Kā es varu zināt, kad ir pienācis laiks izmēģināt ADHD medikamentus?
Tas ir individuāls lēmums. ADHD medikamenti tas noteikti varētu palīdzēt, bet pirms apsverat medikamentu lietošanu, ir svarīgi novērtēt, kā fokusa trūkums ietekmē jūsu dzīvi. Ja tā ir būtiska, medikamenti varētu būt atbilde. Protams, ir arī iespējamās blakusparādības, kuras jums jāzina un jānovērtē, ja tās rodas.
Es vienmēr vispirms iesaku dabiskas procedūras. Vai tu ēd veselīga pārtika? Vai jūs izvairāties no mākslīgām krāsām un garšām, kā arī no augsti pārstrādātiem ogļhidrātiem un cukura? Vai jūs lietojat omega-3 taukskābju piedevas? Vai ir pārbaudīts jūsu cinka un dzelzs līmenis? Vai tu labi gulēji?
Vai esat apsvēris kognitīvā uzvedības terapija (CBT), kas ir pierādīts kā efektīvs ADHD? Padomājiet par konsultēšanos ar treneri, kurš var palīdzēt ar uzgriežņiem un skrūvēm novērst jūsu simptomus.
[Bezmaksas lejupielāde: Galvenais ADHD medikamentu ceļvedis]
Ja jūs jau esat izpētījis šīs pieejas un secinājis, ka tās nepalīdzēja, ADHD medikamenti patiešām var būt laba izvēle jums.
Atjaunināts 2018. gada 17. janvārī
Kopš 1998. gada miljoniem vecāku un pieaugušo ir uzticējušies ADDitude ekspertu norādījumiem un atbalstam, lai labāk dzīvotu ar ADHD un ar to saistītajiem garīgās veselības stāvokļiem. Mūsu misija ir būt jūsu uzticamajam padomdevējam, nelokāmam izpratnes un norādījumu avotam uz labsajūtas ceļa.
Saņemiet bezmaksas izlaidumu un bezmaksas e-grāmatu PAPILDINĀJUMS, kā arī ietaupiet 42% no vāka cenas.
