūsu komentārus. Es pateicos jums par sirsnīgo atbalstu.
Ja jums ir kaut kas, ko jūs atņemat no šī emuāra, tam vajadzētu būt šādam: ES ticu tavām spējām. Dzīve ir pārāk īsa, lai sevi ienīst par stulbām kļūdām. Iemācieties pasmieties par sevi, tad iemācieties patikt sev. Tu esi vienreizējs. ADHD ir rīks, kam nepieciešama slīpēšana un veidošana. Tam nav jums jākontrolē un jādefinē. Rūpīgi atlasiet gludekļus un piespiediet sevi tos pilnveidot līdz galam. Tu to vari izdarīt.
Mana uguns ir iekurināta un deg karsta. Ir tavs?
Sekojiet man Twitter mans ADHD izkļūst plkst @SplinteredMind vai mans romānu rakstīšanas projekts plkst @DouglasCootey. Un, ja jūs esat pārlieku liels soda mērs, jūs varat mani draudzēt Facebook arī.
